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调整好自己的情绪,快乐的生活从开心的游戏开始,1、说说刚才游戏中你的心情？,控制情绪,2、在生活中哪些时刻你有过不平静的情绪或感受？,3、你有过愤怒的时刻吗？如果不止一次，哪一次令你印象最为深刻？把它简要地写在卡片上：什么时候，我因为什么事情，气得怎么样。,分享开心 分享快乐,1、转移注意力 2、深呼吸 3、跟自己对话 。,解除情绪小妙招,一个老婆婆有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子晒盐。两个儿子的生意都很好，可是，这位老婆婆却每天都愁眉苦脸。邻居问她为什么发愁，,请你帮帮老婆婆,总结反思,学会换位思考,1、如果大家都只想到自己，会发生什么事？,2、如果我不同意一些东西，我应该如何去做？,3、为什么要换位思考？,快乐自己 幸福他人,做个阳光少年,老师送给你们几则格言，请同学们也写一则格言，送给自己、亲人或朋友。 1、生活是一面镜子，你哭它也哭，你笑它也笑，快乐 的心情需要自己去创造。 2、生命的潮汐因快乐而升。 3、一年365天，不快乐是一天，快乐也是一天，我们 为什么不选择快乐呢？,送你几句话,
