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1、武汉体育学院 硕士学位论文 篮球训练对中学生身心健康影响研究 姓名：李宏宇 申请学位级别：硕士 专业：体育教育训练学 指导教师：徐跃杰 20100601 I 摘摘 要要 中学时代是人由儿童走向成熟的过渡阶段。此时的人身心特点既有别于成人，又非 昔日幼稚的顽童，其最大特点就是身体和心理的迅速成长和发展。处于青春期的中学生 的生长发展是一个不断变化的过程，其中既有积极、进步的变化又有消极的变化。在身 体形态和技能上，在心理上均发生一系列的“质的”变化，这对其今后大半生都会产生 重大的影响 1。 本文采用文献资料法、问卷调查法、实验法、分析比较法等研究方法，以河南南 阳油田第一中学 434 人为研究
2、对象，篮球运动班 208 人，对照班 210 人，通过学生身 体成分指标和体质健康指标及心理健康测试，分析探讨运用理解式游戏教学和基于概 念的体能教育课程模式进行篮球训练教学。进行为期为 1 学年的实验，根据所得的数 据，对作为中学体育课程的篮球运动训练对中学生身心素质和综合素质的积极影响进 行综合分析，对中学生身心素质和综合素质和学习成绩的积极促进意义，激发提高中 学生体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识，并在此结果基础上，提出结论和建议，以 达到实验目的。结果显示：进行篮球运动训练实验的学生的身心素质，如在耐力跑、 握力、立定跳远、坐位体前屈及心理 MHRSP 值测定明显优于对照组的学生，p0
3、.05外，其余各项统计学处理呈显 著性差异(P0.05，其他各项呈显著性差异(P0.05外，其余分值分别出现明显下降，统计学处理呈显著 性差异(P0.05外，其余分值分别出现明显下降，统计学处理呈显著性差异(P0.05外，其余分值分别出现 明显下降，统计学处理呈显著性差异(P0.05)或非常显著性差异(P0.01)。对照组学生 两次测试结果比较， 除A强迫、 J情绪不平衡两项显著性改变外， 其他各项无显著性差异。 表 3-11 高中二年级学生的两组对象实验前后心理健康问卷测试 MHRSP 各项 分值的变化情 篮球训练组 对照组 实验前 实验后 实验前 实验后 年级 男生 女生 男生 女生 男生
4、 女生 男生 女生 A 3.42 1.49 3.22 1.72 2.71 1.47* 2.36 1.56 3.87 1.50 3.85 1.38 3.83 1.38 2.81 1.35 B 3.45 1.31 3.40 1.25 3.43 1.35 2.92 1.43* 3.46 1.28 3.43 1.29 3.42 1.63 3.61 1.38 C 4.01 1.23 3.87 1.27 3.70 1.23* 3.25 1.56* 4.29 1.46 4.14 1.30 4.23 1.32 4.20 1.34 D 3.46 1.30 3.45 1.31 3.33 1.27 3.47 1.3
5、4 3.93 1.23 3.53 1.53 4.21 1.27 3.61 1.38 E 4.12 1.12 4.33 1.34 3.46 1.30* 3.72 1.63 4.14 1.30 4.09 1.32 4.22 1.34 4.21 1.38 F 4.31 1.29 4.25 1.40 3.36 1.30* 4.12 1.41 4.40 1.25 4.51 1.53 4.43 1.23 4.40 1.18 G 2.50 1.23 2.30 1.37 2.30 1.17 2.53 1.26 2.53 1.29 2.50 1.24 2.57 1.44 2.81 1.38 H 3.18 1.1
