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1、防溺水安全知识资料一、如何防溺水1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中.2.严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。3.严禁小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。4.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。5.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺
2、水，更不要冒然下水营救。6.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。7 .如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。8.不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡。9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能
3、沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水
4、温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的
5、腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。防溺水安全知识资料二、预防溺水的措施1.小学生应在成年人的带领下游泳，2.小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍;特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方。3.不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。4.不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。不会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的。5.在游
6、泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时抽筋。防溺水安全知识资料三、溺水的治疗方法1.自救(1)保持冷静的头脑，避免惊慌失措。(2)在水中可以采取的自救方法 首先不要害怕沉入水中，当人落水之后或发生淹溺时，会对自己沉入水中产生极大的恐惧，因此就会本能地通过各种挣扎措施(如双手上举或胡乱划水等)试图使自己上浮，殊不知这样做只能适得其反。此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，且浮力与水深有关，水越深液体压强就越大，浮力也就越大，故沉到一定程度，多数情况下，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。一旦身体停止下沉并上
7、浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢;同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯，用脚背反复交替向下踢水，这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。呼气要浅，吸气宜深，尽可能保持使自己的身体浮于水面，以等待他人救护。还可实施踩水技术，以避免自己下沉。不会游泳及踩水的人不要试图不让自己再次下沉，更不能将手上举或拼命挣扎，这样不但消耗体力，而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原样再做一次，如此反复。一定要全身放松，这一点非常
8、重要，这样才能保存更多的体力，坚持更长的时间。如果在水深在23米的游泳池或在底部坚硬的水域或河床发生淹溺，由于底部坚硬，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救，同样不要害怕再次下沉。如此反复，坚持到救援人员到来。用踩水的方法防止下沉。(3)抽筋的自救方法抽筋发生后的自救方法及注意点有：首先要冷静，千万不要惊慌失措 应立即呼救并告诉自己的同伴，同时向岸边转移。抽筋属于肌肉痉挛性收缩，因此按摩、伸展、拉长、放松该处肌肉，就有可能将其缓解。手指抽筋 可按摩患处，同时将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋停止。脚趾抽筋 先深呼吸后屏气，不要在乎身体下沉，抓住抽筋的脚趾，用手将脚
