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1、立秋后要小心“阴暑” 虽然已过立秋但白天仍然很热其实通常所说的“秋季”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气入秋后雨水日渐减少空气湿度逐渐下降人体内容易缺水因而感到干燥这就是“阴暑”对于“阴暑”防治最好的方法就是食疗 立秋后要小心“阴暑” 燥是秋的主气其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)初秋仍有夏的高温加上天晴少雨气候干燥此时感染到的燥邪为温燥主要伤阴即损害人体的津液 在当前躲避秋老虎之时白天气温很高但往往昼夜温差加大一热一凉更加大了伤阴暑的可能伤阴暑会出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者尤应加强防护不可过于避热贪凉避免寒湿侵袭而
2、引发“阴暑” “阴暑”如何防治 秋伏节病需清暑祛湿温中暖脾散风祛寒需常备香薷饮、盐灸“神阙”、多服生姜汤 香薷饮 香薷饮除用于治疗因乘凉饮所引起的怕冷、发热、无汗及呕吐腹泻等症之外也可作为立秋的防暑饮品加以饮用由厚朴、扁豆和香薷三味药组成 香薷10克白扁豆5克厚朴5克加入大半锅水水开后小火煎煮15分钟冷却后调蜂蜜代茶饮用 盐灸神阙 阴暑呕吐腹泻、怕冷也可以隔盐自灸“神阙” “神阙”即肚脐盐灸有温补元气健运脾胃固脱复苏之功效 可从三壮灸起每次递增最多可灸30壮高血压者不宜灸 山药粥 配方山药50克粳米100克 做法粳米洗净加山药片加水熬至米烂再放入味精、食盐即成 功效健脾补虚滋精固肾治诸虚百损疗五劳七伤 五彩蜜珠果 配料苹果1个梨1个菠萝半个杨梅10个荸荠10个柠檬1个白糖适量 做法将白糖加入50毫升清水中置于锅内烧热溶解冷却后加入柠檬汁食用时将糖汁倒入水果之上即可 功效生津止渴和胃消食(据家庭医生在线)
