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1、肢体表演动作躯干与四肢躯干包括着肩、胸、腰、背、腹、臂等，四肢包括手、臂、腿、脚。膝等。人们常在不自觉中运用身体各部位，以各种被大众所接纳的方式表达自己的情感，归纳后大致可分为：肩部表情1. 两肩举起：惊羡。2. 两肩退后：对抗。3. 两肩朝前：切望。4. 以肩轻触对象：亲密。5. 两肩磨转：急躁。6. 两肩微耸：怀疑、无可奈何。7. 一肩高、一肩低(恶意的)：暗讽。8. 两肩缩紧：痛苦。9. 两肩时高、时低：欲念。10. 两肩朝前降垂：忍耐、颓丧。肩本身的动作并不表达什么意义，但却决定着臂和手的情感，因而也就显得重要了。人体的动作最容易使人看得见的是臂与手，而臂与手的动作都需发于肩。演员在移
2、动手、臂之前首先得集中气力在肩上；再用气力于上臂动至所预定的地位；第三步，前臂用气力移至预定的位置；第四步，在腕中用力，将手与手掌移向预定点；最后，在指关节用力而完成手的姿势。动作必须由上而下，由大而小依次渐进，如有遗漏则会呈现棱角，而显得不圆顺、不自然。背部表情1. 直背：年轻、健康、勇敢、骄傲、威严、愤怒。 2. 驼背：老衰、病弱、悲哀。 胸部表情1. 挺胸：健康、勇敢、威严、年轻、愤怒、骄傲。 2. 锁胸：鄙贱、胆怯、服从。 腰部表情1. 弯腰：疲倦、病弱、衰老、鞠躬、谦卑。 2. 直腰：健康、勇敢、威严、愤怒、骄傲。 3. 摆腰(左右摇摆)：浪漫、风流、轻狂。 腹部的表情1. 凸腹：得
3、意、骄傲、富贵、病态(过凸) 2. 凹腹：体弱、贫穷、病态。 3. 涨缩腹部：肚痛、气愤。 身体与腰腹 身向前弯，腹缩入：羞惭、胆怯、悔恨。身向左或右弯：恭敬、卖弄风情、知足。身体转向一边，腹挺出：傲慢、反抗、意志坚强。身体转开：畏惧、不信任、小心、怕事。身与肩两肩抬起，头缩低，身 体向后：畏惧、失望、 痛苦。两肩抬起，头缩低，短时间 内不动：怀疑、不理、不置 可否。身与臂手举起，两肘外伸：装腔作势。手臂撑在腰下：等候(女人用的姿势)。两肩抬起，大姆指插在背心内 ：自满、有把握两臂交迭在胸前：期待。一臂横在胸前，撑着下巴；用心思。臂横在胸前，另一手托着腮：苦思。二手摸头，一手垂下，身向 后：失
4、望。两手摸头，头缩低：十分失望。两手摸头，头仰后，身向前：绝望。一臂横举起，高过肩，身冲前：作势打人一臂横举起，高与眉齐，眼从臂下看人，身体侧转：羞惭、怕被打手部的表情手的表情手平而手掌朝上：请求、质问、举起、支撑。手平而手掌朝下：掩蔽、保护、赐福、应允、命令、，指挥、安慰、饶恕。 手斜侧，以掌心向人：和平、接近、善意、亲密。 手竖起，手掌朝内：招致、进来，欢迎。 手竖起，手掌朝外：走开、分散、拒绝。 握拳：夺取、占据、征服。 双手摊开：承认、坦白、有所主张。 双手当胸交叉：满意、安适。 双手并靠，掌尖朝人：向人讨饶。 双手合拢，掌尖向上：对天求告。 举手近面，手掌朝内，指尖从额微动向外：行礼
5、。 同上，从唇向外：接吻。 同上，从心胸向外：恭敬诚意。 同上，从外向自身：前来、靠近。 摇指、手掌朝外：不然、不是。 以食指点额，百点外面，手掌仍朝内：我有主意、我想起来 手按额：痛苦、为难、苦思。 手按眼：羞耻、忧苦、害怕。 手按口：止人说话。手按胸：伤心、良心的主张。 手置背后：冷淡、不愿、疑惑。 双手揉搓：打算、为难。 双手紧握：失望、痛苦。 身体上其它部分的姿态、动作、表情大多是处于辅助的地位，只有手，它不但可以帮助其它部位的表情，且能独立的表情达意，但是它也是最难做得好的部位，演员常在台上发问：让我的手做什么?，正确的回答是：做什么事情都可以，但无论如何要让它舒适。手的动作最重要的
6、是自然、有目的，决不可动得不自然而难看。手触摸一切事物，手创造一切事物，它是我们身体上最富于动作的部位。在我国传统戏曲里手、眼、身、法、步更列为五功之首，可见得手部表情的重要了。以上列举自然不能包括手部动作的全部，我们可以从日常生活中领略与学习。-臂与肘部的表情提起两臂，将肘冲前：傲慢。同上，将肘横伸：自负。 同上，将肘退后：对抗。 两臂紧靠身旁，将肘冲前：狼狙。 以肘轻触：亲密。 以肘指点：简单的指示。 微微转臂，以肘向对象：爱恋。 以肘推挤：斗狠。 臂与肘紧靠身旁：自己抑制。 臂与肘在自然状态中无动作：安宁。 用肘捣人：暗示。脚部的表演动作 脚部表情1. 全足用力：尊严、固执。 2. 无力
