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1、待产包明细清单妈妈住院清单1、住院小件列表明细物品名称物品说明可备数量必备指数卫生纸/抽纸需要不少，但是不用带太多，没有可以现买。（必备）3卷或以上洗手液在医院这样的地方细菌较多，没事要经常洗洗手，消毒。1瓶脸盆脸盆带两个就行，脸盆、脚盆各一个，不够可以现买。2个毛巾/梳子毛巾从家里带两条就行。（必备）2条或以上晾衣架带两个，搭毛巾用的。2个以上洗发水产前头一天洗头用，按有的地方坐月子风俗，产后一个月都不能洗头。1-2包水杯/吸管刚生完不能动，所以喝水就得用吸管(弯头的)，不然容易呛着。水杯1个,吸管若干餐具一套大人餐盒（乐扣乐扣）、勺子、筷子、洗洁精、洗碗布、一次性筷子、保鲜袋、一次性碗水果
2、刀。1套功能性饮料佳得乐、红牛，依据个人喜好吧，顺产需要很多体力，生产的时候可以给自己提供一些能量1瓶或以上巧克力你要是顺产的话得买点，以便有体力生产，不要带果仁颗粒的，易呛喉咙。1包或以上记事本、笔记录重要事情，没事的时候也可以记录心情，舒缓紧张。1本手机、充电器手机和充电器随时带着，可以打发无聊时光，宝宝刚出生时还可以给宝宝照相。1个医保卡/身份证户口本/准生证住院时可使用医保卡里的额度，夫妻双方身份证原件，女方户口及户主的户口本复印件（备用），住院押金（有的医院要现金）。（必备）2、竹纤维毛巾准妈妈用的毛巾，建议使用竹纤维毛巾。因为竹纤维毛巾有天然抗菌功效，而产后身体容易感染细菌，所以护
3、理时应该更加谨慎。勺妈经验: 毛巾别混用哦，最好是不同的花色，便于区别不同的用途，另外每天要用开水给毛巾消消毒。如果夏天生宝宝，毛巾更要准备多一点，产后出汗很厉害，特别是前几周。 适应季节: 四季必备 准备数量: 2块或以上 3、产妇专用卫生巾产后恶露很多，所以不管是剖腹产还是顺产的妈妈，产妇专用卫生巾一定要备的，千万不要想着用普通卫生巾代替哦，特别是前期的量真的很多。勺妈经验: 这东东宁可买多别买少，前几天基本上都要用那种L码的，超长超厚，最好各种码都买2包，有多的以后来大姨妈也可以用，我感觉生完孩子后每次来月经的量也比怀孕前多，差不多一年后才正常。另外事先最好问一下，有一些医院是产后统一护
4、理的，以免买重，勺妈就犯过这种错误！适应季节: 四季必备 准备数量: 不同码数各2-3包 4、产褥垫(护理垫) 产褥垫用于产后出院产妇，月子里恶露不尽垫床之用，产后由于流血量很大，产褥垫不仅可轻松应对恶露，更能彻底解决产前产后轻微失禁的烦恼。勺妈经验: 产褥垫很实用，我拿来垫床上防恶露后，剩下的继续拿来垫着给小勺子换尿片。小BB没集肚之前，说拉就拉的，可能你正在给他换着尿片他已经拉了。垫隔尿垫又没那么柔软，而且这个脏了就可以扔掉。我之前是把一片产褥垫对开剪，每次换尿片就用1/2，如果没弄脏继续用，超方便！适应季节: 四季必备 准备数量: 2包以上 5、产妇湿巾产妇湿巾，可以用于产前产后清理私密
5、处肌肤的。勺妈之前没买，这是看朋友待产都有备，也列出来仅供参考。勺妈经验: 其实水洗再擦干可能会比湿巾更好一点，包括给宝宝用湿巾也是这样。不怕麻烦的，多洗几次，宝宝每次拉完都帮他洗洗PP，再擦干扑粉，还干爽，图省事，就用湿巾了。买那种专用产妇湿巾就可以了，网购、超市购买都可以。 适应季节: 四季可备 准备数量: 2-3包6、一次性马桶垫产后伤口是最敏感的地方，直接使用医院共用马桶产妇容易感染细菌，使用一次性以马桶垫就比较放心一点。勺妈经验: 一次性的，看自己需要多少买多少，在医院每次马桶用一片，挺方便的。因为在医院呆的时间就几天，所以不用备一两包就够的了，有多的就留着以后出差或出门用。 适应季
