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1、详描示范,学校生活（运动比赛）：我稳稳地占据了第三名的位置，却觉得真正的艰难才刚刚开始。我与第二名僵持着，寸步不让！转眼到了比赛的最后时段。我口干舌燥，咸涩的汗水冲进眼里，涩涩的，我的眼前一片模糊，顾不上抹一把汗，因为我知道，终点就在眼前！“冲啊”，咬咬牙，我再一次加速，双脚用力蹬地，双臂不停摆动，“冲啊”这来自心底的召唤和着我沉重的呼吸声和冬冬的心跳声回响在我耳畔，除此之外，我什么都听不到了。我像是一个机器人，机械的向前冲！冲！冲！我恨不得要飞起来！,学校生活（运动跑步）：望着第二圈的终点线，我的喉咙已经有些发腥，几个同学已经气喘如牛的放弃了，我的肌肉也有些不堪重荷，酸痛的小腿和脚腕似已承受
2、不住我的重量。天气真好，天空像匹扯紧了的蓝布，没有一丝瑕疵，大大的太阳让人有了一种夏天的错觉。我的汗水顺着额前的头发流下来，有的眯了眼，有的糊在镜片上，让我有种浑身浸在水汽中的感觉。全身的肌肉叫嚣着，反复嘲笑着我的不自量力。,学校生活（运动颠球）： 将它抛向空中，落下，接住，飞走，捡起周而复始。不知第多少次，我又捡起它，但我已筋疲力尽，遂抱起它，坐在长椅上，大口的喘着气，看双手，他们已经红肿，上面还附有灰尘，“为什么还没有颠过10个。”我在心中埋怨自己。耳边风吹树叶飒飒作响，仿佛在低诉什么。眼前的这一排魁梧的梧桐，立风而不倒，勇于挑战的它们是怎样的一道风景啊！,学校生活（做题、讲题）：我们寻了
3、一个僻静的角落，他静静的做完了一套题，不一会，他的卷子就触目惊心的布满了血淋淋的红叉，我并不着急，有耐心反复地为他讲解。午后的斜阳把我们包裹在一起，在我们的身上镀上一层金边。“这个呢，要用第三人称单数。”我不厌其烦的讲解着，他的眼睛也随着我的笔尖方向来回转动，时不时的点点头。做对了一道，我就用铅笔打上一个小钩。就这样，直到他的本上布满了小钩，仿佛草原上星星点点的野花，散发着芬芳。,学校生活（刻苦学习）：每天写完作业，我一遍遍地默写着重点短语和句型；每天吃完晚饭，我一遍遍地背诵着必考课文；课间，我不再扎堆聊天；课上，我凝神静听。清晨，靠在公车上蠕动着嘴唇，拼命地背句型，我成为人头攒动的公共汽车上
4、独特的风景；黄昏，混在人流中翻着眼睛，大声的背短语，我成为熙熙攘攘的大街上独特的风景；寂静的深夜，昏黄的灯光下，我依然在书桌前奋战，身后被灯光拉得长长的影子，渐渐变浅变淡，也成为我们家一道独特的风景。曾被我遗忘的知识一点点回归脑海，我就像一只勤劳的蜘蛛，慢慢修补着破碎的知识网。我在心底暗暗发誓：我要编织出一张最美的网，让它挂满晶莹的露珠，成为清晨那道最独特的风景。,学校生活（做手工）：阳光照进工作室，照见了花白的砂纸；照见了消瘦的木签；照见了五彩的画笔，也照见了四个努力的人。我们决心走过拐角，不再犹豫，不再放弃。微风拂过，吹散了鞋盒上残留的磨砂，留下一片光滑；吹散了瓶盖里躲藏的木屑，留下一片整
