《七年级心理健康班会：打开记忆之门的金钥匙》由会员分享，可在线阅读，更多相关《七年级心理健康班会：打开记忆之门的金钥匙（19页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、寻找记忆的钥匙,富阳市郁达夫中学,记忆下面10个词语，要求按原来的顺序背出来，时间限定1分钟： 轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬,考考你的记忆力 （二）,轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬,你记对了吗？,昨天，语文老师要求背诵木兰诗。我很认真地背，而且也记住了。可是第二天，我忘了很多句子。老师批评了我，我解释说:“ 昨天晚上认真背过的。”同学们却议论起来:“背出来了怎么现在不会呢?” 明明在家里背熟的课文，第二天上课却是疙疙瘩瘩，这样的事情已经发生好几次了。因此我觉得很难过：“我是不是记忆力不好？”,注意力训练游戏：“找相同之处” A、B两张图
2、片有八个相同之处，你能找出来吗？,集中注意力是提高记忆效率的前提。,一、目的记忆法,现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你自己外，还有3个人。下面是每一站下车和上车的乘客人数： 第一站下1人，上5人； 下一站没下人，上3人； 下一站下2人，上4人； 下一站下3人；没上人； 下一站下4人；上2人； 下一站下2人；没上人； 下一站没下人；上1人； 下一站下5人；上3人；,请问公共汽车现在停了几站？,第一次问：回答正确 人，正确率 。 （目的错误） 第二次问：回答正确 人，正确率 。 （目标明确),为什么目的明确会提高记忆效果呢？ 心理学家认为，有了明确的记忆目标，可以集中记忆力，也可以向自己提
3、出要求：“一定要长久地记住它！”这样，大脑皮层就能够形成一个优势的兴奋中心，在那里容易形成暂时神经联系，并使之长久地固定下来。 而记忆目的不明确，注意力就随时有可能被分散和转移，大脑皮层兴奋中心形不成优势，记忆效果也自然降低了。,多角度展开联想的高效记忆法。,做法：对要记忆的材料进行联想，使材料各个部分发生联系，这种联想越离奇古怪记忆痕迹就越深，效果也越好。,二、联想记忆法,清兵入关：1644年 班超出使西域 :73年,(一路死尸) (带着旗和伞),联想记忆实例（一）,要记住：猴子、葡萄酒、自行车、人、汽车、冰激凌,一只喝了葡萄酒的猴子，一边吃着冰激凌一边骑着自行车，迎面撞上了一辆装满人的汽车
4、，,联想记忆事例（二） （运用事物的共同性与相似性联想） 记英语单词：运用意义类似联想 例：road(路)steet(街)lane( 小路 ) way(道路)highway（公路） 运用声音类似联想 例：fight(战斗)light(光)might(力气) night(夜)right(正确)sight(风景),三、谐音记忆法,古代四书的名称： 孟子论语大学中庸 谐音：“猛抡大钟”,谐音记忆事例（二）,圆周率：3.1415926535897932384626,山巅一寺一壶酒（3.14159），尔乐（26）， 吾三壶不够吃（535897），酒杀尔（932）！ 杀不死（384），乐而乐（626）。,
5、心理学实验表明： 只靠耳朵听的知识，个小时后只能记住左右； 只靠眼睛看的知识，个小时后可保持左右， 三天后能记住左右； 如果视听结合获得的知识，个小时后能保持， 三天后能保持左右。 所以：最理想的记忆就是听说读写练，通过视觉、听觉、 动觉等多种感官参与、协同并用，,四、多感官协同记忆,多感官记忆通道:,A 听觉通道:听课文录音、大声朗读、背诵或自言自语，互相交流和质疑等。 B 视觉通道：观看、观察、浏览、看书面资料及视频资料等。 C 动觉通道：运用动作和姿势把记忆内容表达出来，身临其境、切身体会。,五、遗忘的科学规律艾宾浩斯遗忘曲线,记忆规律二，遗忘进程先快后慢。 对策：学习的东西要及时复习，如在晚上进行学习，第二天早晨复习效果较好。,艾宾浩斯遗忘曲线,有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予 复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的 遗忘平均值比甲组高。,谢谢观看,