7、：较弱、阻怯。 3. 脚端用劲：勇敢。 4. 脚跟用劲：厌恶、畏惧。 5. 顿足：权威、暴怒。 6. 忽然一抬：惊讶、失措。 7. 轻敲：不耐、塭怒。 8. 搓磨：窘迫、转念。 脚之所以表示人的思想，主要是在基盘(Base)的宽狭。愈是理智高强能管束自己的人，他的基盘必是狭小；小孩、醉酒的人、有疾病的人、精神上受打击情绪不佳的人，不论立行坐卧他的四肢摊开，基盘占据的面积都是比较大的。因而在决定脚步表情之前，必先考虑到角色的基调加以配合。腿部表情1. 站立时腿的表情 (1)两腿平衡的站着：自然、有主张、有胆量、心里平静。(2)立正式：敬意、威严、勇敢。(3)一腿负重：常态、平静。(4)脚跟提起屹
8、立：向远处眺望。(5)两腿颤动：胆怯、寒冷。2. 行走时腿的表情 (1)正常走路：心里平静。(2)快步：慌张、危险、紧急、意外、快乐、健康、年轻、勇敢。(3)慢步：疲倦、衰老、病弱、忧愁、悲哀。(4)方步：虚骄、滑稽。(5)两腿发僵，走路超起：醉态、负伤。(6)踏地有声：粗鲁、雄壮、勇敢、慌张、愚笨。(7)踏地轻声：文雅、礼貌、细心、病弱、胆怯。(8)脚步大而有力：勇敢、坚决。(9)脚步小而无力：温和、文弱。(10)快步走：年轻、快乐、勇敢、轻狂。(11)慢步走：衰老、忧郁、疲倦、病弱、悲伤。(12)脚尖轻轻着地：秘密、偷窥。(13)脚跟轻轻着地：阴谋、偷窃。3. 坐时腿的表情 (1)两腿并拢
9、、直放：恭敬、规矩。(2)一腿迭在另一腿上：安逸。(3)同上，但频频交换：不安。(4)两腿并立，中间有矩离：端庄。(5)同上，但两膝左右摇摆：轻狂、浪漫。(6)两腿并着，向前百件：疲倦。(7)两腿向前岔：无礼、骄傲。(8)在坐位上或把一只脚放在坐位上：狂野。(9)抱一膝：粗野、疲倦。腿和脚的表倩立直，两手垂下，紧靠身旁，两足并拢，脚尖分开(45度)：恭敬、谦逊、服从 。两足并列在一条在线，但向两边分开，身体的重量分置在两足上：粗鄙、愚蠢、无礼。同前两足分离更远，膝微弯： 疲倦、软弱，年老、酒醉(时时怕跌倒)两足一前一后，身体向前，将重量移置在前足上：用心注意、活泼、兴奋踏前一步，重量移置前足：
10、欢迎、赞许、亲热、请求踏进一步，前足微屈，后足伸直，重量移前足：坚持己见，勇往直前两足一前一后，身体退后，将重量移置在后足上：谨慎、自重、不放心、消极退后一步，重量移至后足：诧异、怀疑、不信任、不欢迎退后一大步，重量移后足，膝微弯：畏惧、恐怖、厌恶膝部表情1. 膝弯、膝盖向外：自负。2. 两膝向左右摇之不已：好奇心。 3. 屈两膝：崇敬。 4. 屈一膝：温柔。 5. 膝弯、膝盖向内相对：胆怯。 6. 膝弯、膝盖向前：激烈。 7. 跪法：将一足移前，将身体的重量全部移在前足，屈后腿跪下。将前腿放下，身体重量分匀(如果只屈一膝，则在后腿触地的时候即将体重分匀)。跪后要立起的时候，动作正相反，先，将
11、不负体重的腿抬起，踏在地上，再将重量移在已经踏地的腿上，再行立起。8. 拾物的姿势： 俯身拾物，应当用屈一膝跪的姿势如果两膝同时屈曲，形态非常不雅，尤其是在女子脚与膝两脚并拢，一膝似乎是掩蔽其它一膝：胆怯、羞惭同前，惟两脚稍离开：谦逊、退让同前，一腿抬起：趋避危险四肢的表情对于造型及身体表现力，都有很重要的意义，。四肢与个人的生活最有关系，人类所以异于兽类，就是因为拥有灵活的四肢与躯干。一个人受了刺激之后产生情绪，很自然的这个情绪的反应便形之于外，借着面部、四肢及躯干来传达反应，这一定是个统一的形象。身为演员就应该研究个中道理，求得最正确的表达。坐的姿势1. 两手按腿：冷淡，蔑视。 2. 两手
12、按膝，身体朝前：诚恳、怒意。 3. 眼朝下，快速的坐下：惊慌。 4. 眼朝下、很慢的坐下：羞惭。 5. 身直，两膝并拢，坐在椅子前半段：恭敬。 6. 身歪，坐得甚后；怠惰。 7. 座在椅边：过分恭敬，或滑稽。 8. 身斜、两腿撑开：粗野、无礼。 在舞台上表演正常的坐姿，应当是自然的，先将二是移后，稍微伸至椅下，将身体的重量移至此足，然后缓缓坐下(起立的动作正相反)。两足稍微分开(前后)即可，否则会显得不大雅观以上所说，不过是演技中比较重要的几种。实际上这些基本的动作与表情，都可以随着剧情而变动，但是也必须注意到动作对应到在现实生活中的可能性，合理与否？是否动得有意义？这些都是在设计角色动作上必先研拟的。姿态和动作是统一的整体，无法把它机械的析分，而且各个角色的姿态都不相同，所以角色的设计上要注意角色的个性、年龄等条件，才能决定姿态的运用。