5、洁；吹散了展板上停留的灰尘，留下一片缤纷；吹散了脸上粘连的汗珠，留下一片清凉。我们努力着，看啊，前面就是出口了，我们要走过拐角了！,学校生活（美术课）：用刻刀把那沟壑慢慢划平，再把刻刀竖起来，将那沟壑中的橡皮屑驱赶掉。阳光从窗外跑了进来，铺洒在桌面上，像轻纱，又像精灵，灵动的跳着轻盈的舞蹈，毫无拘束。而那橡皮上的蝴蝶仿佛有了呼吸似的，我彷如幻境，蝴蝶在轻摇翅膀，那划下的橡皮屑好像变成了花丛，任由蝴蝶自由翩飞。,学校友情（帮助生病的同学）：“你的手真凉。喏，喝口热水吧。”我捧着冒着热腾腾白气的水壶，小口抿着水。她摘下脖子上的围巾，一圈圈套到我的颈部。那围巾上还残留有她的体温和一股甜淡的体香呢。她
6、静静地望着我，却没有发觉一抹微笑悄然在她的脸上绽放。我的体温渐渐回升，胃部舒服了些许。 她拍拍我的肩膀：“来，我给你抄记事吧。”“这”我把记事本往自己身子这边靠了靠。“没事的，给我吧。”“谢谢谢。”看着她真诚的眼眸，我涨红了脸，有些不好意思。在我把本交递给她的瞬间，手指相触了一下。就在那一刹那，她指尖的温暖如播种般洒入了我的血液，萌发、绽放。一朵朵绯红的花瓣旋转着，直抵心房。闭目嘘，听！心池中好像有花儿盛开的声音。“啪”。我的世界顿时春暖花开，芳香四溢我心中的温暖被大片大片召唤出来，抑制不住。,课外活动（弹琴）：闲暇时，我喜欢架起我心爱的二胡，淡淡的木香萦绕在我的鼻尖，在那两根微微发锈的弦上轻
7、柔，重滑，松香沫散落了一裤子我也不去理会。我深爱着二胡，爱它带给我那种宁静悠远的感觉，可是时间久了我才发现，并不是每一个人都像我一样崇敬着中国传统的音乐。,课外活动（弹琴）：“嗡！”又一声。 颤抖的琴弦托着杂乱无章的余音，在西斜的残阳下，默默抽泣。啧我像着了魔似的使劲咬牙，半天才从嘴角间挤出一丝嘲讽的笑。从早晨练到现在了，一次又一次的失败终于把我心中仅存的耐心和信心吞噬的一点不剩。,课外生活（弹琴）：坐在了钢琴前，深吸一口气，调匀气息，抬高双手，放松肩关节和肘关节，手指慢慢下沉，一和琴键接触便有一种过电般的感觉，继续抬高手指，眼睛时刻不停地看着琴谱，在脑子中闪过每一个小节里的每一个音符、标记。
8、轻则慢慢地按击，重则使用手指的力向前推。虽说曲子很优美、很放松，有时也会有些小卡壳，我尽量控制着自己的气息，让它贯彻着整首曲子。骄阳虽烈，但是我已沉浸在乐曲之中，我们的的距离在越拉越短，坚持、坚持下去。我不懈地练习，整首曲子终于弹下来的时候，我用笔把刚刚出错的地方找出来，苦练实练，反复琢磨。一个小时、两个小时三个小时，我只感觉我的手在融化，蔫蔫的已经抬不起来，令人反胃的感觉又一次到来，可我没向它屈服，因为我正在追逐着音乐，我一定要坚持做到。 再深吸一口气，焦躁的心便冷静下来了，手指也不绷紧了。一开始我小心翼翼的摸索着，生怕出错。渐渐地，我那僵硬的双手就像在解冻一样，弹得越来越顺心，音符在空中跳
