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1、. . . .布尔津镇初级中学教案课 题 实心球测试课时及授课时间 课时 授课人 年 月 日教学目标 (学习目标)1、通过测试了解学生掌握投掷实心球动作要领的情况及实际投掷能力。2、使学生了解投掷测试的标准及测试要求，顺利的、安全的完成测试。教学重点测试学生掌握投掷情况教学难点测试学生投掷成绩教学用具哨子 绳尺 实心球教学方法 (学习方法)测试教学过程一、开始部分 1、体育委员整队集合；检查到课学生人数；安排见习生 2、师生相互问好。3、宣布本堂课学习的内容。 二、准备活动 （一）绕操场跑2圈慢跑 （二）徒手体操 振臂运动48拍 扩胸运动48拍 体转运动48拍 腹背运动48拍 正压腿48拍 侧
2、压腿48拍 膝关节运动48拍 三、基本部分 实心球测试： 1.宣布测试标准及测试要求 2.测试中的安全要求3.测试分组及安排（男生先测试，后女生测试） 男生测试完成分组篮球对抗 4.每人测试三次取最好成绩，全总测试完后公布成绩。得分男生女生备注10011.37.69810.97.59610.47.4949.87.3929.07.2908.37.0878.06.9得分男生女生备注847.76.6817.36.4786.86.1756.45.8726.15.7695.75.4665.35.2634.84.9604.24.6504.14.4403.84.2303.63.9203.23.6102.93
3、.2四、 结束部分1放松活动 2课堂小结。 3师生道别，宣布下课 作业：俯卧撑5-10*3组备注 (补充)板书设计教学反思1. 若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。2. 若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。在纷杂的尘世里，为自己留下一片纯静的心灵空间，不管是潮起潮落，也不管是阴晴圆缺，你都可以免去浮躁，义无反顾，勇往直前，轻松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些时间，总会看清一些事。用一些事情，总会看清一些人。有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。4. 岁月是无情的，假如你丢给它的是一片空白，它还给你的也是一片空白。岁月是有情的，假如你奉献给她的是一些色彩，它奉献给你的也是一些色彩。你必须努力，当有一天蓦然回首时，你的回忆里才会多一些色彩斑斓，少一些苍白无力。只有你自己才能把岁月描画成一幅难以忘怀的人生画卷。参考.资料
