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1、学生心理健康论文 心理健康是指一种持续的心理情况当事者在那种情况下能做良好的适应具有生命的活力而能充分发挥其身心的潜能;这乃是一种持续的心理情况不仅仅是免于心理疾病而已以下是小编整理的学生心理健康论文欢迎阅读 心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态从狭义上讲心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整、协调一致即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调能适应社会与社会保持同步 心理健康对于一个人而言是非常重要的它是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态其特征如下：智力正常这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件情绪稳定与愉快这是心理健康的重要标志它表明一个人的中枢神经系统处于
2、相对的平衡状态意味着机体功能的协调 一个心理健康的人其行为协调统一受意识的支配思想与行为也是统一协调的并有自我控制能力如果一个人的行为与思想相互矛盾注意力不集中思想混乱语言支离破碎做事杂乱无章那么他就应该进行心理调整 世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态而不是没有疾病及虚弱现象”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出与我们传统的理解有明显区别它包涵了3个基本要素：躯体健康；心理健康；具有社会适应能力具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分两者密切相关缺一不可无法分割这是健康概念的精髓 不少人曾认为生理健康和心理
3、健康是两个没有关系的概念实际上这是不正确的在现实生活中心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的心理健康每时每刻都在影响人的生理健康一个人如果性格孤僻心理长期处于一种抑郁状态就会影响内激素分泌使抵抗力降低疾病就会乘虚而入一个原本身体健康的人如果老是怀疑自己得了什么疾病就会整天郁郁卫生寡欢最后导致真地一病不起 因此在日常生活中一方面应该注意合理饮食和锻炼身体另一方面更要陶冶自己的情操开阔自己的心胸避免长时间处在紧张的情绪状态中当感到自己的心情持续不快时要及时进行心理自我调试必要时应到心理门诊或心理咨询中心接受帮助以确保心理和生理的全面健康 随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来我们所处的社会也在发
4、生着前所未有的变化：工业化、现代化、信息化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快时间越来越宝贵人们越来越为效益所驱使自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展人与人的交往越来越多不可避免地要处理微妙复杂的人际关系；各种各样的竞争的强度也越来越大 在现实生活中有人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安*药助眠长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬甚至走向自杀的绝路；也有人终日以酒为伴、酗酒成性打人骂人；有人与人敌对、冲突、犯罪；有人常常感冒患高血压、关节炎等非器质性疾病甚至身患绝症、早亡；有人不能和他人正常的交往及融洽相处整日疑神疑鬼；有的夫妻不和、争吵、打闹、离婚 生活中
5、的所谓正常人也多数不在最佳状态只是处于最佳状态与疾病之间的亚健康状态我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距 生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里人们必须具备较高的心理素质以适应时代与社会的要求现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性越来越关注自己和亲友的心理健康状态就让我们运用心理科学来保持自己和亲戚、朋友的心理健康以较好的身心状态投入到工作、生活中享受人生吧 良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分又是未来人才素质的一项十分重要的内容一件事情的成功与否成功速度的快慢与自信心的有无或强弱有着密切关系因此要使学生在学习、生活中能认真做好每一件事情培养树立他们相应的自信心是必不可少的下面
6、就本人的教学实践谈谈如何在教给学生知识的同时培养学生的自信心 一、打造出色的班主任培训平台 在培训中来提升班主任的理论水平自信心是一个涉及心理学方面的问题班主任需要有丰富的理论知识支持需要进行专门培训以促进行为能力的跟进比如： 1.集中培训 针对心理学方面存在的共性问题由学校负责定期组织集中性的专题辅导通过集中训练解决班主任在理论方面存在的困惑问题引导班主任以正确的途径来培养学生的自信 2.自主培训 开出自信心方面的具体书目班主任自己安排时间进行学习、消化同时可以让课题组的老师共同收集有关自信心培养方面的资料、课件放在学校的网站上供班主任浏览使用 3.提供自我反思与相互交流的平台 给班主任搭建
