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1、班级心理辅导总结【活动主题】心海扬帆，自信人生【辅导目标】 （1）以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂（2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使班级每个成员融入活动，以便于让同学们感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度，增强班级的凝聚力（3）考虑一切突发因素，以便于做出相应的措施，使活动井然有序的进行。（4）通过此次班会减轻同学心理压力，轻松面对考试【活动对象】13 药剂全体同学【活动时间、地点】2014 年 11 月 21 日下午、诚教楼 5208【活动程序】1、开场白及暖身活动： “猜猜他（她）是谁”游戏目的：促进沟通交流，活跃气氛，加深彼此的印象。规则：将全班分成
2、 6 个小组，每个小组派出两位小组成员，一名同学背对着卡片向另一个提问，根据另一个同学的回答说出卡片上的那位同学的名字。在规定时间，猜到人数最多组为胜。在紧张、幽默的氛围下，快速搜寻每位同学的相应信息，不失为一种加深相互之间印象的绝招。2、进行心理知识竞赛，让同学们进行抢答，答对者给予奖励。 （知识竞赛题目见附属表一）3、比赛游戏：男生女生向右转，规则是：随便派请四名女生，四名男生上台。主持人下达命令。按照主持人的命令去做。例如：向右转，抬左手，下蹲等。反应慢者淘汰。剩下最后一人时，给予奖励。（如果同学们反应都很快则游戏升级。执行动作时，与主持人的命令相反。 ） 5、讨论与分享：围绕预定的心理
3、主题展开讨论，再此基础上总结讨论、统一认识。6、活动评价及总结：在大学里，生活需要度过三年、四年、或是五年，在不断的学习过程中，大学生经常会出现一些问题。做为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达 25%30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广大学生，这些方式已经不能满足当代大学生的需求。在竞争力如此之大的现在社会，因就业困难，前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症 、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自杀、
4、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关的专家已经注意到，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。因此学校心理健康教育中心组织开展心理主题班会活动，让心理健康走进班级。【活动总结】通过此次班会，增进了同学们的友谊，同时也释放了同学们心中的压力，还可以感受到大家庭的温暖，让我以后的日子不再孤单，让我们更加的团结不再是一个分散的“集体” 。并且，提高了我们班的心理健康水平，增强心理健康保健意识，引起更多人对心理健康的重视。心理的健康很重要，一个人的生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了正确的方向，这样才是导致事情悲剧发生的根本，我们一定要调整好自己的心理，是自己能够做到最好
5、。【辅导员点评】【活动照片】【附表】1下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D ) A能极力满足个人的需要 B对自己有过高的评价 C为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D有充分的自我安全感 2许又新提出心理健康的操作标准为 ( B ) A着重对人的心理状况进行时间纵向发展考察分析 B通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率 C以个人的主观体验和内心世界为准，包括良好的心情和恰当的评价 D具有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变为现实的切实可行的行动措施 3许又新提出心理健康的体验标准为 ( C ) A着重对人的心理状况进行时间纵向发展考察分析 B通过观察、实验和
6、测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率 C以个人的主观体验和内心世界为准，包括良好的心情和恰当的评价 D具有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变为现实的切实可行的行动措施 4下列哪种心理属于健康心理 ( D ) A抑郁情绪 B不愿与人交往 C经常感觉自己无能 D遇到困难时，能积极克服困难 5心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A经常与素不相识的人十分热情地交谈表现为十分兴奋的状态 B对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C有自己喜欢与不喜欢的人 D接触异性时经常表现为紧张的情绪 6从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A心理活动的耐受力 B心理活动的稳定性
7、 C心理康复能力 D环境适应脂力 7有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A人的心理活动的周期节律性 B环境适应力 C心理自控能力 D社交能力 8心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B遇到困难，能够忍受 C把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D对于同事外入的议论并不在意 9下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A见人都热情相待 B见什么人说什么话 C经常努力工作 D经常保持乐观的心态 10郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为 ( B ) A心理活动的耐受力 B心理活
8、动强度 C心理康复能力 D环境适应能力 11郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗能力称为 ( A ) A心理活动的耐受力 B心理活动强度 C心理康复能力 D环境适应能力 12观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常 ( C ) A医学标准 B统计学标准 C内省经验标准 D社会适应标准 13潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自 ( A ) A精神分析学派 B人本主义学振 C行为主义学派 D认知学派 14人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自( C ) A精神分析学派 B人本主义
9、学振 C行为主义学派 D认知学派 15郭念锋认为，当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人（ A ) A心理活动内在一致性 B人格相对稳定性 C心理活动主观世界和客观世界的统一 D心理活动协调性 16心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍这一理论来自 ( B ) A精神分析学派 B人本主义学振 C行为主义学派 D认知学派 17不合理信念对人的认知产生巨大的影响，用不合理的认知模式来评价环境或自我，便会产生心理障碍，这一理论来自 ( D ) A精神分析学派 B人本主义学派 C行为主义学派 D认知学派 18郭念锋认为，心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点，内容只局限在事件本身，反应强度不强烈，没有影响思维逻辑性，称为 ( D ) A神经症 B心理紊乱 C边缘状态 D心理问题 19郭念锋认为，心理障碍持续时间较长，反应强度强烈，影响思维逻辑性的心理活动属 于 ( B ) A心理问题 B心理紊乱 C边缘状态 D神经症 20郭念锋认为，心理障碍持续时间，反应强度强烈，影响思维逻辑性，但无法纳入精神病学的诊断标准，可能属于 ( C ) A心理问题 B心理紊乱 C边缘状态 D神经症
