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1、Orienteering,定向运动,把握你的方向，定向你的人生,主讲：沈阳体育学院 王克飞,引言：, 2001年7月28日，7名南开大学学生游太白山迷失方向，1人遇难 2002年5月19日，26名登山发烧友登七娘山迷失，2人遇难 2004年1月，杭州4名户外爱好者迷路清凉峰，1人遇难 2005年元旦，北京某俱乐部16人在河北小五台迷路被困3天 深圳登山迷路事件每年超100起 根据对历次山难事故分析，迷路所直接导致的户外悲剧占到60%以上 中国的文盲率现在已经很低，但是盲率却高达90%,定向运动是解决迷路的最有效办法 定向运动是户外运动的最基本技能,血的悲剧引起各方面的重视,国家国防教育办公室把
2、定向运动作为国防体育，决定大力开展定向运动 团中央把定向运动作为科技体育在青少年中普及。正式文件本月下发 教育部把定向运动作为“21项目”在中小学中开展 教育部把定向运动作为大学体育教育类院校骨干必修课 国家测绘局把定向运动作为其科普的主要内容之一普及地知识 国家体育总局每年举办两次驻京直属机关定向越野活动 解放军、海关、公安、消防等各系统均已不同程度的开展定向 中国定向运动协会作为国内定向运动的最高管理机构，每年组织全国锦标赛、冠军赛、组建国家队参加世界比赛及各种普及知识讲座,享受定向、享受户外,挑 战 自 我 身 体 机 能,挑战你的智慧,考验你的团队,全民动员，老少皆宜,大家一起来定向,
3、云南全国定向锦标赛片,谁在玩儿定向,他们热爱工作，积极上进； 他们热爱自然，关注环境； 他们乐于享受生活； 他们乐于挑战自我； 他们有强健的体魄； 他们有生活的激情； 他们是对世界充满渴望的孩童； 他们是大学校园里的莘莘学子； 他们是狂热的户外运动爱好者； 他们是各自工作中的精英； 他们是充满凝聚力的团队；,定向数据,定向运动1983年传入我国，到今年已有23年的历史 我国所有省份都已开展定向； 每年参加定向人数达几百万人； 2002年全国定向锦标赛近800人参加，2003年以来全国锦标赛参赛人数均达千余人 ； 湖南省长沙市第二届家庭艺术节的家庭定向比赛，有400多家庭参加； 山东大学举办人数
4、最多的校际定向赛，参加人数近2600名学生； 最大型的一次比赛是1998年在瑞典举行的当时有3.9万人参加了比赛；在瑞典定向是所有学校学生和军人必学的重要教育和训练课程,本次课程主要内容,一、认识定向运动 二、定向运动基础 三、基本定向技能 四、如何组织定向活动,一、认识定向运动,定向运动(Orienteering) 是运动员借助地和指北针，按规定的顺序独立地完成寻找若干个标绘在地上的地面检查点，并以最短的时间跑完全赛程的运动。,忠告： 您体能好未必就能胜利呦！ 要想胜利，主要还是靠智慧，要动脑啊！,（一）、什么是定向运动,（二）定向运动的起源,1、4500多年前，巴比伦人开始使用地； 2、2
5、500多年前，中国人发明了指北针司南； 3、19世界末的北欧开始有了定向运动的萌芽； 4、1897年，挪威举行世界上第一次定向比赛，8人参加，被认为是定向运动的元年； 5、1919年，瑞典人吉兰特组织了第一次正式的定向比赛，标志现代定向运动正式开始； 6、1961年，国际定联在丹麦的哥本哈根成立，共有11个成员国，到现在为止共有67个成员国； 7、1983年，定向运动引进中国； 8、1994年，第一届全国定向锦标赛在北京怀柔举行；,（三）定向运动的种类,徒步定向 山地车定向 滑雪定向 轮椅定向,徒步定向（Cross-Country Orienteering） 通常称为定向越野，是国内开展最为广
