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1、（一）由来： 月令七十二候集解：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬不仅仅表示冬季开始，还有万物收藏，规避寒冷的意思。 立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代是一个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。,“立冬”节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。按气候学划分四季标准，以下半年候平均气温降到10以下为冬季，则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。我国最北部的漠河及大兴安岭以北
2、地区，9月上旬就早已进入冬季，北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始。,（二）三侯： 古代将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。,金 文,小 篆,楷 体,甲骨文,(1)指事字。甲骨文从大（正面人形）， 从一（表地）。用以表明一人站在地上不动 之意。既表示站立，也表示站立的地方。 哙遂入,披帷西乡立。史记项羽本纪 卖油
3、翁释担而立。 宋 欧阳修归田来 (2)竖起 ;树立;建立;开始。 大石侧立千尺。苏轼石钟山记 立春，立夏，立秋，立冬。,（三）字源：,甲骨文,金 文,小 篆,楷 体,(1) 会意字。甲骨文表示丝绳的终结， 是“终”的本字。金文将丝结简化为点； 或另加义符日，表示一年时日的终结， 当然是冬季了。篆文省去日另加义符， 表示年末结冰的季节，以突出冬季。 冬,四时尽也。说文 无冬无夏。诗陈风宛丘 (2) 最后,最终。,（三）字源：,立冬前一日霜 对菊有感 宋钱时 昨夜清霜冷絮裯， 纷纷红叶满阶头。 园林尽扫西风去， 惟有黄花不负秋。,（四）诗词：,立 冬 明王稚登 秋风吹尽旧庭柯， 黄叶丹枫客里过。
4、一点禅灯半轮月, 今宵寒较昨宵多。,（四）诗词：,立冬即事二首（一） 宋仇远 细雨生寒未有霜， 庭前木叶半青黄。 小春此去无多日， 何处梅花一绽香。,（四）诗词：,立冬即事二首（二） 宋仇远 奇峰浩荡散茶烟， 小雨霏微湿座毡。 肯信今年寒信早， 老夫布褐未装棉。,（四）诗词：,立 冬 日 作 宋陆游 室小才容膝， 墙低仅及肩。 方过授衣月， 又遇始裘天。 寸积篝炉炭， 铢称布被绵。 平生师陋巷， 随处一欣然。,（四）诗词：,立 冬 紫金霜 落水荷塘满眼枯， 西风渐作北风呼。 黄杨倔强尤一色， 白桦优柔以半疏。 门尽冷霜能醒骨， 窗临残照好读书。 拟约三九吟梅雪， 还借自家小火炉。,（四）诗词：
5、,立冬时节，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定剩余，所以一般还不太冷。 晴朗无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，十分宜人。但是，这时北方冷空气也已具有较强的势力，常频频南侵，有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。剧烈的降温，特别是冷暖异常的天气对人们的生活、健康均有不利影响。所以要注意防寒保暖，衣着过厚，室温过高则阳气不得潜藏，寒邪易于侵入；而衣着过少室温过低又易感冒。,除此之外，饮食保健也很重要。 应该少食生冷，适当食用一些热量较高的食品，如牛、羊肉，但也要注意不宜过量；冬天又是蔬菜的淡季，因此要多吃新鲜蔬菜和富含维生素、易于消化的食物，如甘薯、马铃薯等，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。此外，白菜、萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等蔬菜，合理搭配,补充人体维生素需要。在起居上，注意早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠。,THE END,