9、跃、回旋，柔和得像丝，一开始的寥寥无几已经成为一张绚丽的绸缎，这张绸缎也随着我的坚持不懈而变得越发五彩缤纷、靓丽夺目。手指变得酸痛，可依然在琴键上舞动；身躯已经疲惫，可依然屹立在琴边；双腿也已无力，可依然在用力地踩着踏板。我要坚持把它练好，不能放弃。,课外活动（跳舞） ： 轻轻抚上把杆，凝神望着镜子练习起芭蕾手位，绷脚、擦地、收回、手臂缓缓伸合，腿也随着手抬落着，一股刺痛感，如同突如其来的电流一般，瞬间麻木了我的整个神经。充斥着双腿，让我心里一揪，汗珠随着额头也轻轻滑落，掠过脸颊，选在下巴上，滴在衣襟上。我咬着嘴唇，两手死死攥着把杆，恨不得把它捏碎在手中一般，坚持着。一阵又一阵的刺痛，轮番轰炸
10、着我。终于定了定神，走过去按下开关，轻盈舒缓的节奏，跳动的音符伴随着心里的那个声音一起告诉着我：要坚持。 我开始旋转，头和脚灵活地转着，裙摆一如清风飘扬一般一起一伏，不经意间竟微微带起一缕微风，沁入心田，窗外，一束阳光斜射在地面上，金灿灿的，偌大的舞蹈房此刻竟成了属于我一个人的舞台，让我自由的舞动着，也顿时在血液里注入了坚持的信念，沉浸在自己想象中的我，左臂竟开了个不适时宜的玩笑跳错了一个动作。一下子刚才的自信消失的无影无踪。,课外活动（画画）：我画的越发卖力，手背上的青筋也越来越明显。蜡笔深浅不一的涂抹着些许色彩，鲜明的笔触从我的指尖挥洒出来。我专注地盯着画稿，心无旁骛，耳边只剩下细细的笔尖
11、发出细微的“沙沙”声与我作伴。草稿，勾勒，上色涂涂改改，呕心沥血之后，看纯净的绿意在万千的繁华中舒展开，给百花插上翅膀，心也随之飞向远方。,课外活动（画画）：纤细的画笔轻拂纸面，染上一抹抹淡色的痕迹；小巧的橡皮在纸面上跳动，扫去细微之处的瑕疵。甜美的笑容渐渐在笔尖绽放，女孩红红的脸蛋好似洋溢着清纯的果香。最后寥寥几笔，勾勒出淡粉色的双翼，画纸上的仙子变得呼之欲出。,课外活动（练书法）： 回到家中，把笔沾湿，又放下。慢慢吸入一口气，然后轻轻吐出浊气，紧紧盯着字帖，稳稳地拿起笔，落在纸上轻轻地下压，缓缓向右移动再轻轻上提，“宁静以致远”在笔下渐渐成型。欣慰的看着这幅字，浮躁随着墨迹的晕染渐渐消失，
12、心中所剩的只是宁静和澄澈。,课外活动（游泳）： 我活动一下手和双臂，深吸一口气，用尽全身积聚的力量冲了出去。水流滑过皮肤，泛起片片水花。我仿佛也似那海中欢乐的鱼儿，在水中畅游。 渐渐向深处游去，周围的寂静使人感到恐惧，灯光照在水底产生的光斑也像无数只邪恶的眼睛在凝视着我。这时我的呼吸变得越来越急促，每次吸的一大口气也觉得不够用。腿上的酸痛感也出来捣乱，每次一活动都很吃力，就像灌了铅一般。同上次一样，我想到了放弃。,课外活动（考级）：我起身，坐在琴前，抬头望向考官微笑，低头深吸一口气，指甲在掌心留下淡青色的痕迹。手指触到冰凉的琴弦，心明朗起来，仿佛知道了方向，我又再次弹奏了起来。 周围安静极了，