6、泛的一种定向运动。其比赛的成败在于个人的识用、定向技术和奔跑能力。该项目易组织、易参与、规模可大可小。据有关资料记载，运动员最小的只有6岁，而最长者有80多岁，可谓老少皆宜，人数最多可达3万多人。,山地车定向 （Mountain bike orienteering) 山地车定向将读、路线选择的技能与控制山地车的能力综合在一起，象徒步定向一样，它是竞技性运动项目和一项令人愉快的户外娱乐活动。,百米定向 百米定向是定向运动的一个新兴项目，百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度，健身的同时充满了乐趣，还能够学会识用。因此百米定向受到定向界的广泛推
7、崇。,公园定向 公园定向主要在风景较好的公园、校园、城镇、居民小区里举行。公园定向把定向的魅力展现在观众面前，展现在媒体面前，增强了定向的观赏性和影响力，更加具有商业价值。,滑雪定向（Ski Orienteering） 是指在雪地，运动员除凭借对地的识别和使用能力外，还需要使用滑雪装具（非机动的）的一种定向运动。许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。,接力定向（Relay Orienteering） 是团体之间的定向比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段，每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。接力赛竞
8、争激烈、观赏性好。,夜间定向（Night Orienteering） 是一种更为刺激的定向比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。世界上最大的夜间定向比赛每届都有数千人参加。,定向运动其他分类:,团队定向 积分定向 GPS定向 轮椅定向 家庭定向 其它,积分式,（四）定向运动的物质条件,1、指北针 2、地 3、点标旗 4、检查点卡片 5、打卡器 6、适宜的服装和鞋,1、指北针：,红的指针永远指北 当指北针的磁针静止后，其N端（通常都有标志）所指的方向即为北方 利用指北针辨别方向是十分简便快捷的，但是需要注意： 1尽量保持指北针水平
9、； 2不要距离铁、磁性物质太近； 3不要错将磁针的S端当做北方，造成180的方向误判,地是一种语言； 地是我们生活不可或缺的一种工具； 地是定向运动最重要的工具； 地是户外运动最重要的工具之一； 户外活动尤其是登山，它最需要的地是等高线。此种地能显示地表的各种地形如高山、溪谷、险或缓坡、悬崖或峭壁都能表露无遗； 后面有专门讲解,1995 德国,2、地：,普通地形 定向地,3、检查点标志点标旗：,每个检查点应放置检查点标志 检查点应在地上准确地表示出来 点标旗是由三面标志旗连接组成的三棱体。每面正方形，沿对角线分开 左上为白、右下为橙红 尺寸为3030厘米 点标旗应有一代号,检查卡片主要用于判定
10、运动员的成绩。用厚纸片制成，分为主卡和副卡两部分。 主卡由运动员在比赛中携带，并按顺序将每个检查点的点签案印在空格中，到达终点时交裁判人员验证。 副卡在出发前交工作人员留底和公布成绩时使用。 若规定比赛完毕必须交回地，可以将检查卡片的内容直接印在地空白处，样式可自行确定。,4、检查卡片：,5、点签,点签提供给运动员一个到达位置的凭据。点签的样式很多，但最常见的还是印章式和钳式。 印章式点签是在上面雕刻不同的案或代码，最好选用能自动上印油的印章，否则在比赛时，应另备印泥。 钳式点签是用弹性材料制成，顶端装有钢针，钢针的不同排列，使检查钳可以印出不同的案印痕。,6、服装,定向越野比赛对运动员的服装
11、都没有特殊的要求。根据经验，运动员对服装的选择应该是： 衣裤紧身而又不至影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵袭，最好穿用面料结实的长袖衣和长裤甚至使用护腿。,鞋,鞋定向鞋是最好的户外运动鞋之一 防滑又轻便，便于上下陡坡、踩光滑的树叶或走泥泞地，鞋底有较深的花纹。,7、电子计时系统,二、定向运动基础地的识别,（一） 地简述 （二） 定向地特点 （三） 地比例尺 （四） 地符号 （五） 等高线 （六） 磁北线 （七） 比赛线路符号 （八） 检查点说明,（一）地简述,地 是先于文字形成的用解语音表达事物的工具。 地形 是按一定的比例尺，表示地貌、地物平面位置和高程的投影。 地形：是地貌和地物的总称
