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1、谷雨季节如何养生 谷雨季节 谷雨是我国春天的最后一个节气谷雨是二十四节气之一谷雨前后是农作物播种的大好季节适量的雨水有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗农民群众应紧抓有利时机进行春耕生产每年4月20日或21日视太阳到达黄经30时为谷雨月令七十二候集解： “三月中自雨水后土膏脉动今又雨其谷于水也雨读作去声如雨我公田之雨盖谷以此时播种自上而下也”这时天气温和雨水明显增多对谷类作物的生长发育关系很大雨水适量有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗古代所谓“雨生百谷”反映了“谷雨”的现代农业气候意义但雨水过量或严重干旱则往往造成危害影响后期产量谷雨在黄河中下游不仅指明了它的农业意义也说明了
2、“春雨贵如油” 我国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑”是说谷雨后降雨量增多浮萍开始生长接着布谷鸟便开始提醒人们播种了然后是桑树上开始见到戴胜鸟 谷雨的养生 谷雨节气后降雨增多空气中的湿度逐渐加大此时养生要顺应自然环境的变化通过人体自身的调节使内环境(人体内部的生理环境)与外环境(外界自然环境)的变化相适应保持人体各脏腑功能的正常素问保命全形论说：“人以天地之气生四时之法成”就是这个道理 谷雨养生要注意的是：气温虽然转暖但早晚仍较凉早出晚归者要注意增减衣服避免受寒感冒过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等特别要注意避免与过敏源接触减少户外
3、活动在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入出现过敏反应及时到医院就诊 谷雨的传说 相传唐代高宗年间黄河决堤水淹曹州千顷良田黄水滚滚房倒屋塌军民溺死无数有一个水性极好的青年名叫谷雨他推着一只大木箱游水将年迈的母亲送上城墙后又游来游去从洪水中救出十几位乡亲这时谷雨已是精疲力尽因为他整整一天没吃东西了肚子俄得咕咕叫蹲在城墙上望着翻滚的洪水发呆突然他看见洪水中有一棵牡丹时沉时浮绯红的花朵象一张少女的脸绿色的叶儿在水面上摆动好像在摆手呼救谷雨猛地站起他忘记了饥饿和疲劳脱下衣服扔给母亲“扑通”一声跳进水中向牡丹游去水急浪高谷雨费了好大劲才靠近牡丹眼看就要抓住花叶忽然一个浪头打来将牡丹冲出一丈开外谷雨紧迫不
4、放牡丹一会儿沉入水下一会儿又漂浮上来谷雨游啊游啊在黄水中足足游了两个时辰过度的疲劳使他感到头昏目眩两条腮象坠上了两块大石头一样沉拨水的两只胳膊也不听使唤了站在城墙上的母亲为儿子捏着一把汗乡亲们高声喊叫着谷雨回来谷雨不理不睬在波涛中拼命地追寻着牡丹 又过了一个时辰牡丹挂在一裸被洪水冲倒的大树枝上谷雨才追上了牡丹他双手将牡丹捧起高兴的眼泪都流出来了谷雨艰难地游回来了他站立不稳跌倒在城墙上面色苍白气喘吁吁将牡丹交给身旁个老汉这老汉叫赵老大是个栽花能手赵老大双手颤抖着接过牡丹说：“孩子你放心等黄水退下去把这棵社丹栽到我那百花园中我会好好护理它”谷雨笑了笑得那样甜 转眼两年过去了这年春天谷雨的母亲得了重
5、病.卧床不起迷眼不睁人瘦得皮包骨头说话的力气都没有了谷雨心中着急四处求医房中能卖的东西都换汤药吃了病情仍不见好转这天谷雨向赵老大借了二两银子正要去给母亲抓药一位少女飘然而进草房这女子象画上的仙女一样美红衣红裙红红的脸颊红嘴唇鬓角插着一支绯红色的花弯弯的细眉下一双大眼睛紧盯着谷雨微微一笑问道：“你就是谷雨吧?”谷雨急忙点头少女说：“我叫丹风家住东村俺世代行医为百姓治病听说大娘身体欠安特来送药”说着展开手中红巾将一服草药放在桌上草房里里顿时一阵清香谷雨不知如何是好急忙掏出银子递过去丹风说：“贫民百姓医病俺不收银钱”说着走到床前谷雨的母亲听到声音强睁双服感激地望着丹凤姑娘示意她坐下丹风俯身望着大娘甜