6、节: 四季可备 准备数量: 2包 7、一次性内裤产后恶露多颜色深，生产时住院期间没办法洗衣服，这时一次性内裤就非常实用兼方便了，免去洗内裤麻烦，简单又卫生。勺妈经验: 不用买太大了，因为生完宝宝肚子会缩小很多，通常选择一次性大号棉内裤就可以了，回家后也可用。另外内裤是妈妈们的贴身用品，质量必须给力才行，在生产住院期间一般每天需要更换1-2条，所以妈妈们一定要备足一次性内裤哦，有多的，以后出差或者经期都可以用。适应季节: 四季必备 准备数量: 2打以上(一打6个) 妈妈护理清单1、哺乳文胸宝宝出生后24小时，妈妈就要穿上哺乳文胸哦！它可以预防乳房下垂，同时也方便给BB喂奶。通常涨奶之后文胸很容易
7、湿掉，就需要换掉否则容易感冒，如果奶水多一定要在文胸里面垫防溢乳垫哦，否则湿得很快的。勺妈经验: 哺乳文胸有两种，一种是T型扣的，一种是前开扣的。勺妈两种都穿过，个人感觉更喜欢前开扣的，拉开就可以把罩面推到旁边，宝宝吃奶也舒服，又不会将奶水沾到内衣上。选购时注意哺乳文胸的面料一定要天然环保的纯棉，肩带要宽，可以减轻肩部压力。适应季节: 四季必备 准备数量: 至少两件，一般备34个 推荐品牌: 蕴香哺乳文胸 2、哺乳睡衣生产完最好穿上哺乳睡衣，因为它有独特的哺乳口设计，只需要把哺乳口拉开就可以喂宝宝，这样喂奶比较方便又不怕受寒着凉。勺妈经验: 通常医院会发统一的衣服，可自备1套备用，出院及家中都
8、需要穿哦，因为我们小宝贝随时都会肚子饿，别的衣服会很麻烦的。另外生产后肚子会收掉很多 所以不用买太宽大的，要买前面有扣子的或者专门的哺乳睡衣，胸前的哺乳口要可以方便的拉开，以方便喂奶，个人感觉哺乳口的设计横开比竖开的更好用。适应季节: 四季可备 准备数量: 1-2套 推荐品牌: 横开式纯棉哺乳睡衣 3、防溢乳垫防溢乳垫是妈妈哺乳期间为控制渗乳必不可少的用品，是防止整天湿内衣的必备神器，对奶水很多的妈妈尤其重要。勺妈经验: 产后23天就可能要用，否则母乳会不自觉地流出来使胸前衣服都湿掉，也容易着凉，产后上班的妈妈更要多备一点，不建议用自制的或者可换洗的防溢乳垫。 选购时注意选择棉质、柔软舒适，吸
9、水性特强的即可，这样可使乳头保持干爽，另外最好选双重防滑胶带的，与内衣贴合牢点，这样不容易滑位。适应季节: 四季必备 准备数量: 至少自备2包一次性防溢乳垫（用完再备） 推荐品牌: 贝亲防溢乳垫 4、产后收腹带(塑腹带)想要产后恢复身材的妈妈，必须要用产后收腹带。因为生完宝宝肚皮很松弛特容易囤积脂肪，而且内脏也容易下垂，收腹带虽然绑的当时辛苦一点，但是对身体的恢复很有帮助。勺妈经验: 切勿选择做工粗糙、僵硬、弹性差的、固定不牢或者那些用化学纤维材料制做的腹带哦。另外使用时，产后收腹不要捆裹太紧，会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，而且很不舒服，佩戴时间不能太长，每天佩戴8小时左右即可，夜间睡觉时不
10、要使用，要坚持使用，不要三天打鱼，二天晒网哟！另外还有产后收腹束腹纱布，只是绑起来比较麻烦点，需要人帮忙。很多妈妈都分享说，腹带和纱布一起用效果会更好，勺妈当时是两种都买了，只是间隔着用。适应季节: 四季可备 准备数量: 收腹带1条/纱布2卷 推荐品牌: 六甲村产后收腹带 5、骨盆矫正带(骨盆带)可以促进产后妈妈骨盆快速恢复到孕前的状态。如果骨盆恢复不良，不仅可导致大屁股，胯部增宽，还会导致O型腿，腰痛和一些妇科疾病勺妈经验： 建议选购菱形式骨盆矫正带，可最大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然。通常顺产后二三天就可以使用，剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用，每天白天佩戴八小时左
