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1、五年级体育教案范文 小学五年级体育课教案 教学内容：1.向后转走(齐步) 2.迎面接力跑 教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力 2.发展速度和奔跑能力 教学过程： 一、准备部分：(8) 1.开课式 2.队列练习：立正、看齐、稍息 3.准备活动：慢跑200米第八套广播操(8*2) 二、基本部分：(28) 1.向后转(齐步) (1)动作：听到口令后动令落在右脚上左脚向前半步脚尖稍向右以两脚掌为轴向右后转180度出左脚向新方向行进转时两臂自然摆动不得外张 (2)教师讲解示范 (3)练习方法：学生集体练习 (4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚示范要正确可将
2、动作分解教学2.口令要准确力求做到规范清楚、宏亮 2.迎面接力跑 (1)方法：接棒人站在起跑线后右手前伸准备接棒传棒人以右遥将棒竖起传给接棒人接棒人握棒后迅速跑向对面 (2)组织教学：学生分成四组进行在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线成纵队相对站立在两端的起跑线后 (3)要求：1.传递棒时不准抛传棒失落由传棒人拾起继续进行2.严格遵守纪律遵守规则 三、结束部分： 1.整理放松 2.小结、讲评 3.宣布下次课内容; 4.下课 小学五年级体育课教案 教学内容：1.臂交叉跳绳 2.游戏：截住空中球 教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法发展弹跳力、灵敏性、协调性 2.通过截住空中球游戏培养机智、反
3、应和传接球能力 教学过程： 一、准备部分：(8) 1.开课式 2.队列练习：四面转法横队齐步走 3.准备活动：慢跑200米;绳操6节 (1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)同时下垂于体前 1横绳前平举同时左脚侧出一步 2横绳上举挺胸 3还原成1的姿势 4还原成预备姿势 5678同4321但方向相反 (2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立横绳垂于体前 1横绳前平举 2.下蹲 3.还原成1的姿势 4.还原成预备姿势 5678同4321 (3)体转运动：预备姿势横绳下垂于体前 1.横绳前平举 2.左臂向左侧摆同时右臂胸前平屈头械转眼看左手 3.还原成1的姿势 4.还原成预备姿势 5
4、678同4321但方向相反 (5)体前屈运动：预备姿势：方正横绳下垂于体前 1.屈肘横绳于胸前同时左脚侧出一步 2.上体前屈横绳下垂 3.还原成预备的姿势 4.还原成预备姿势 5678同4321但方向相反 (6)全身运动：预备姿势：立正横绳下垂于体前 1.左脚向左前迈出弓步同时横绳上举(抬头挺胸) 2.上体前屈横绳下垂置左脚前 3.还原成1的姿势 4.还原成预备姿势 5678同4321方向相反 二、基本部分：(28) 1.臂交叉跳绳 (1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端绳由体后前摇当绳摇到前上方时两臂迅速体前交叉同时向后快速抖腕(前臂外旋)两脚立即跳起绳通过再摇至头上方时交
5、叉两臂还原用同样方法连续跳 (2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端绳由体前向后摇两脚立即跳起两臂由下向上在体前交叉同时快速抖腕(前臂内旋)两脚立即跳起绳 通过两脚交叉臂还原用同样方法连续跳 (3)讲解示范 (4)练习方法：分组练习 (5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动 2.游戏：截住空中球 (1)方法：将参加游戏的分成几组各组指定两人先站在圈内其余的人均匀的站在圆圈外游戏开始圈外的人相互传接小球圈内的人积极抢截截住球后与传球失误的人交换位置游戏继续进行 (2)规则：传球不得进圈不得递球 (3)注意事项：1.课前在场上画2
6、4个直径56米的圆圈把学生分成24组进行练习2.游戏前教师应讲解示范抢断的动作要领并组织练习3.每组人数不宜过多以提高密度和效果4.对体弱的学生适当照顾及时换人男女生 可分组比赛 三、结束部分：(4) 1.整理放松 2.小结、讲评 3.宣布下次课内容 4.下课 小学五年级体育课教案 教学内容：1.互射 2.45分钟定时跑 教学任务：1.通过互射游戏培养学生灵敏、反应和掷准能力 2.发展学生耐力素质提高耐久中的能力 教学过程： 一、准备部分：(8) 1.开课式 2.队列练习：横队、纵队齐步走 3.准备活动：慢跑两圈徒手操6节 二、基本部分：(28) 1.游戏：互射 (1)方法：将参加游戏的分为人
7、数相等垢甲乙两队各队分散站在本队的场地内游戏开始先由甲队用沙包向乙队投击乙 队接住或沙包回击击中对方身体得1分在规定的时间内得分多的队为胜 (2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行2.只准投击头以下部分 (3)注意事项：1.在场上画几似排球场地视人数多少分成双数组进行比赛2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方要求学生集中注意力善于判断及时躲闪3.根据情况可以增加沙包 数目提高学生积极性 2.45分钟定时跑 (1)动作：45分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑开始练习时可用中等以下速度匀速跑动坚持跑完45分钟在此基础上还可采用变速跑以在规定的时间内跑完的距离越长越好跑时用全脚掌着地然后过渡到前