7、了新老班主任反思、交流、对话、分享的平台剖析教育案例进行理性思考构建科学的育人理念 二、搭建学校与家长交流的桥梁 家长也对学校、对孩子在一定程度上缺乏信心而这种信心的缺失是导致学生信心不足的原因之一家庭教育是整个社会教育的重要组成部分在人的身心发展过程中所起的重要作用是学校教育和社会教育所不能替代的因此学校、班主任与家长合力教育孩子就变得十分必要我觉得有以下几方面值得我们尝试： 1.大力宣传让家长对学校充满自信 学校重视树立教师的良好形象让家长对教师的教育教学水平充满信心每到家长会学校都会给每位同学写一封致家长的一封信让学生带回家让父母翻阅让家长与我们的老师“亲密接触”让孩子的家长对自己的孩子
8、和我校的教师以及教学状况有一个具体的认识 2.对家长进行自信教育的有关培训 重点指导家长“赏识孩子”根据孩子的兴趣爱好给予正确引导再多多正面鼓励能让孩子得到一种自我尊敬即自尊感和成功感赏识孩子所作的一切努力赏识孩子所取得的点滴进步甚至要学会赏识孩子的失败让孩子感到家长永远是他的后盾 3.实施感恩教育从内容到形式转变家长的教育观念 主要通过学生给父母写信父母给学生写回信举办感激父母的征文比赛布置感恩教育作业等形式教育学生感激父母的养育之恩 在帮助家长树立自信的过程中家长与学校有了更多的沟通不断完善自身的心理品质转换自身的教育观念；同时在困境面前积极尝试奋力进取的学生更多了在初见成效的基础上学校不
9、断打开思路引导、开展好家庭教育工作从而提高了学生的自信心 三、培养学生积极的自我意识 在学校班主任工作的成败对学生影响之大是不言而喻的学生接触时间最多接触空间最广的老师就是班主任以下是我针对学生自信心培养的途径及经验进行分享： 1.在评价中培养 教师对学生经常作肯定性的评价可以激发并强化学生的自信心但评价时要注意以下几点： 评价要及时易于激起学生成功的体验从而留下深刻的印象评价要恰如其分防止遗漏既不能夸大也不能缩小更不要遗漏评价要因人而异 2.在自我暗示中培养 心理学研究表明：自我暗示有一种神奇的威力它能控制并指导人的行为使之按预想的目标活动最终达到目的例如当一个人心情沮丧时反复在心里默念：“
10、我精神抖擞心情愉快”很快就能帮助人从不良情绪中摆脱出来所以经常让学生在心里郑重其事地默念一些暗示语比如“我一定能学好英语”考前默念“这次考试一定能考好”等不仅对学生能力的提高而且对学生自信心的培养都会产生意想不到的良好效果 3.在情感激励教育培养 我经常会遇到各方面较差的学生他们大都不同程度地存在着自卑感以平等、宽容、真诚的态度对待学生关心尊重他们并给予更多的激励和关怀善于发现他们身上的“闪光点”注意培养和建立融洽的师生关系 4.在竞争中培养 竞争能力是一种具有远大抱负、一种不断追求、不断攀登的精神当代中学生具有一定的竞争意识但又往往缺乏耐力和信心表现为开始做某件事情时信心十足斗志昂扬但一遇到
11、困难、失败又失去勇气和信心为此我经常通过多种途径培养学生的竞争意识构筑一种你追我赶、相互竞争、既团结又友爱的环境只有这样才能使学生具有竞争精神才能激发个人的潜力在学习中敢于冒尖、敢为人先、努力向上永不自满从而促进个人进步增强自身实力培养自信 四、增强学生自主参与意识 班级管理是学校管理的重要环节班级管理要成功必须把班级还给学生使学生成为个体精神生命发展的主人我觉得班主任应根据本班级自身特点充分发挥班委会和团支部的核心力量加强对班干部和团干部的培训指导他们大胆工作、自己发现问题、解决问题这样班级日常事务全部交给学生来做就会事事有人管事事有人做在做中锻炼在锻炼中逐步培养自信 1.建立一系列学生自我
12、管理单位形成它们相互监督、相互促进的团结机制并拓展它们的功能 比如班委会在学生自我教育、自律发展、自主管理等方面发挥突现作用团支部对班级情况进行监督、评价、反馈、沟通确实形成上情下达下情上传的有效体系对班级整体工作的开展有较好的帮助 2.开创学生自我管理的活动培养学生自我教育能力树立了学生的自信 （1）学习自主管理学生自主成立班级学科兴趣小组努力实现自主学习的目标每个学科由一名责任心较强的同学负责利用课余时间定期商讨学习上的问题可以是一种题型的多种解法可以是单元知识的整体梳理也可以是学习方法的取长补短在这个基础上学科老师给予适当的引导并将兴趣小组的成果由同学自己以总结述评的方式在课上推荐给全班
13、同学因为学生自己分析的问题往往更切合本班学情的实际情况在一定程度上带动了整个班级的进步 （2）行规自主管理人人参与制定班规利用班会课学生们根据自己本班情况定出班规各有各的特色学生参与制度制定并且参与管理过程参与评定结果使他们产生了责任心和使命感并且提高了自我认识、自我教育、自我管理的能力 3.自主展开主题班会活动 学生自主策划主题班会班会注重引导学生的主体参与强化学生的自我教育关注学生的苦恼解决学生的实际问题体现学生道德成长的需求成功就是每天进步一点点、天生我材必有用都是从学生的实际出发由学生主动参与积极投入情景进行了针对性的教育在一次次专题活动中学生们学会了尊重与信任、理解与沟通、互助与竞争班会课成为学生的自我展示、自我锻炼、自我提升的舞台 总之中学生的心理健康是不容忽视的它为我们亮起了警告信号作为教育工作者有责任挑起这付担子不能仅仅把工作停留在了解问题而是要着手尝试去解决这些问题使心理健康教育更具有实际的意义家庭和社会要提供良好的教育环境学校更应对学生进行心理健康教育使他们身心健康发展、茁壮成长
