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1、,心 理 健 康 主 题 班 会,唱响心灵之歌,高二（11）,有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的,下面我们就来做个自信心测试,【罗森伯格自信心量表】 指示： 以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。 1很不同意 2不同意 3同意 4很同意,1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。 1 2 3 4 2.我觉得我有很多优点。 1 2 3 4 3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。 1 2
2、 3 4 4. 我做事的能力和大部份人一样好。 1 2 3 4 5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。 1 2 3 4,1很不同意 2不同意 3同意 4很同意,6. 我对于自己是抱着肯定的态度。 1 2 3 4 7. 总括而言，我对自己感到满意。 1 2 3 4 8. 我希望我能够更多的尊重自己。 1 2 3 4 9. 有时候我确实觉得自己很无用。 1 2 3 4 10. 有时候我认为自己是一无是处。 1 2 3 4,1很不同意 2不同意 3同意 4很同意,10-15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。 1
3、6-25分：自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。 26-35分：自信者,今天你自信了吗？,正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%，前苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。,因此，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到，相信自己，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。,鸟巢，不是刘翔梦想的终点！,I have a dream!,今天会很残酷， 明天会很
4、残酷， 后天会很美好， 但大部分人会死在明天晚上,正视自己，改变自己，走向成功,有人问苏格拉底：世界上什么最难？,我想问同学们一个问题： 你了解自己吗？?,苏格拉底答道：认识你自己。,首先让我们寻找自己的 优 点：,“尺有所短，寸有所长”。其实每个人都有自己的优势和长处。“天生我才必有用”我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头 。,那么如何培养自信心呢？,A、善于发现自己的长处。 B、给自己一个微笑。
5、C、学会积极的自我暗示。 D、学会自我激励。 E、感受别人的欣赏。 F、成功的体验。 H、充实自我，提高自身素质。,要想了解自己， 最好问问别人。,说出三位同学的优点，说出自己的三个优点。,自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石 .,我们的梦想？,也许我们年少轻狂,也许我们曾经失败,也许我们偶尔彷徨迷茫,但是我们还是要,大声说出我们的理想：,我以青春的名义宣誓： 即使成功远在天边， 我也要勇往直前，不畏艰险； 即使失败就在眼前， 我也要坚守信念，挑战极限； 我保证 为了父母的微笑，努力拼搏每一天； 我保证 为了2013年理想的实现， 再苦再累我也无怨；,THANKS.THE END,
