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1、职场女领导自我管理 以下是关于一篇职场女领导自我管理文章由YJBYS网络搜索整理编辑仅供参考 引言：要在追求领导力的同时处理好个人生活这对很多女性来说是个现实的问题这个时侯你需要思考自己的精力储备问题些事能补充能量些事会消耗能量依据这些因素重新制定自己的时间表 首先要更高效地看待工作与生活的平衡大多数女性领导者工作生活失衡是由精力不足所引起的因为人们历来觉得在家能补充精力工作则会消耗精力但事实上工作和生活并非完全对立按正确的方法工作能让你精神振奋你会全神贯注忘记时间 事实上你不能奢望处于绝对工作生活平衡之中只能在出现差错的时候尽力让自己趋于平衡如果所谓的平衡是不存在的那该办呢如果你想不放弃睡眠
2、也不放弃家庭生活而完全投入事业而且还能休假 你该如何确定自己的精力状况如何保存并逐渐补充能量埃迪格林布拉特（EdyGreenblatt）指出可利用的精力来源有四种：体力来源、认知来源（或思想来源）、心理来源（或情绪来源）以及社会来源（精神来源） 体力来源：你的基本体力状况你现在是否体力充沛能外出工作饮食是否规律、健康是否的的确确照顾好了自己这是领导者的基本条件；很多女性认为关注自我需求是自私的表现因而对此抱有负罪感这是绝对错误的 认知来源：你的思想活动你容易集中注意力什么样的心理活动最让你兴奋例如如果勇敢无畏和热情洋溢是你的核心优势那么在领导一次讨论激烈的会议时你的大脑可能异常兴奋 心理来源：
3、你的心情什么事情会让你感到焦虑、恐惧或压力什么事情会让你欢呼雀跃有些人喜欢竞争其他人则认为这太耗费精力 社会来源：你的人际关系和核心价值观集体活动会让你兴奋还是提不起劲你是否经常发挥自己的优势你是否在实现自己的目标 女性领导者们认为保存精力的最重要方法是列出事情的优先顺序并坚持以此作为行动依据制定一套规则而非“临难铸兵”能让你节省大量精力、时间并避免紧张例如可以尝试提前制定原则这样你就不用浪费时间每天为临时决定而苦苦思索慢慢地你会把这种尝试变成一种习惯习惯是无意识的行动本身就能保存精力 实行这一方法时沟通至关重要你要把自己制定的“工作规则”告诉团队成员及同事并告诉他们界限在里暗示他们尊重你的“
4、工作规则”一旦你设定并实行了规则同事很可能也会受到影响当然在一些例外情况下你会选择打破自己的规则适应突发或意外事件关键在于“选择”和“例外”如果你严格遵循规则严格界定“例外情况”就能节省大量的精力 重新制定时间表是储存精力的另一个重要方法面对繁重的工作任务试着一次只做一件事一件一件来看看自己每小时的精力状态如何重新制订工作安排留出一些恢复精力的休息时间你肯定不会那么挣扎了 在开始对精力储备积极管理之后要记住你可以培养开发每种精力来源的能力如果你接受过体育培训或者练过舞蹈、瑜伽就肯定知道适当超越极限有助于提高自己的能力只要注意每隔一段时间适当休息一下精力管理也是如此 正常情况下你的精力状态会不断波动但是只要加以适当的积极管理你就能控制自己的精力状态避免失控这是一个很好的转变