8、脚掌后蹬离地动作要轻快步幅要均匀呼吸要有节奏 (2)讲解示范 (3)练习方法：成纵队集体练习 (4)注意事项：教师随时观察学生情况对体弱学生要区别对待 三、结束部分：(4) 1.整理放松 2.小结、讲评 3.宣布下次课内容 4.下课 小学五年级体育课教案 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 2.游戏：拉绳比跳 教学任务： 1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术提高投掷能力 2.通过拉绳比跳游戏发展灵敏、力量等素质 教学过程： 一、准备部分(8) 1.开课式 2.队列练习 3.准备活动：慢跑200米徒手操6节 二、基本部分(28) 1.上两步掷垒球或沙包(一) (1)动作：略 (2)讲解示范 (3)练
9、习方法:成纵队四人一组依次进行练习 (4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次随后听教师口令统一投掷2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米一条线为投掷线另一条为预备线3、听到老师喊预备才能进入投掷区按老师统一口令掷和捡回投掷物4、注意安全防止事故 2拉绳比跳 (1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队均成一列横队相对站在两条线后两队排头分别站在两个圆圈内各握绳的一端游戏开始两人同时做连续单脚跳并用力拉绳能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地得一分然后两队依次换人进行最后以得分多的队为胜 (2)规则:1、互拉绳时绳脱手脚踩线换脚跳均为失败2、双方同时失
10、败均不得份两队各换下一人进行 (3)注意事项:1、要进行安全教育严禁开玩笑或在用力拉时松手2、分组时注意体力强弱调配要适当男女生可分组进行比赛 三、结束部分:(4) 1整理放松; 2小结、讲评; 3宣布下次课内容 4下课 小学五年级体育课教案 教学内容：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑 教学任务: 1掌握俯撑成分腿立撑动作发展学生的灵敏和柔韧素质 2.培养学生跑的能力 教学过程: 一、准备部分:(8) 1.开课式 2队列练习:列队法 3准备活动慢跑两圈;韵律操6节 二、基本部分(28) 1俯撑成分腿立撑 (1)动作:由俯撑开始两脚用力蹬地同时弓身收腹提臀成分腿屈体立撑 (2)教师讲解示范 (3)
11、练习方法:分组练习教师分别辅导 (4)注意事项:1、学生做俯撑时首先强调身体姿势的正确同时动作有节奏2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作3、严格要求、区别对待 2放松跑 (1)动作:用中等或中等以上速度跑跑时要保持正确的跑动姿势后蹬时蹬地腿要伸直后蹬后大腿向前上方摆动落地时用前脚掌地两臂屈肘有力地前后摆动跑的动作要自然放松、协调 (2)教师讲解示范 (3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂练习时以肩为辅两臂前后摆动要自然放松2、两人一组或四人一组听口令按顺序练习教师注意及时纠正错误动作 三、结束部分:(4) 1.整理放松; 2.小结、讲评; 3宣布下次课内容; 4.下课 小学五年级体育课
12、教案 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包(二) 2.跳背 教学任务： 一、准备部分：(8) 1.学习上两步掷垒球或沙包技术提高投掷能力 z.初步掌握支撑跳背的动作培养勇敢精神 教学过程: 一、准备部分:(8) 1.开课式 2.队列练习:齐步走一跑步一立定 3、准备活动慢跑200米儿童广播韵律操6节 二、基本部分:(28) 1上两步掷垒球或沙包(二) (1)动作:迅速连贯地完成上两步和向后引球的动作再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过 (2)讲解示范 (3)练习方法和注意事项参看第10课 2跳背 (1)动作:两人一组一人两脚左右开立站稳上体
13、前屈低头两手支撑在两膝上另一人做3一一5步助跑双脚起跳两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)同时两腿伸直向左右分开腾空越过人背落地成半蹲两臂斜上举 (2)教师讲解示范 (3)练习方法:分组练习把学生分成人数相等4队分别排成一列横队按顺序依次进行练习 (4)注意事项:1、一人做上体前屈低头不得突然降低和升高2、练习时严格课堂纪律注意安全 三、结束部分:(4) 1.整理放松; 2小结、讲评; 3.宣布下次课内容; 4.下课 小学五年级体育课教案 教学内容：1.分腿腾越(山羊)(一) 2.上两步掷垒球或沙包(三) 教学任务: 1.初步掌握分腿腾越的动作要领发展灵敏、协调性增养勇敢顽强精神 2.进一步提高上两步掷垒技术发展投掷能力 教学过程: 一、准备部分:(8) 1.开课式 2.队列练习:分队法练习动作要领:二(四)路纵
