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1、挫折是一把双刃剑古语云：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。 ”人生在世，挫折总是难免的，大学生也不例外。挫折确实可怕，但更可怕的是不能正确的面对挫折。挫折是一把双刃剑，你若因此一蹶不振，人生便不能前进；你若鼓起勇气迎战挫折，便会慢慢成长。挫折，按照心理学解释为：人们在某种动机的推动下,在所要达到目标的过程中所遇到的障碍和由此在个人内心深处引起的痛苦体验。通俗的说,人生挫折也就是人们常见的逆境状态与不幸感受。大学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。学习方面主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备；情感方面如：失恋
2、。心理学上说，挫折产生于两种原因，外部原因：指外界条件的阻碍和障碍。包括自然环境和社会环境两方面的限制。内部原因：指由于个人的生理和心理因素带来的阻碍和限制。对于我，一个来自外省的，原本是高中班里的佼佼者，在这个全新的，高手如林的大学环境中，遇到学习上的挫折不足为奇呀。刚到大学，学习上难免不适应，中学老师讲课细致，作业布置多，要求明确具体，考试也频繁严格；进入大学则完全不同，要学好课程，主要看自觉性，要合理安排时间，独立进行学习，可是这却使刚入学的我感到无从下手。而且“强中更有强中手” ，这让我这个中学时的所谓的高材生失去原来的优势，心理上产生压力和不平衡感。所以正式学习一个月后，感到什么也没
3、学到，紧接着在第一次小测试中完全失利，什么东西都不会，感到特别苦恼，我陷入挫折了。这就是心理学上所说的外界条件阻碍和心理因素困扰所带来的挫折吧。挫折是把双刃剑。心理学上说，挫折会给人们带来痛苦和不幸，也可以使人们在与困难的斗争中获得经验与信心。当我第一次小测试失败后，心里有一种痛苦的挫败感，顿时感觉世界很无趣，焦虑、苦闷、烦躁不安，甚至有种辍学的冲动。然而，每当我想放弃的时候，都会想想当初为什么坚持到了这里，我们来到这里学习，都怀有一个美好的目标，这才刚刚开始，怎么可以因为一个小小的挫折就放弃所有。心理老师讲当一个人遇到挫折时需要正确认识和积极应对，主要方法有调整认知，转换视角；合理归因，正确
4、面对；合理宣泄法，积极的心理暗示，转移注意法，自我放松法；寻求社会支持以及心理咨询等。所以，当我面对那次考试失利时，我尽量去转移自己的注意力，每天早晨去操场奋力的跑几圈，彻底的发泄一下。白天空闲的时间，尽量找机会和朋友们聊聊天。晚上时，看一部喜剧电影或励志电影，或成功者的演讲，来放松自己的心情，或者增强自己的信心。当学校有什么活动时积极的参加，努力使自己融入到新环境中。渐渐地，挫折带来的痛苦变淡了，消失了，同时感觉信心也回来了。接着我开始全身心的投入学习中，总结以前的不足和教训，认真复习预习，渐渐地摸索出了适合自己的大学学习方法，当下一次测试来临时，原本心里的焦虑完全消失了。我想，我克服了这次
5、挫折，并且这次挫折让我又成长了一步。心理学上讲挫折对人生发展有以下几项意义：压力和挫折可以使人成长的更坚强成熟；把克服压力当成人生的功课；使人变得更聪明睿智；激励人自强不息；锻炼人的意志力。而这次考试上的挫折确实使我变得更加坚强了，并且改变了我对挫折的看法，我想当我再次遇到挫折时，我不会再畏缩，而是把它当成磨练自己的机会。巴尔扎克说过:“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人来说是一笔财富，对于弱者来说是万丈深渊。 ”所以，挫折是一把双刃剑，你若积极应对，它便成为你的垫脚石，挫折就会变成“存折” ，压力就会变成动力，障碍也会变成最爱。 “自古雄才多磨难，从来纨绔伟少年” ，如果青春是一把披荆斩棘的刀，那么挫折便是一块顽石，你若坚强，顽石只会把你磨砺的更加锋利。人生就是一个不断磨练、不断挑战，在挑战和历练中排除万难而不断成长成熟和升华的过程！常言道百炼方能成钢，只有勇于面对挫折与困惑，我们才能走向成功。
