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1、水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）1、 填空题1.原地踏步练习时，听到动令后先抬（左）脚。2.50米跑比的是谁更（ 快 ），投沙包比的是谁投得更（ 远 ）。3.上室外体育课时，上课队形要求做到（ 快 ）、（静 ）、（齐 ）。4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（ 尺 ）远，胸与桌沿相隔一（拳）远，手握笔尖上方一（ 寸 ）远。5.通过马路时，要看信号指挥灯，做到：红灯（ 停 ）、绿灯（行）。6.身体的重量叫（ 体重 ）。7.我们每天做眼保健操是为了（ 预防近视 ）。8.请写出4个的身体部位名称（ 头 ）、（胸 ）、（ 腹 ）、（ 眼睛 ）。9.2008年奥运会在（中国）北京举
2、行，吉祥物是（ 福娃 ）。10.第三套小学生广播体操“七彩阳光” 中第三节，是（踢腿运动）。 11.奥运会每相隔几年举办一次 （4）年 。 12.2008年在（北京）召开的第29届奥运会。13.集合整队的时候按照身高的由（低）到（高）顺序排列。14.体育课上最需要注意的事项是（注意安全）。 二、判断题，对的打“”，错的打“×”（）1. 我们现在在做的广播体操七彩阳光最后一节叫整理运动。 （）2. 运动前一定要认真做准备活动。（×）3. 跑步只要跑得快就行了，动作不重要。 （×）4. 兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。 （×）5. 立正动作，脚要并拢伸直，手可
3、以随意放。 （）6. 饭后1小时内不要做剧烈活动。 （）7. 跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。 （×）8. 沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。 （×）9. 剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。（×）10.眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。（）11.正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、行如风。（×）12.立正时间同学们可以说话。 （）13.我们上体育课是为了锻炼健康的身体。 （×）14.当听到“稍息”的口令后，同学们可以坐下休息一会。 （×）15.上体育课可以穿皮鞋和带硬物。 （）16.过马路要走人行横道。 （×）17.测量身高
4、时，我们可以穿高跟鞋，这样可更高。 （×）18.体育课后可以立刻喝水吃东西。（）19.奥运会的发源地是希腊雅典。（）20.看近物体清楚，远物体模糊就是近视眼。（）21.生命在于运动，我们应该上好每节体育课。（）22.不能趴着，躺着和在行驶的车上、船上看书。（）23.我们每天坚持体育锻炼对身体是有好处的。 （）24.经常做游戏，能够使身体得到全面锻炼，促进身体正常发育。（×）25.在光线弱的地方看书也没有坏处。 （）26.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。（）27.体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。（×）28.在游戏过程中，我们不应该遵守
5、游戏规则。（）29.当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该双手平伸和前面同学保持一臂距离。（）30.上课前体育老师鸣哨的意思是集合整队。（）31.课余时间文明活动，不追逐跑，打架斗殴，上下楼梯靠右行。（×）32.只要学习好，身体健康不重要。 （）33.读书写字时，如果眼睛与书本的距离过近，会影响视力。 （×）34.做眼保健操时，可以睁着眼睛做。 （）35.站队时应该做到“快、静、齐”。 三、选择题(1至10题，每題3分，第11题8分，共38分)1.下列不属于三跳运动会项目的是 （ B ）A .跳绳 B.跑步 C.毽子 D.沙包2.阳光体育提倡小学生每天体育活动时间最低不少于(
