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1、静能生慧叶常彬 陈 红一、背景分析：现在物欲横流，整个社会都是浮躁的。学校也非净土，学生受到社会各方面信息的干扰，崇尚享乐，追求安逸舒适的生活，沉迷于虚无缥缈的网络，内心不安宁，不能专注于学习，不能静心求学，使宝贵的光阴在浮躁的生活中白白流逝。二、活动目的：让学生从浮躁中静下来生活，静下来思考，静心做事。三、活动准备：情景剧排练，PPT制作四、活动过程（一）我们的现状情景剧一：课间十分钟旁白：下课时间到了，这是6班的课间时间.甲、乙表演课间十分钟的追逐、喧闹、疯打，教室非常喧闹。提问1：看到我们的课间状况后，你有什么想法？学生自由谈追问：这样的教室氛围，你真的很愿意长期在里面生活吗？情景剧二：
2、咱们的自习旁白：这节课是自习，请同学们认真安静地自习。甲、乙表演：先非常安静，一会，甲找乙借三角板，一会乙问甲，今天的作业是那几道？教室总是不安静。提问2：对咱们自习的状况，你有何评论？学生自由谈追问：我们的自习这样能高效吗？师生归纳：咱们生活在一个喧嚣的环境中，对咱们的学习和成长极为不利！案例：孟母三迁的故事这个故事告诉我们，我们的成长离不开良好的环境。而现实中的我们可以说是非常浮躁的，浮躁的氛围，浮躁地生活，缺少对生活、学习的静心体会和思考，如果这样持续下去，我们的发展自然会受到影响。（二）学习需要安静的环境因为安静的学习环境才能让我们的内心安静，内心安静才能进行深入的思考，做深层次的分析
3、，这样的学习才可能是高效的，才能获得显著的效果。其实，父母愿意把你们送到巴川中学来读书，重要的还是在选择一种利于你学习的环境！这个环境首先是学习风气，学习风气首先要有静谧的学习环境，而有利于学习的环境是需要我们大家共同来营造的。 喧哗嘈杂的环境给人带来的影响：（列举几条喧哗嘈杂的环境给人的消极影响，用对比的方法强调安静的环境对于学习的重要性）（三）静能生慧1.说文解词：含义：静能生慧:在平静安逸之中增长智慧；佛家语:灵台清静，静能生慧，慧能生智。”道家也说静能生定,定能生慧.静能生慧，慧能生智。”2.测一测 你心静了吗？心静的十条表现窗外的精彩和无奈与我无关，我用勤奋挑战自己的精彩。课间看到我
4、的总是匆匆前进的脚步。心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。心静的人总会让自己提前进入学习状态。心静的人谈吐积极进取，你追我赶，和谐竞争。心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。心静的人看到的是自己一天天的进步，因为他有伟大的目标。3.想一想自己心静（或不能心静）的原因学生自由谈（分别找两个典型的学生谈原因）4.试一试这样你能静心一是集中精力，重视眼前。佛家有一用语，“活在当下一瞬间”，意思是说，我们应当把注意力集中在我们现在要做的事件中，应全力以赴把握眼前，专注于做某件事，易
5、于让自己内心平静。二是排除干扰，稳定情绪。每个人的心理能量都是有限的，如果过多杂务干扰，心绪烦乱，情绪不稳，我们就容易涣散注意力，就很难做到静心专注。要处理好自身的各种心理困惑，保持一颗平静的心，正所谓“宁静而致远”。 三是意识控制。当自己内心不能静下来，特别是情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。四是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，如静能生慧这样的语言，鼓励自己同坏习惯作斗争，使自己的心静下来。 五是语言调节。语言是影响内心的强有力工具。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，
6、也能调节自己，让心静下来。六是培养兴趣，守候静心。我们深知，一旦自己对于某事有了浓厚兴趣，常能乐此不疲，流连忘返，也就能够静心钻研、细心考量。如果缺乏兴趣，就容易心猿意马、朝三暮四，难以做到持久的静心。七是精神胜利法。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，作为缓解情绪浮躁的方法，对静心是很有好处的。八是深呼吸法，当你感觉自己心静不下来时，甚至在自习或考试中出现心静不下来时，可以做深呼吸，调整自己，能让心平静下来。5.做一做营造安静的环境下课不追逐，不高声喧哗。回想课堂，深层思考，融会贯通。课间小声讨论问题，向老师问疑。课间静静地放松，提前完成作业。 结束语：让我们管住自己的嘴，不高声讲话；让我们管住自己的手与脚，不随便乱踢乱动；让我们管住自己的心，不随心所欲，不胡思乱想。让自己的心静下来，静心读书，静心听课，静心思考，因为静能生慧，静能让你成为淑女、绅士，成为一个有修养，有思想的智慧者！
