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1、体育训练经验交流体育学科一直以来都是我校领导非常重视的科目之一，在体育改革的大背景下，“健康第一”的教育思想已经深入人心。正是秉承这样一个原则，我校全体师生不断努力，开拓进取，并且在2014年的体育中考中取得了一定成绩。体育成绩的取得跟我校师生的共同努力是分不开的，没有他们的辛勤付出，就没有今天的收获。在体育训练方面我校一直以来不断摸索，积极进取，具体做法有以下几点：1、领导重视我校体育成绩的取得与校领导对体育的重视密不可分。一直以来我校领导对日常体育锻炼都非常重视，确保课间操、体育课等体育活动正常开展。在体育中考前夕，我校领导更是多次召开体育商讨会议，就体育训练的场地、时间安排、训练方法、人
2、员分配等问题都做出了详细指示。并要求全体教师积极配合体育工作的开展，班主任为体育训练保驾护航。正是由于校领导的大力支持，为体育训练的良好开展奠定了坚定的基础。2、全员参与在校领导的大力支持下，我校体育训练已经形成了全员参与的格局，校领导做指示以及问题解决，年级长组织训练，体育教师制定训练方案以及日常指导，班主任陪同监督，任课教师配合协作，学生积极训练劳逸结合，校医务人员做好伤病救治。就是在这样一个分工明确，全员参与的情况下，很好的促进了体育训练的开展。3、时间保证那么在训练中要想提高学生体育成绩，除了各方面的支持外还必须保证充足的训练时间，在中考临近，学生学习压力比较大的情况下，如何保证学生足
3、够的训练时间是训练效果关键所在。毫无疑问，首先要保证体育课正常开展，没有特殊情况不上室内课，即使遇到小雨天气也依然到室外训练，偶尔上室内课，也通过播放视频等方式，讲解动作要领。其次是保证两操的正常开展，在年级长的精心组织下，班主任带领实施下，体育教师的指导下，学生在课间操期间都能得到较好的锻炼。最后就是额外增加训练时间，在体育考试临近的时候，安排下午最后一节课为训练课，如此以来每个班级每周有四节体育课，通过体育教师带领，班主任监督的方式，让学生积极训练。4、做好学生思想工作“俗话说，磨刀不误砍柴工”，在外部各个条件都比较完善的情况下，学生本身的思想问题就显得格外重要，如果学生思想上不重视，怕吃
4、苦，那么体育训练必定起不到任何效果。班主任以及体育教师不断的强调体育考试的重要性、以及健康体魄对个人发展的重要意义，灌输体育训练能够提升学生坚强意志品质的思想，在平时也有意培养学生吃苦耐劳的精神，将学生的思想工作放在非常重要的位置上。这在后期的体育训练中起到了至关重要的作用。5、充分利用场地资源我校由于旧校区拆迁，新校区尚未建成，只能与商鼎路小学共用一个学校，本来就比较小的学校又同时容纳两个学校的学生上课，场地资源捉襟见肘可见一斑。在如此艰难的情况下，通过与小学部领导的协商，分时段、分层次利用整个操场，充分利用现有资源积极开展体育训练。6、提高课堂训练效率课堂是体育训练的重中之重，所有训练的问
5、题都会在课堂上表现出来。提高课堂效率能够有效的促进学生体育成绩的提升。所以对于每节体育课我们都有严格的要求，首先在上课前认真做好训练计划，备好每一堂课，在课中出现的问题要及时指出并纠正，并且课后认真总结反思，以便于在下一次课中有的放矢，学有所获，提高课堂效率。其次在场地比较紧缺、人数比较多的情况下，经常会出现很多同学站着看一个同学练习的场景，这严重降低了课堂效率。我们采取分批次、分项目的进行练习，一方面培养学生自主学习的能力，一方面也提高了训练效率。7、理论实践相结合单纯的体育训练必定会让学生产生疲倦，而且学生对动作的不理解也容易导致错误动作的出现，那么适时的对学生进行一些理论讲解，播放一些相
6、关技术动作视频能够较好的调动学生的积极性，以及纠正错误动作。8、补充营养以及预防运动损伤在学生训练期间，学生的营养对学生体育成绩的提升有着重要的作用，如果学生营养不足，势必导致训练中更容易出现疲劳，也影响学生自身的生长发育。并且在低血糖的情况下进行训练是十分危险的，很容易出现事故。所以在平时的训练中就提醒学生用餐要有营养，每天补充丰富蛋白质，不吃垃圾食品，学校食堂也尽力改善伙食，让学生吃更营养饭菜。另外学生一旦出现运动损伤，轻者影响体育训练，严重者还会影响学生体育考试，对学生的影响非常重大，所以预防运动损伤是所有训练的重中之重。首先训练的时候要充分做好准备活动，运动强度由弱到强、循序渐进，并且在训练之中注重动作的规范性，防止由于动作错误产生损伤。同时也要注意运动强度的设定，运动强度要符合学生的运动水平，运动强度太大反而会适得其反，不但加重学生疲劳而且容易导致运动损伤，当然运动强度太小则起不到训练的作用。以上是我校在体育训练中积累的点滴经验，当然还存在很多不足的地方，我校将再接再厉扬长补短，为进一步提升我校体育成绩而努力。