6、甜地说;“大娘我去给你煎药吃下这服药你的病就回见轻”谷雨听说丹风煎药急忙去提水抱柴丹凤忙着烧火、煎药一会儿工夫二人把汤药煎好丹风又侍候大娘将药服下说也怪大娘服药后顿时有了精神浑身轻松病去了大半.只想下床走动谷雨眼望着丹风心里感激口里却说不出半句话来丹风姑娘看着憨厚的谷雨婿然一笑说了句“我明日再来”象一团火飘然而去 一连三天丹风姑娘都来给大娘送药谷雨见到丹风也不象第一天那样拘束了二人有说有笑象亲兄妹一样不久谷雨母亲的身体竞比病前还要硬朗脸上的皱纹少了头上的白发黑了觉得身上有用不完的力气她见谷雨和丹风那样亲近.别提有多高兴心里想我若有这样一个儿媳妇该多好啊想托人去说媒又怕丹风不肯嫁到这穷家破舍来思
7、前想后.还是自己暗地里问问丹风听听她的口气吧说不定姑娘看中了谷雨不嫌俺家贫哩谁知自从谷雨母亲病好之后丹风姑娘却再也没有来过大娘天天等谷雨天天盼天不亮娘俩个就往大门口往东张望 “丹风姑娘今天准会来”母亲说 “她准会来”谷雨说 日落了黄昏了仍不见丹凤姑娘的影子母亲说：“东村离咱家不远你买点礼物去到东村去看看丹风姑娘吧” 谷雨提着一篮礼物走了他到东村一打听东村没有行医的人家更没有丹风这个姑娘谷雨又往东跑了几个村庄也没找到丹风的家谷雨闷闷不乐地往回走路过赵老大的百花园忽然听到园中有女子嬉笑的声音这声音那样熟悉“是丹风”谷雨扒开桑树篱笆往园中张望只见丹风和另外几个女子在月光下戏耍他情不自禁地喊了一声;“
8、丹风”只听“忽”地一阵风响几个女子无影无踪谷雨感到奇怪急急奔进园中四处寻找口里还说着：“你们不要躲藏.弄折了牡丹花赵大爷要生气的”找了半天也没找到丹凤谷雨心想莫非我是在做梦?不我清清楚楚地看见丹风了：红衣红裙红红的脸颊红红的嘴唇鬃角插着一排红色的花 谷雨百思不解地蹲在花丛中看眼前一株红牡丹摇来摆去他突然想到：“那丹风姑娘莫非是牡丹仙女?”他围着红牡丹转来转去月光下那碗口大的花朵好像在冲着他顽皮地笑谷雨深深作了一揖说道;“多蒙丹凤姑娘妙手回春治好了母亲的病老人家这几日常常想念你请仙女现身随为兄回家一要叙”谷雨说罢偷眼观看牡丹见一页红纸飘飘落地他急忙捡起见上面写着两行字：“待到明年四月八奴到谷门去
9、安家”谷雨手拿红纸高兴地跳起来对着牡丹拜了三拜飞也似地住家跑去 谷雨见到母亲将寻找丹风的经过和在百花园中见到的情景说给母亲听母亲喜得两眼冒泪花直夸儿子交了好运气从此以后谷雨经常去百花园帮助赵老大管理牡丹 一日夜半谷雨睡梦中正与丹风拜堂成亲突然被敲门声惊醒他翻身下床.开门一看面前站的竟是丹凤姑娘只见她披头散发衣裙不整面带伤痕气喘吁吁谷雨的母亲急忙把丹风拉进草房、连声追问：“是那个欺负孩儿了?”丹风姑娘手拉着母亲.眼望着谷雨泪水象断了线的珍珠噗噗嗒嗒落了下来：“我是牡丹花仙大山头秃鹰是我家仇人它欺弱杀贫伤害生灵是个无恶不作的魔怪近日它得了重病逼我们姐妹上山去酿造花蕊丹酒为它医病我们姐妹不愿取自己身上的血酿下丹酒叫恶贼饮用秃鹰便派兵来抢;我们姐妹难以抵挡丹凤今日前去只怕难以回转纵然不死.取血酿酒之后我也难以成仙了临行之时我来拜别大娘;兄长”说着以膝跪在地上泣不成声谷雨急忙将丹风搀起四目相对心如火焚此时只听夜空中打雷似的一声轰响几个魔鬼将草房团团围住为首的赤发妖魔大声喊叫：“速将牡丹花妖放出牙嘣半个不字我叫草房化为灰烬”谷雨急忙将门紧闭谷雨的母亲紧紧地把丹风楼在怀里外边吼声震天道道火光刺眼明亮丹风挣脱身子拜了两拜说道：大娘兄长丹风不想连累你们我要去了”说罢夺门而去 /p
