《2020年不用用爱控制我读书笔记》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2020年不用用爱控制我读书笔记（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、不用用爱控制我读书笔记 这是一本心理问题自助书籍这些天一直在看觉得对于人际关系的处理有很大帮助准备再看第二遍我会一边看一边把整理的笔记发上来 控制与被控制一直充斥在生活的方方面面这种关系存在于父母子女之间情侣夫妻之间朋友同事之间这种控制与被控制的关系常常让人感到非常累所以了解它发展人与人之间的和谐关系是非常有必要的 本书有很强的针对性它针对的因该是生活上处处被困扰自卑无所适从的那些人的心理治疗自助书籍对于对这方面并没有感到多大困扰的人有矫枉过正之嫌所以一般的人适当的看看对这方面有个影像足够了对于一个长时间处于失控状态的人来说自我认知度很差 （显然内里的越是丰富对自我认知的帮助越高自我认知度越高
2、越能发觉别人表现出来的一些问题缺陷也曾体现在自己身上而使自己更加容易包容这些问题使得包容度越高包容则意味着别人和你相处起来会很轻松从而促进人际关系同时可以把这些问题因为借鉴让自己加以改正古语以史为鉴可以知兴替以人为鉴以人为鉴可以明得失） 个性开放又能面对自己的人在生活中能够更深刻的了解自己 精神边界是精神世界与外部世界之间的分界线 一般人都非常清楚别人的身体边界尽量不去侵犯它而不注意这么做的人则经常碰钉子那么于对身体的攻击一样对精神的侵犯也是有害的这些攻击行为都是为了控制对方（关于这句话想说的是敢于不顾及别人敢想敢做的人在一定程度上已经侵害了别人从这一点上看来因该是控制欲极强的人但是凡事都有两
3、面如果没有人敢去打破一些常人约定俗成的陈规烂矩恐怕就没有社会的进步但是注意到这一点对和身边亲近的人的相处绝对会有很大的帮助任何事情都视乎度） 对于控制者来说最不希望他们的伴侣具有认识自我的力量和勇气因为这种个人意识就是分离迹象 与家人、朋友、同事相处时你是否时常会遇到交流困难的情形无论你解释也无法使对方理解你当时的所思所想事情并不大可让双方都很不愉快 每次吵架前的征兆或者是吵架的源头 确切地说此时此刻无论你与他（她）们认识多久无论你如何向他们表白对方根本不会听你的解释因为他（她）们根本就不关心你的想法不会去真正了解你他们可以对你说三道四随意下结论性的评语随意下定义根本不认为你是个有独立个性的人
4、是个不同于其他任何人的特别的个体 我觉得这个时候直接告诉对方你不喜欢你不接受你讨厌这样是最简洁便利的不被别人控制的方式 他们对她的苦恼视而不见对她的解释充耳不闻还加以谴责：你以为你是最好的你以为你比我们更有经验多数时候楠感到悲哀、无助与困惑 不和她说话让她感到孤独和被拒绝 表现得很冷漠当她问我有什么问题时我却冷淡地说：没什么 有时候出门去玩故意不告诉她去、什么时候回让她在家里忐忑不安地等一夜 我总说是她的错 指责她整天不知道做些什么 如果你遇上这么一个人他尽做出那些反对你的行为让你烦恼：乱评价你歧视你或是从肉体上伤害你你会注意到他对你做出的这些侵害行为就好像这都是你应得的一样 侵害者通常认为自己的强制行为是必要的甚至是正确的 反对他人的目的通常在于控制住对方结果却总是适得其反 以上这些是控制者常用的一些控制别人的方法这些东西几乎充斥了我们生活的方方面面 ;font-family:宋体;line-height:150%;color:rgb(0,0,0);font-size:14.0000pt;mso-font-kerning:0.0000pt;
