形象礼仪常识范文

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1、形象礼仪常识范文 在社会生活中人们所扮演的角色存在多重性和丰富性形象礼仪也会呈现出丰富的特点形象礼仪管理也在顺应角色的特点来进行塑造那么形象礼仪的常识大家知道些 一、仪表 1、仪表第一印象的关键 仪表也就是人的外表形象包括仪容、服饰、姿态和风度是一个人教养、性格内涵的外在表现 讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求在日常生活中只要有条件就必须勤梳洗、讲卫生尤其在社交场合务必穿戴整齐精神振作 要正确认识自己不盲目追赶潮流注意得体和谐做到装扮适宜举止大方态度亲切秀外慧中个性鲜明 2、仪容淡妆浓抹要相宜 仪容即容貌由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成是个人仪表的基本要素保持清洁是

2、最基本、最简单、最普遍的美容 男士要注意细部的整洁如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等要知道有时“细节”也能决定一切 风华正茂的学生天生丽质一般不必化妆职业女性尤其是社交场合的女士通常要化妆在某些场合适当的美容化妆则是一种礼貌也是自尊、尊人的体现 化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择在平时以化淡妆为宜注重自然和谐不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时则应适当浓妆 3、美发并非时尚就是好 发型是仪容的极为重要部分头发整洁、发型得体是美发的基本要求整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感而蓬头垢面难免使人联想起乞丐 发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则既要观察发型的流行趋势又不

3、能盲目追赶潮流重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点 头发的护理： 常梳洗保清洁洗发时用十指按摩头皮以促进血液循环也有助于头发生长常梳头亦可促进头部的血液循环还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉保持头发的美观 烫发、染发要审慎对待把握好分寸否则会损伤头发损害自己的形象 4、服饰也要讲原则 遵循国际通行的“TPO”三原则： T(Time)表示时间即穿着要应时不仅要考虑到时令变换、早晚温差而且要注意时代要求尽量避免穿着与季节格格不入的服装 P(Place)表示场合即穿着要应地上班要着符合职业要求的服饰重要社交场合应穿庄重的正装衣冠不整、低胸露背者委实不宜进入法庭、博物馆之类的庄严

4、场所 O(Object)表示着装者和着装目的即穿着要应己要根据自己的工作性质、社交活动的具体要求、自身形象特点来选择服装 讲究协调 要与年龄、形体相协调超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服以免欠美之处凸现 要与职业身份相协调有一定身份地位的人服饰不大自由行政、教育、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽给人以可信赖感公关小姐的服饰也不宜过分性感否则会带来麻烦甚至造成伤害政治家、公众人物的服饰往往成为媒体关注的话题更不可掉以轻心 5、西装穿出你的风度 西装的穿着比较讲究否则就显得不伦不类 西装的衬衫 衬衫一般应选用硬领尖角式的领口一定要挺直

5、而且要比外套的领子高出1.5厘米左右并贴紧颜色以纯色的为佳其中白色为最容易搭配的颜色袖口略长出西装袖口约2厘米下摆要塞进裤子里不要散在外面衬衫配领带时应把所有的扣子系上不能将袖子卷起不系领带时最上面扣子不要扣 西装的外套 新买来的西装在穿着之前要把袖子上的商标(小布条)剪掉 双排扣的西装比较庄重一般要把扣子系好不宜敞开单排两粒扣的西装扣法很有讲究：只系上面一粒的是庄重敞开都不扣的是潇洒两粒都扣的是呆板只扣最下面一粒的是流气三粒扣的西装扣好上面两粒为佳只扣中间一粒的也行全不扣的未尝不可;切忌只扣最下面一粒也不宜只扣下面两粒 西装外套上的口袋只是装饰性的一般不装东西以保持平整挺拔左胸的口袋只可插鲜