12、。 地貌：是地表平坦起伏的自然状态。如山地、丘陵、 平原等。 地物：是分布在地面上人工或自然的固定性物体。 如江河、湖泊、道路、村庄等。,（二） 定向地特点,1、内容与定向运动相关 是一种附加了地面妨碍通行信息和易跑性信息用磁北方向线定向的详细的地形 因其用磁北方向线定向，方便使用指北针 有一条连接起终点和各检查点的路线 的大小适合运动员携带,2、地符号国际通用,采用国际定联制定的国际定向运动制规范 一般情况下，无诸如地名、高程等内容的内注记 标有检查点说明表 通常军用地形为四，而定向可多达七 颜规定与通行状况有关,（三）、比例尺：（Scales）,地上某线段长与相应实地水平距离之比，叫地比例
13、尺 地比例尺上长:相应实地水平距离 实地距离上长比例尺分母 1:5000上1厘米代表实地50米 1:10000上1厘米代表实地100米 地比例尺的大小 地比例尺的大小通常依比值大小来衡量， 比值大，比例尺就大。 请比较1:10000和1:5000哪个比例尺大？ 定向地的比例尺一般在1：2500至1：15000之间，也有比例尺为1：500的地 一般户外运动用地比例尺为1：50000或1：10000,（四）、地符号,1.定向地上的颜： 定向地有7种颜： 棕-用于描绘地貌和人工铺砌的地表，如等高线和沥青/砾石路面（包括：高速公路，主干道，宽行人道，篮球场等）等。 黑和灰-用于描述岩石和石头、人造地物
14、、包括磁北线和套印标记在 蓝-用于描绘水系，如湖泊，溪流，泥沼等。 白-用于描绘开阔以跑的林地。 绿-用于描绘植被。绿越深，越难通行。 黄-用于描绘植被。空旷地，易奔跑。 紫-用于描绘比赛路线。,2、符号分类,地貌，用棕表示,这类符号还包括小丘、小洼地、土崖、冲沟、陡坡、土垣等表示地面详细形态的专门符号。,岩石与石块，用黑表示,岩石与石块是地貌的特殊形式，它们既可以为读与确定点位提供有用的参照物，又可以向运动员表明是危险还是可奔跑通行的情况。为使它们明显地区别于其他地貌符号，这一类符号使用了黑。,水系与湿地，用蓝表示,这类符号包括露天的明水系和水生或沼泽生的植物。,植被，用空白、黄和绿表示,植
15、被表示的基本原则： 白（空白） 指树林。 黄 空旷地域。分为空旷地，半空旷地及凌乱的空旷地。 绿 树林中密度较大的地区。 分为慢跑：跑速降低2050%；难跑：跑速降低5080%；通行困难：跑速降低80100%。上述取决于树林的生态，如树种、密度及矮树、草丛等的生长情况。,人工地物，用黑表示,包括各种道路、房屋、栅栏、境界等地符号。,3. 符号的特点,地物符号分为：面状的、线状的和点状符号。我们可以根据地物符号的形特点与实地地物的形状特点来记忆和使用。,面状、线状、点状地物符号,面状地符号：这类符号在实地的面积通常较大，包括树林、湖泊、宽河、淤泥地、建筑群等，它们用依比例尺描绘的符号或轮廓符号表示。我们可以在上直接量算出地物在实地的长宽和面积，因此有些教科书称这类符号为“依比例尺表示的符号”。 线状地物符号：这类符号包括小河、公路、铁路、窄林道、石垣等等，它们的长度是依比例尺缩绘在上的，宽度则没有依比例尺表示，因此这类将号又被称作“半依比例尺表示的符号”。 点状地物符号：这类符号表示的地物在实地较小，却具有明显的方位作用，是设置检查点或运动中的重要参照物。如水坑、石块、塔形建筑物、水井等。点状的符号本身并不指明地物的大小或它所占有的面积，因此不能进行量算。用不依比例尺描绘的案符号或点状符号表示。,请找出面状、线状和点状地物符号,（五） 等高线,地貌就是地表的