6、0 3.05 1.29 2.75 1.60* 2.81 1.35 3.40 1.31 3.13 1.26 3.84 1.42 3.20 1.18 I 4.29 1.53 4.15 1.46 4.13 1.63 3.89 1.34* 4.33 1.52 4.23 1.64 4.41 1.44 4.35 1.42 第三节 研究结果 29 J 4.33 1.29 4.21 1.23 3.77 1.34* 3.42 1.63* 4.44 1.29 4.53 1.53 4.39 1.46 4.24 1.34 均值 3.85 1.38 3.84 1.43 3.76 1.27 3.36 1.30* 4.05
7、 1.37 4.09 1.32 3.94 1.51 3.81 1.35 *表示与对照组比较 P0.05 随着我国经济的快速发展，社会竞争日益激烈，人际关系越来越复杂，中学生正处 于身体、心理、知识、感情和性快速发展时期, 每一阶段在生长发育、认识水平、心理 变化、家庭关系、同伴交往及性的成熟程度等方面都在不断发展和变化，其心理健康问 题就显得尤为重要。 篮球运动竞赛具有对抗激烈，攻守转换频繁，团体合作多等特点，掌握战机时的 观形与造势显得非常重要。队员不仅要观己形、观敌形还要视微形，因此具备良好的 心理素质和品质，思考可能的对策，运用顽强的意志品质、开动脑筋，会更好地完成 比赛。而比赛结果的不
8、确定性，既促进学生思维和创造力的发展，又锻炼了学生的意 志品质，培养了他们的团队精神。并且通过向学生讲解篮球基本规则、生理生化特点、 供能系统特点、技战术运用等理论知识，既使学生增长了知识，又同时具备了掌握场 上比赛主动权的能力，开发了学生的智力，心理素质得到非常好地发展。 因此，篮球运动与训练,为中学生健康心理素质的培养提供了有利条件, 奠定了物 质和心理基础，对于形成和发展中学生的兴趣、性格和改变其气质、特征都有很大的好 处。 本研究中通过篮球训练对中学生心理健康影响的实验研究表明,实验组的心理健康 明显优于对照组,说明篮球运动训练对于中学生认知、情感、行为干预，提高学生心理 健康素质，具
9、有积极地促进作用,这是由篮球运动本身的特点决定的。 3.3 中学生参加篮球训练期间 09 年春期与秋期期中考试成绩变化 彭学曾的研究表明 27，适量的体育锻炼能改善大脑的工作能力和注意力。他通过不 同强度的体育锻炼对中、小学生注意力进行了分析研究，发现不同强度的锻炼对注意力 的影响是不同的：小强度的体育锻炼对中、小学生注意力的发展有较佳的影响；中等强 度的锻炼对中、小学生注意力的发展效果最好；大强度的锻炼起初还能促进注意力，但 是过了一段时间大脑的工作能力和注意力却明显下降。 篮球运动项目技术动作组合多样，它不同于足球场地的辽阔，排球场地的隔网对 武汉体育学院硕士学位论文 30 抗，在要求队员
10、做好各种肢体运动的同时还需要大脑思维的积极参与，既培养了学生个 人技术，又培养了学生有广阔的视野和灵活应用技术动作的应变能力。同时篮球比赛是 集体活动，每个人都是利益的共同体，因此培养了学生的责任感、团队协作意识、勇敢、 顽强、不怕辛苦、百折不挠的意志品质。 通过篮球运动训练与激烈竞赛，也培养了学 生的竞争意识, 敢于挑战，敢于拼搏，为学生创新思维提供了空间。 由表3-12结果看出，通过本实验的研究，综合比较河南油田第一中学各年级实验 前后实验组和对照组2008年秋期和2009年春期期中考试总成绩分表明，经过一定时期 篮球训练，篮球训练组学生期中考试总成绩除初二年级外其他各年级都有进步，提高
11、幅度比较明显，尤其是初一年级和高一年级P值分别为0.012、0.040、0.032、0.048， P0.05。从中也说明了通过体育锻炼的实践和陶冶，不但培养了学生对体育的兴趣， 更对学生心理的健全，个性的完善，思维的锻炼和开发起到了不可或缺的积极作用。 河南油田第一中学各年级实验前后实验组和对照组2008年秋期和2009年春期期中 考试总成绩对照表： 表3-12 各年级实验前后实验组和对照组2008年秋期和2009年春期期中考试总成绩对 照表 篮球训练组 对照组 年级 实验前 实验后 实验前 实验后 初中一 年级 518.0019.40 534.226.90* 538.8726.42 546.