11、右，松紧适中就行，另外要坚持每天使用，最好用到产后半年。适应季节: 四季可备 准备数量: 1条 推荐品牌: 六甲村骨盆矫正带 6、吸奶器吸奶器也是产后妈妈必备神器。乳腺没通时，它可以帮助妈妈开奶，奶水太多时可以用它吸出来解决涨奶问题，否则涨得难受还会结奶块或涨得回奶，更容易使断奶后胸部下垂，另外它还可以解决上班或出门储奶的问题，职场妈妈必备哦。勺妈经验：在吸奶之前，最好用熏蒸过的毛巾温暖乳房，并进行刺激乳晕的按摩，使乳腺充分扩张，吸奶的原则是8分钟左右，在乳房和乳头有疼痛感的时候，请停止吸奶。目前市面上吸奶器有手动和电动2种，勺妈当时买的是手动的，用起来也可以，就是吸奶的过程很辛苦，捏得手痛，
12、有经济条件的妈妈们可以选择可调节频率的新型2合1电动吸奶器。适应季节: 四季必备 准备数量: 1个 7、哺乳枕(喂奶枕)哺乳枕又叫做授乳枕头，在妈妈给宝宝哺乳时可以把宝宝包裹在里面，宝宝吃奶时可以采用不同姿势躺在哺乳枕上面。勺妈经验：这个很好用，给宝宝喂奶时让宝宝躺在哺乳枕上，省劲多了，还可以有效预防可以有效预防减缓“腰背痛”、“妈妈手”、“积奶硬块”、“乳腺炎”、“喂偏奶”等月子病，还可以预防减少BB“呛奶”和“溢奶”两大安全问题，另外在不喂奶的时候还可以当靠垫用，非常实用。建议选购可调式双枕体的哺乳枕，面料要柔软，可以实现45度科学最佳哺乳角度。适应季节: 四季可备 准备数量: 1个 推荐
13、品牌: 阿兰贝尔哺乳枕 8、妈咪包妈咪包的容量比较大，而且分格分类比较多，可以将入院待产的物品都装进去，还可以用作以后带宝宝出门游玩的必备用品（奶瓶、水杯、尿片都有单独的空间）。勺妈经验: 最好选择容量大、分格多的，这样东西都能分类存放，另外要环保面料，能防水更好，勺妈买过几个妈咪包，有一个才用了四五次。个人建议，选妈咪包的时候，除了看外形，更重要的看实用度。如果经常是妈妈一个人带宝宝，最好选背包类型的（斜挎包背起来很辛苦）。适应季节: 四季可备 准备数量: 1个 推荐品牌: 海恩妈咪包 9、外出时尚哺乳巾哺乳巾是带宝宝外出的必备物品哦，上街都不用为找不到隐蔽的哺乳地点而发愁，宝宝随时饿了都能
14、喂奶，而且外出还可以当宝宝的遮盖巾。勺妈经验: 宝宝小的时候带他出门，我通常都带着哺乳巾，随便走到哪里都可以喂奶，有时候风大，还可以顺便帮宝宝挡挡风，轻便又实用。最好选棉或竹纤维的面料，柔软舒服的，透气性好点的，否则宝宝不喜欢，在用之前让宝宝先适应一下，比如在家喂奶的时候可以用哺乳巾遮一下，宝宝的身体等要根据季节选厚薄不同的哺乳巾哦。适应季节: 四季可备 准备数量: 1件 妈妈月子清单1月子帽产后妈妈在月子里身体比较虚，身体排汗又多，所以怕见风受凉。月子帽可使产妇坐月子期间防止风寒进入头部，保健安全，有效防止产后头风，不愿意戴月子帽的妈妈也可以戴个防风头巾。勺妈经验:选择月子帽，最好选全棉面料
15、、厚度适中、宽松柔软的，如果产后出门的话，也一定要记得戴上帽子哦。适应季节: 秋冬可备 推荐品牌: 十月结晶孕产妇月子帽 2、月子鞋产后寒气比较容易从脚侵入人体，所以产妇要特别注意脚的保暖以免受凉，特别是脚后跟哦，最好是穿那种包住脚后跟的月子鞋。勺妈经验:月子鞋也是有讲究的哦，要注意三点：一是底子要平软；二是要宽松、保暖、透气；三是鞋底要防滑。如果家里有这种包跟的平底鞋，就不用特意买月子鞋了。适应季节: 四季可备 准备数量: 1双 【待产妈妈须知】 - 为什么坐月子这么重要?女人的一生有三个健康关键期：月经来潮时、怀孕生产时、停经更年时，其中“坐月子”是妇女一生中最重要的阶段，是妈妈整个生殖系统恢复的一个过程，是女性一生健康的一个转折点。如果恢复得不好，会严重影响妈妈们未来的身体健康。产前，孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之