6、花或手帕切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里 领带 穿着西装领带起着画龙点睛的作用首先要注意领带的色彩要与外套协调搭配领带系好后其长度以大箭头垂到腰带下沿处为佳可上下浮动一寸左右领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间;也可将领带夹别在里面而不外露只起固定作用如果穿马甲或毛衣一定要把领带放在毛衣、马甲里面还要注意毛衣、马甲的下摆切不可塞进裤子里面以免臃肿不堪 西装的长裤 西装的长裤以裤脚接触脚背一般达到皮鞋后帮的一半为佳裤线要清晰、笔直裤扣要扣好拉链全部拉严 配套的鞋袜 穿西装一定要配皮鞋千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等而且皮鞋要擦亮黑色皮鞋可配各种颜色的西服其

7、他色彩的皮鞋要与西服的颜色相同或接近才能相配配袜子也应讲究不可忽略袜子的色彩应采用与皮鞋相同或接近的颜色不宜用白袜子配黑皮鞋男士切忌穿女士常用的肉色丝袜 6、女装体现品位与风采 对于爱美的女士来说着装要得体、有品位 首先考虑自己的身材 身材矮胖的人应避免选择过于鲜艳和大花、大格子的衣服而应穿着垂直线条式样、颜色素雅、剪裁合体的服装身材高瘦的人要避免穿垂直线条、过于透明的衣服 也要考虑自身的肤色 肤色白皙的人穿什么颜色都合适如穿深色服装更显得肤色细白洁润;肤色黝黑的人则最好选颜色素雅、较明亮的颜色可获得健美效果 衣着搭配要协调 一般来讲上衣与下装的质地款式应相配不要上衣十分厚重而下装又极轻薄也不

8、要上着职业装而下着牛仔裤除此之外还要讲究色彩的和谐统一 服装与鞋子也要在颜色款式上加以搭配比如套装配高级皮鞋运动装配旅游鞋等 7、时髦也可能有伤大雅 不要乱追时髦女士穿踏脚健美裤曾非常流行殊不知这是从欧美妇女內裤袜演变而来的只能在家里或进行某种运动时穿是不登大雅之堂的皮短裙也曾在姑娘中流行令人哭笑不得因为这是比较开放的性感打扮白领丽人、女大学生岂能随意仿效? 近年姑娘们时兴露背低胸的吊带装和拖鞋构成一个个靓丽的聚焦点此类服装在休闲娱乐时可以穿而在办公室、图书馆、教室却有伤大雅 公务员、公司白领人士在办公室工作时就必须穿着整齐、稳重、大方工作人员上班时不能穿运动休闲装及短裤、运动服、拖鞋尤其是女

9、性在办公室不得穿超短裙、吊带衫、露背装、紧身裤、露脐装之类时髦性感的衣服 8、饰品巧着一物尽风流 装饰品是人装束的点缀既可画龙点睛亦可画蛇添足并非多多益善因此不得不讲究 适应场合高档珠宝首饰适用于隆重的社交场合不宜在工作、休闲时佩戴 适合身份选戴首饰要与自己的性别、年龄、职业及角色相适应青少年学生一般不宜戴首饰;公务员穿着执法制服时不能佩戴首饰平时佩戴的饰物以少为好;男士若戴项链最好不要外露 扬长避短选戴首饰要考虑自身的身材、肤色、衣服款式等因素注意扬长避短比如体型较胖、脖子较短的人应选佩较长而细的项链;身材苗条、脖子细长的人则最好选佩宽粗一些的短项链造成视错觉以弥补颈项美感之不足 量少为佳炫

10、耀性地佩戴众多首饰显得俗不可耐若有意同时佩戴多种首饰总量上不可超过3种只有新娘可以例外 色质相同若同时佩戴多件首饰应力求色彩、质地相同以避免五花八门、眼花缭乱之感 佩戴得法要了解并尊重风俗习惯项链通常只戴一条不宜同时挂着金项链、珍珠项链等;耳环讲究成对佩戴且不宜在一只耳朵上同时戴多只耳环;手镯戴一只两只皆可但也不宜在一只手上戴多只手镯手链通常只在左手上戴一条不宜双手同时戴手链;胸针通常别在西装左侧领上或左侧胸前 9、微笑人生的无价之宝 微笑是人人皆会流露的礼貌表情不仅为日常生活及其社交活动增光添彩而且在经济生活中也有无限的潜在价值 而这“微笑”就是礼仪中最简单、最通常的表达方式也是人们亲切友好