12、5623.80 初中二 年级 736.442.76 737.504.58 728.145.38 739.832.93 初中三 年级 658.152.39 694.553.42* 608.313.62 613.061.42 高中一 年级 615.3718.28 639.213.88* 674.1817.31 665.7913.84 高中二 年级 487.4815.48 495.520.50* 494.1216.31 499.7917.26 *表示与对照组比较P0.05，*与对照组比较P0.01 第三节 研究结果 31 3.4 篮球训练对中学生综合素质的影响 基础教育课程改革纲要（试行）中明确指出
13、：“学生评价要改变评价过分强调 甄别与选拔的功能，发挥评价促进学生发展、教师提高和改革教学实践的功能”。评价 不仅在关注学生的学业成绩，而且要发现和发展学生多方面的潜能。发展性评价强调关 注学生发展的全过程， 而不只是对学生发展结果进行评价。 它更加注重学生学习的过程， 既重视学生的现在，也考虑学生的过去，更着眼于学生的未来。发展性评价的目的在于 让学生学会更多的学习策略， 给学生提供表现自己的种种机会， 通过评价形成自我教育、 自我进步的能力 32。 从 2007 年高考开始，广东、山东、海南和宁夏 4 省区将学生的综合素质评价记入 档案，供高校招生录取参考。随着改革的扩大，又有天津、福建、
14、安徽、辽宁和浙江 5 个省市在制订高考方案时把综合素质评价视为重要的录取依据。 综合素质评价引入高考 已经成高考改革发展的趋势 33。综合素质评价，主要包括思想道德品质、公民素养、学 习能力、交流与合作、运动与健康、审美与表现等项。 本实验中，实验前后对实验组和对照组同学的问卷调查访谈，通过学生参加篮球训 练前后由自己、同学、教师、社会评价组成综合素质评价，并注意对实证资料的分析与 概括，综合性评语由班主任收集各方评价结果研究写出。 发现，初一年级实验组学生在课堂纪律、学习成绩、行为习惯、学习兴趣、关心集 体等学习和交流与合作方面较参加实验前具有明显改观。 初二年级实验组综合评价中学生在道德品
15、质和学习能力方面表现为比实验前更懂 得珍惜时间和青春，懂得体谅家长和老师的苦心，思维敏捷，接受能力较强，课堂上总 是很快掌握新知识，热爱学习，尊敬师长，劳动积极等。 初三年级实验组学生学业情感方面评价为学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并 解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动，比实验前有很大的进步。 高一年级实验组学生男生运动与健康方面进步比较突出，主要为身体健康、体格良 好，不抽烟不喝酒。课余热爱锻炼身体。女生更能主动、自觉地参与体育活动等。 高二年级实验组学生在道德品质、交流与合作、审美与表现三方面具有显著改观。 武汉体育学院硕士学位论文 32 辛亥革命时期,孙中山先生就强调“
16、今提倡体魄之修养, 此与强种保国有莫大关 系。” 体育的本质功能就是供人们在游戏玩乐中获得欢乐, 在运动中健康身心。而体育的 政治功能、经济功能、军事功能、教育功能等等, 则是对体育功能的放大和利用 34。 篮球作为一项独特的运动项目, 要求队员在长二十八米、宽十五米、高三点零五米 的有限空间和规则内自由做运、传、投、抢、盖、断基本技术动作和掩护、传切、突分 等精彩战术配合。 其运动价值受到了人们广泛的重视。 随着篮球运动的迅速推广和发展, 越来越多的青少年被其独特的运动魅力所吸引。从社会教育学角度来讲,篮球运动是当 代体育学与社会教育学的有机结合。在篮球竞赛的各种活动过程中,包含着丰富的教育 内容。因此,它对提高人的社会素质、活跃社会生活内容、促进社会交往、增强国家与 民族自尊和自信心都有独特的社会价值。 篮球训练作为初中生体