6、 B )A、0.5小时B、1小时 C、2小时3.夏天刚做完体育运动，你可以 （ C ）A 马上找一些冰水喝解渴 B 马上洗澡洗去汗味 C 喝些温水让心跳呼吸平缓下来4.以下在日常广播操中为正确动作的是 （ B ）。A、双臂放下时候拍大腿 B、手臂练习基本动作要求：横平、竖直C、手指在做动作时候一直弯曲且不用力5.练习坐位体前屈时要求 （ A ）。 A、坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，两手同时向前伸出。B、坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，单手尽量前伸。 C、坐姿，两腿分开，膝盖稍屈，双手同时向前伸出。6.被称为“乒乓球王国”的是 （ C ）。 A、美国 B 、英国 C、中国 7
7、.夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（ A ）。A 、少量多次 B 、多量少次 C、一次性补够8、立定跳远采用双脚起跳，（ B ）落地。 A 、单脚 B 、双脚 C、都可以9.夏天运动后，要用（ B ）洗澡，即去污，去汗，又防止中暑。A 冷水 B 温水 C 冰水10.站立式起跑时双脚（ A ），同时膝盖弯曲。A 前后开立 B 左右开立 C 并腿站立11.多选题：请给胖墩开一张处方（A C D E）A跳绳B不吃早餐C不挑食D少吃零食E跑步12.稍息后两手放在（ C.） A右 B. 左 C. 后13.以（ A）同学们为集中向中看齐。 A中间 B. 排头 C.后头 14.在古代的希腊
8、时代体育运动往往被称为什么呢？（C）A.健身操 B.步操 C.体操15.我们应该（ A ）保护牙齿A.每天早晚刷牙 B .多吃糖果 C.不用牙齿咬硬东西 16.预防流感主要是在流感流行期间，应尽量怎么办？（C）A.多到公共场所 B.多与别人交流 C.少到公共场所17.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于多少人？（A）A.11 B.13 C.15 18.得了冠军是要颁发奖牌，那古时候的欧洲曾经给冠军颁发过什么东西呢？（B ）A.皇冠 B.桂冠 C.金冠 19.在古代的射击比赛中，曾经用过什么动物当靶子？（C）A.狼 B.鸡 C.鸽子 20.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名
9、称为什么呢？（A）A.季军 B.中军 C. 殿军21.射击运动的器械分别是那两种？（A）A.手枪与步枪B.手枪与机关枪C.步枪与冲锋枪22.怎样才能学好射击？（A）A.吃苦耐劳 B.吃好喝好 C.不吃不喝 23.预防流感流行期间，应尽量（B）A.多与别人交流 B.少到公共场所 C.多到公共场所24.下列不是跑的项目是（ C ）A .50米跑 B .1000米跑 C .立定跳远25.下列不属于体育运动的是（ C ）A .打篮球 B.游泳 C.劳动26.下列不属于球类运动的是（ C ）A .排球 B.足球 C .铅球4、 简答题(每題10分，共10分)1、列举你所知道的可以锻炼身体的方式。答：跑步
10、、跳远、做操、跳绳、打乒乓、踢球.2、参加体育锻炼有什么益处?答：经常合理的参加体育锻炼能全面增进人的健康，使人充满生命活力。3、身体素质练习包括哪些?(力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质)。4、什么是真正的健康？真正的健康是指在身体、心理和社会适应方面都处于良好的状态。5、写出你最喜爱参加的体育运动项目：并谈谈你对这项运动的认识（如锻炼意义、场地要求、注意事项等） 答：我喜欢参加的体育项目是跑步、跳绳。因为跑步和跳绳都能锻炼身体。 水平一体育与健康测试题（B卷：基本技能）1、你会立正吗？请示范一下。2、你会稍息吗?请示范一下动作。3、你会报数吗？请示范一下。4、你会向左转吗？请
11、示范一下。5、你会向右转吗？请示范一下。6、你会向后转吗？请示范一下动作。7、你会跑吗？请跑一下。8、你会几种姿势的跑？说一说。9、你会8字形跑吗？请示范一下。10、你会曲线跑吗？请示范一下。11、你会倒退跑吗？请分别示范一下。12、你会往返跑吗？示范一下。13、请你示范一下单人跳绳的动作。14、你会一些课前热身动作吗？请你示范几个熟悉的动作。15、你会立定跳远吗？演示一下。16、你会单足跳吗？请演示一下。17、你会蛙跳吗？请演示一下。18、你会迎面接力跑吗？。演示一下传接棒。19、你会做游戏吗？请你说几个游戏名字来。20、你会站队吗？听说说站队的要求。21、请你示范一下游泳的动作。22、请你做一下广播操七彩阳光第五节。23、你会跳起摸高吗？给我表演一下可以吗？24、你会武术吗？给我表演一个动作可以吗？25、你会沙包掷远吗？说说动作要领，示范一下。26、你会踢球射门吗？说说动作要领，示范一下。27、你会跳校园集体舞吗？给我表演一下好吗？28、你会跳啦啦操吗？给我示范一下。29、你会韵律操吗？请给我示范一下。30、你会做放松动作吗？示范一下。