11、最具美感的表情 微笑犹如百万财富般的珍贵它既是一种感情也是一种品格还是一种技巧它可以化为巨大能源和物资 可见微笑礼仪已成为流行于世界的社会竞争的有效手段这既是社会文明进步的体现又反映了在当今社会竞争加剧、人的生活节奏紧张的状况下人类更加需要用笑容来点缀生活的现实 二、举止 1、仪态展示您的教养 仪态指人的姿态、举止和风度即一个人的表情、行为、动作也包括人的体态语它反映一个人的性格、心理、感情、素养和气质个人的礼仪修养正是通过一举一动表现出来的 一个人即使有出众的姿色、时髦的衣着但如果没有相应的行为美就破坏了自己的形象我们的姿态举止就应该体现秀雅合适的行为美 要站有站相、坐有坐相、行有行相要率直

12、而不鲁莽活泼而不轻佻工作紧张而不失措休息时轻松而不懒散与宾客接触时有礼而不自卑 一个人的气质、风度及其礼仪教养不能仅是靠高档的服饰装扮而成的更不是靠人们拥捧而就的而是在一言一行中自然体现出来的 2、站姿要有稳定感 最容易表现体态特征的是人处于站立时的姿势社交场合中的站姿要求做到“站有站相”注意站姿的优美和典雅 女性应是亭亭玉立文静优雅;男性应是刚劲挺拔稳健大方 正确的站立姿势应是：端正、庄重具有稳定性站立时的人从正面看去应以鼻为点与地面作垂直状人体在垂直线的两侧对称表情自然明朗 温馨提示注意防止不雅站姿例如： 上身歪着脖子、斜着肩或一肩高一肩低、弓背、挺着腹、撅臀或身体依靠其他物体等 手脚两腿

13、弯曲、叉开很大以及在一般情境中双手叉腰、双臂抱在胸前、两手插在口袋等 动作搔头抓痒摆弄衣带、发辫、咬指甲等 3、坐姿讲究稳重感 坐姿是人际交往中最重要的人体姿态它反映的信息非常丰富优美的坐姿是端正、优雅、自然、大方 入座时要走到座位前面再转身然后右脚向后退半步再轻稳地坐下收右脚 入座后上体自然坐直双肩平正放松立腰、挺胸两手放在双膝上或两手交叉半握拳放在腿上亦可两臂微屈掌心向下放在桌上两腿自然弯曲双脚平落地上男士双膝稍稍分开女士双膝必须靠紧两脚平行臀部坐在椅子的中央(男士可坐满椅子背轻靠椅背)双目平视嘴唇微闭微收下颌面带笑容起立时右脚向后退半步而后直立站起收右脚 温馨提示要坚决避免以下几种不良坐

14、姿： 就座时前倾后仰或是歪歪扭扭脊背弯曲头过于前倾耸肩 两腿过于叉开或长长地伸出去萎靡不振地瘫坐在椅子上 坐下后随意挪动椅子在正式场合跷二郎腿时摇腿 为了表示谦虚故意坐在椅子边上身体萎缩前倾地与人交谈 大腿并拢小腿分开或双手放在臀下腿脚不停地抖动 4、走姿展精神风貌 行走是人生活中的主要动作从一个人的走姿就可以看出其精神是奋发进取或失意懒散以及是否受人欢迎等它最能体现出一个人的精神面貌 在生活中有的人精心打扮穿着入时如果走姿不美就会逊色三分;而有的人尽管服装样式简单优美的走姿却使他气度不凡 标准的走姿要求行走时上身挺直双肩平稳目光平视下颌微收面带微笑;手臂伸直放松手指自然弯曲摆动时以肩关节为轴上臂带动前臂向前、后自然摆动;身体稍向前倾提髋屈大腿带动小腿向前迈 温馨提示注意矫正不雅的走姿： 内八字和外八字 弯腰驼背歪肩晃膀