13、只有我的呼吸声在耳畔缠绵。脑中再无死板的乐谱，只是任千百次的练习牵引着我，引领我走过那一个拐角。筝曲淙淙，似水流淌。指尖拂过，如春梅乍放，把繁花开在了琴弦上。我闭上眼睛，仿佛在编制一个梦，一个属于我和琴的梦。它带着古曲的情愫，萦绕在我的脑海，把每一个音符变得华丽又生动，时而轻缓，时而激昂，似行云流水般将我环绕。我的手指扫过金色的琴弦，音符在我指下迸溅，逐渐升腾，升腾成我心中最美的乐章！,课外活动（考级）：“嗡”轮指又错了，硬着头皮又弹了一遍，手指依旧不争气。十指凌空放在琴弦上，不知所措。“你先下去，一会儿再来！”考官冷漠的声音如同一把利剑直没入我的心头。我起身，挪动身体到了墙边，蹭着椅子边坐下
14、，手指僵硬得不能打弯。仿佛身处一个阴暗潮湿的拐角，明知前面没有路，在黑暗中却不知要向哪里走，只得呆呆地坐在那里。,课外活动（朗诵）：突然，评委的声音柔暖的传来：“不要紧的，要是忘了，可以看看稿子。”声音浑厚，富有磁性，似微微发甜的泉水，又透着明朗的光泽，我望着他那深邃的黑眸，忽然，发现了一个小小的光点，他好像在闪烁着，给了我一丝希望。那个光点太过于灼热以至于一下子融进了我的脑子里，渐渐地，它开始扩散开来。 不知怎么的，手指不那么凉了，大脑也舒服了，均匀的呼吸声一下子被我听得一清二楚。赛场一下子静了，脑中乎的好像有一叶扁舟，引领着航向，在暴风雨中寻找着希望。我开始朗诵，时而轻缓，时而磅礴，把我反
15、复练习的画面从回忆中一丝一缕的抽了出来。渐渐地，我朗诵到了最后部分。此时的我沉浸在了诵词之中去追寻着那最初支撑我力量的冷静之光。我闭上眼，仔细聆听着，那不慌不忙的呼吸声、那平平稳稳的心跳声、那秋风飒飒的细语声，甚至，我听到了，那来自心底的冷静之声 走在林荫大道旁，骄阳的轻柔，暖地道旁的枫叶微微泛红，有几片随着秋风缓缓飘落，我的大脑久久不能平静。可心头却沉静如水,课外活动（做土陶）：我再次打开了那个陪伴了我多天的拉坯机，拿了一块陶土小心翼翼地放在了拉坯机上。陶泥像是一个精灵，在不停转动的拉坯机上翩翩起舞，而拉坯机的转盘与转轴的摩擦声，更像是一支优美和谐的圆舞曲。我的双手沾了些许的水，然后紧紧的拢
16、在陶土两侧，轻轻的向上顺，陶土好似一个孩子，渐渐的长高起来。我的手从容地在这个细高的陶土上端掐出一个瓶颈，然后轻轻地，一点点地向下摁。渐渐地，一个瓶子的模样渐渐被拉出来了。雨点轻轻地打在落地窗上，发出“啪啪”的声音，这好似雨滴的召唤声，召唤着我要从容地走向成功。我依旧不慌不忙地修着瓶口，但陶瓶却在这时失去了重心，如发疯的魔鬼，将泥浆甩得到处都是。,课外活动（采棉花）：尖尖的食指在棉花中间自由的跳跃着，采下最可心的那朵棉花，白生生的手采白花花的棉，而棉花在我的手中轻柔的亲吻着我的指尖，然后再把采下来的棉放在我贴身大大的棉兜里，我小心翼翼的采着棉花，生怕一不小心便把枯黄的叶子混进洁白的棉花中，这时的棉絮像一张张薄薄的小网，挂在那棉杆梢上，轻轻拽住棉絮，稍稍用力一提，轻柔的棉絮便乖乖落入手中，但是刚开始的兴奋劲也在慢慢减退，永远都是这样机械的动作：把肌肉收紧，拉动手臂筋骨，把棉花拨开撇下枯叶，小心的取出黒籽，准确地在丢进兜里，虽然如此，但是看着兜里已堆成小山的棉堆身心的疲
