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1、年冬至是一天冬至的由来与习俗 冬至是一天 冬至(WinterSolstice)是中国农历中一个非常重要的节气也是中华民族的一个传统节日冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等早在二千五百多年前的春秋时代中国就已经用土圭观测太阳测定出了冬至它是二十四节气中最早制订出的一个时间在每年的阳历12月21日至23日之间这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天;中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆的习俗谚语：冬至到吃水饺还有关于该节气的诗词和影视作品 冬至的由来 根据周朝的记载民间有利用冬至日至郊外祭祀天的活动又因为周历的正月为夏历的十一月因此在周代的正月等于我们现在的十一月所以拜岁和贺冬
2、并没有分别一直到汉武帝采用夏历后才把正月和冬至分开因此也可以说：过“冬节”是自汉代以后才有盛于唐宋相沿至今 唐、宋时期冬至是祭天祭祀祖的日子皇帝在这天要到郊外举行祭天大典百姓在这一天要向父母尊长祭拜现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺 就因历法的不同使得民间一直传承著周历历法认为冬至过后就是另一年的开始(才有吃圆仔后就多了一岁的说法)这也是冬至为何在民间会那么受重视但是这样的错误传承使得民间的观念与目前择日学上所用的夏历历法有了很大的出入这样的错误观念应该矫正把正确的历法传承才对 冬至的习俗 【馄饨面】 过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法相传汉朝时北方匈奴经常骚扰边疆百姓不得安宁当时匈奴部落中
3、有浑氏和屯氏两个首领十分凶残百姓对其恨之入骨于是用肉馅包成角儿取“浑”与“屯”之音呼作“馄饨” 【吃狗肉】 冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的相传汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉觉得味道特别鲜美赞不绝口从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗现在的人们在冬至这一天吃狗肉、羊肉以求来年有一个好兆头 【吃饺子】 每年农历冬至这天不论贫富饺子是必不可少的节日饭谚云：“十月一冬至到家家户户吃水饺” 【红豆糯米饭】 在江南水乡有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗相传共工氏有不才子作恶多端死于冬至这一天死后变成疫鬼继续残害百姓但是这个疫鬼最怕赤豆于是人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭用以驱避疫鬼防灾祛病 冬
4、至如何养生 冬至在养生学上是一个最重要的节气主要是因为“冬至一阳生”按八卦学说此时为地雷复卦卦象中上面五个阴爻下面一个阳爻象征阳气的初生我国古时曾以冬至定为子月即一年的开始在一天十二时辰中子时也是人体一阳初生的时间 古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期认为阳气初生时要像农民育苗、妇人怀孕一样需小心保护精心调养使其逐渐壮大因为只有人体内的阳气充足才会达到祛病延年的目的所以子时、子月便在养生学中有着重要的地位 冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天专家认为冬令进补时间的选择因人而异患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补可从立冬开始直至立春;体质一般而不需大补的人可在三九天集中进补正如民间早就有夏补三伏、冬补三九的说法冬至是数九的开始因此民间认为在冬至前后进补为最佳相关阅读推荐： an
