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1、跳绳活动倡议书范文 亲爱的家长、小朋友们： 你们好！ 又到了柳条吐绿、迎春花开的时节春天象征着万物复苏、生机活力俗话说：生命在于运动！而跳绳可谓是一项非常便捷的运动项目一根绳一块小空地便可摇出生命的多彩 跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目也是一种非常有效的有氧运动具有很好的锻炼价值经常参加跳绳活动能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量促进肌肉、骨骼的生长；增强内脏器官的机能促进新陈代谢；使神经系统得到很好的训练提高身体的灵敏性、协调性和快速反应能力；培养意志力和节奏感等可见跳绳对儿童身心健康和智力发展都十分有益 跳绳能促进孩子身体均衡发展跳绳时身体以下肢弹跳和
2、后蹬动作为主手臂摆动腰部配合上下肢活动而扭动腹部肌群配合提腿上下肢在不停地交替运动同时由于呼吸加深使胸、背、膈肌都得到了活动此外还有助于加快胃肠蠕动和血液循环促进机体的新陈代谢有利于孩子健康成长而且被人们称为“第二心脏”的双脚脚底布满了血管、脉络、穴位、神经在跳跃中这些部位不断得到刺激也具有一定的保健功效 跳绳还是一种很好的健脑运动有利于改善孩子的记忆力提高思维和想象能力跳绳是一种不间断的上下跳跃运动能供给大脑更多的氧气与养分使大脑的活力增强此外跳绳时手握绳头不断旋转会刺激拇指的穴位对脑垂体发生作用进而更增加脑细胞的活力提高思维和想象能力使得大脑的思维更加灵活和清晰 跳绳能够帮助孩子加深数字概
3、念当孩子一边数数、一边挥舞手柄跳绳时数字对于孩子便不再抽象而是那么的生动具体这样在寓教于乐种将抽象的数字与实际的事物相联有利于帮助孩子进一步理解数字 跳绳有利于增强孩子手脚协调能力变得心灵手巧跳绳运动是在大脑协调指挥下的手、脚、腰、腹等部位肌肉、关节的综合运动对传送信息的神经系统也是一种很好的锻炼同时又会有大量的信息反馈给大脑从而刺激大脑进行积极的思维、灵活的判断坚持跳绳就会提高神经系统的灵敏度和反应速度提高手、脚等各肢体器官的协调配合能力从而达到锻炼神经系统的目的 跳绳能培养孩子的平衡感和节奏感跳绳是的动作可谓手脚并用左右开弓有助于孩子做脑和右脑的平衡发展同时跳绳时一顿一跃的节拍还有助于培养孩子的节奏感增强身体的协调性 此外由于跳绳形式多样或单跳、或双人跳或集体同跳或“鲤鱼跳龙门”穿梭式的跳有利于孩子形成准确的范围感；同时孩子在不同的样式中扮演不同的角色这便有助于加强孩子的角色意识增强协作精神和集体观念 那么还等什么呢 周一请为孩子准备一根跳绳我们的跳绳活动就要开始啦！ ;text-align:left;line-height:150%;