9、趾向抽筋的反方向伸展，即可缓解，小腿肚抽筋 先深呼吸后屏气，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同样采用拉长抽筋肌肉的办法处理，然后迅速划水上浮呼吸。腹部抽筋 应反复鼓肚子，同时用手用力按摩局部。反复抽筋 一次发作缓解之后，同一部位可能再次抽筋，故应再次采用相同方法处理，同时对疼痛处要充分按摩并慢慢向岸上游去，上岸后最好再次按摩和热敷患处，也可给予热饮料服用。(4)呛水的自救方法 呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。此时应
10、克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再把头抬出水面，边咳嗽调整呼吸动作，待气管内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。(5)被水草及其他水下杂物缠住的自救方法 被水草或水下杂物缠住时最重要的就是冷静，应深吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣越被缠紧。此时还要特别注意全身放松，放松后身体需氧量减少，能延长水下耐受时间。(6)遇到漩涡的自救方法 漩涡通常是流速较快的水流遇到障碍物时产生的，通常位于障碍物的下游。小漩涡不会导致伤害，而大漩涡则十分危险，大漩涡的危害在于首先它能把水中人拽入水底，如果人不能及时浮出水面将造成严重缺氧，其次是漩涡可以通过巨大的旋
11、转能量把人撞在附近的障碍物上，导致严重的创伤，甚至造成意识丧失，这些都可致人死命。特别是人一经进入漩涡，想摆脱它则非常困难。小学生防溺水安全教育资料四、自救与救护措施当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。二、旅途中的注意事项1、不要在街上长时间接打电话，确实需要时请进入路边的超市、商场、商铺等安全
12、的地方，不要在靠车窗位置接打电话、玩弄手机、放置包裹等。2、徒步行走时要遵守交通法规，在远离快车道的路基内侧或靠右行走，挎包方式以右肩和斜跨，包要放在身前。从以往发生的摩托车抢劫来看几乎都发生马路边上或自行车道中间。3、任何时候避免乘坐“摩的”，必须乘坐摩托车时，要将手提包和背包最好放在车厢里，如果没有位置不要将手提包、背包背在背上、跨在肩上，应将包放在身前夹牢。4、购买车票时应提前准备好所需钱款，公交车候车买票时，应退到路基内侧掏钱包取钱买票。5、上下公交车时要依序进行，不要拥挤在人群中避免被偷窃，下公交车或出租车时选择人多的地方，尤其是晚间。6、单人乘坐出租车时，要记住驾驶员姓名、车牌号，
13、一旦发现异常，马上打电话联系家人或朋友，并大声告诉对方所乘坐的车辆的车牌号和目的地。7、将物品放在私家车和出租车后排或尾箱时，要确保车后门、后窗和尾箱已锁好。8、避免经过偏僻、阴暗的角落或区域，避免晚上单人上街，确实因事情太晚时，安排家人或朋友在路口等候。9、夜晚单身女性最容易成为被攻击对象，夜间外出的女性要注意在人多光线亮的地方，最好结伴而行，对于悄悄驶近的摩托车、小车要注意防范，要避免单独与陌生人同乘一部电梯。10、注意人与人之间有效的安全距离，要保持一臂长（约75厘米）以上，在街上必须随时保持警惕性，观察四周状况，包括自己的身后。11、如果不幸真的遇到抢劫的，请牢记“人身安全最重要”，不
14、要与歹徒反抗，不要死拉住自己的物品不放。12、到银行提存大额现金时，要有伙伴同行，发现可疑人员时应及时转移或再次提存现金。13、不要将手机挂在胸前，不给一些不法分子创造条件，走路要走行人道的内侧，不要靠马路太近，更不要走到机动车道上，这样容易招骑车歹徒袭击。14、旅行中，随身包、箱请勿离开自己的视线，包括行走、乘车、侯车等。15、乘坐车辆状况好的正规客运车辆、避免乘坐超员车辆，尽量避免半路上车。16、不要与陌生人的搭讪，远离那些陌生但非常热情的人，如主动带路、主动帮忙、看管东西等人。17、避免在火车站或汽车站随意向人问路，如需问询请询问工作人员，避免被居心叵测的人误导和利用。18、避免在火车站
15、或汽车站购买东西，避免在火车站或汽车站打公用电话，车站大部分都是掺假货物而且价格昂贵，有时因询价不买而使自己不能脱身。19、不要接受陌生人馈赠的物品，尤其是香烟、饮料、食物，小心迷药。21、有小孩同行时，请随时确保小孩的在你的视线之内，尤其是上下车和游玩时。22、上车后行走时要时刻保持警惕，防止包裹被小偷割包，落座后不要将装有钱物的衣服挂在车上的衣帽钩上，中途下车购买物品时要注意周边人，防止钱物被盗。23、夜晚旅途时结伴人员要轮流休息，单人出行不得在车上睡觉，防止钱物被盗或包箱拿错。24、如果有不认识的人来接站，请务必核实来人的身份。25、不要参与路边、广场、车上游戏活动的围观，避免到人群较密集的场所。慎防“猜铅笔、猜扑克、易拉罐、换外币、短信中奖”等骗局。26、旅途中的不饮或少许饮酒，进食也要尽量食用大众熟食品，切记生冷、海鲜食品，防止引起肠胃不适。27、住宿时要选择正规的旅店、宾馆，尽量远离火车站、汽车站，不要轻信拉客人员的花言巧语。28、入住旅店、宾馆后要知晓所居住楼层，房间号码，熟知火灾逃生的消防通道，妥善保管自己的物品，反锁房门，不要轻信服务电话的优惠服务和上门服务。29、如遭人跟踪时，可绕行到人多的场所，或就近向公安、治安亭、巡逻
