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1、应酬喝酒说话技巧教程 近日海南文昌一位28岁伴娘因在婚宴上喝酒过量经抢救无效不幸死亡饮酒而亡的新闻时有报道很多人却依旧豪饮烂醉有数据表明全球每年因喝酒造成490万人死亡在1990年至年的20年间喝酒在疾病风险中的排名由第6位上升到了第3位仅次于高血压和吸烟 但出去应酬、聚会难免会喝酒那么要如何减轻酒精对人体的伤害呢 不能空腹喝酒 喝酒前应该适量吃些食物不要空腹喝酒以减少酒精对胃肠道的直接刺激作用以及对肝脏的伤害一般来说喝酒前可以吃点蛋白质含量高的食物如鸡蛋、牛奶、豆浆等 喝酒要慢不要“一口闷” 通常饮酒后5分钟乙醇就可进入血液30至120分钟时血液中的乙醇浓度可达到顶峰饮酒过快则血液中的乙醇浓
2、度升高得也快非常容易出现醉酒状态反之如果慢慢饮酒人体有充分的时间把乙醇分解掉这样就不易喝醉 喝酒时不能吃熏腊食物 喝酒时不能吃咸鱼、香肠、腊肉等熏腊食品这些熏腊食品含有大量色素与亚硝胺与酒精发生反应不仅伤肝而且损害口腔与食道黏膜甚至诱发癌症 喝酒不掺可乐、雪碧等碳酸饮料 在喝酒时切忌掺入可乐、雪碧、苏打水等碳酸饮料因为碳酸饮料中含二氧化碳会促进血液循环加速体内代谢使人体吸收更多酒精专家提醒通常用来兑酒的碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多从而加大伤害 酒后不能喝茶 人喝酒后80%的酒精由肝脏逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外从而起到解酒作用这种分
3、解作用一般需24个小时如果酒后立即饮茶会使酒中的乙醇通过肾脏迅速排出体外而使肾脏受到损伤从而降低肾脏功能 感冒病人、肝病患者不能喝酒 感冒病人尤其是严重者大多伴有发热症状通常要服用退烧药药物和酒精产生的代谢物对肝脏将产生严重损害而患有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒避免酒精加重病情 万一还是喝醉了最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水如果没有蜂蜜也可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁有一点要注意的喝多了最好不要抠喉咙催吐因为在意识不清情况下容易吸入呕吐物引起窒息甚至危及生命 适当喝酒是可以的但是各位朋友要记得：小饮怡情大饮伤身国庆节快到了如果要参加聚会为了自己的健康着想请记住：尽量少喝酒别劝酒！
