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1、第1课 按时起居 教学设计阳信县勃李中学 陈光背景分析：日出而作，日落而息，是远古以来人类标准的生活习惯。几万年来，由于没有电力，夜间几乎无法活动。近代由于电灯的发明，加上电视的出现，使得现代人的夜生活愈来愈丰富，睡觉的时间也愈来愈晚。古时候，“三更半夜”是形容很晚的深夜，除了少数作奸犯科的坏人以外，一般人几乎很少在这个时候还在活动的。但是现代的多数人几乎都是不到“三更半夜”不上床。活动目标：通过活动，使学生从思想上认识到养成按时起居良好行为习惯的重要作用。督促学生从日常生活做起，养成按时起居的良好行为习惯。设计意图：情景再现，引导学生认识哪些是不良的起居习惯。故事启思，引导学生思考自己有哪些
2、不良的起居习惯。道理导行，培养学生珍惜时间的观念，引导他们以旺盛、充沛的精力投入到学习中去，提高学习效率。活动准备：拍摄学生日常生活录像片段。将全班同学分为八个组。安排同学搜集关于按时起居，科学作息的资料。活动流程：主持人：同学们好，今天我们大家一起来讨论一下起居习惯。大家寄宿在学校已经有一段时间了。在这段时间里，我们做得怎么样呢？先请有大家看几段录像。一、情景再现 （在同样的时间、地点及情景里，以两个不同的人物表现各自的起居生活。通过四个视频文件，展现两名同学的作息规律，用过同学们的观察和讨论，引出问题。）二、讨论明知主持人：看了这几段录像后大家一定有很多感想，下面我们来进行比赛，请大家找一
3、找录像中有哪些起居习惯需要改正，哪些要继续保持，并说其理由。每找到一处将为本小组获得一枚五角星，最后比一比哪一小组获得的五角星最多。（学生分小组讨论，学生发言，教师负责评价、加星。）主持人小结：刚才大家讲得都很好。晚饭过后，本该早点休息，小华却劲头十足，迟迟不入睡。由于睡得太晚，第二天早上起不来。到了上课的时候打瞌睡，影响了学习，形成了恶性循环。南南与他相反，按时起居，上课听讲，学习效率自然高。我们应该向南南学习好的习惯，小华的坏习惯要不得。根据刚才的发言情况，这次获星最多的小组是_组。（鼓掌）三、故事启思主持人：中外很多名人都很注重生活中的小事。现在我来给大家讲一则真实的小故事。美国第一任总
4、统华盛顿，任职期间常常在下午4点在白宫宴请国会议员，商议国事。在只要规定时间一到，他不管人是否到齐，便按时开宴，哪怕只有他一个人，也是如此。往往弄得迟到者十分尴尬，而华盛顿却不客气地说：“我的厨师只问预约的时间到了没有。”这则故事与今天讨论的按时起居有紧密的联系，就是要求我们要从日常生活的小事做起，严格按照作息时间来安排自己一天的生活，养成良好的行为习惯，这有利于提高我们学习、工作效率。同学们在日常生活中有没有不按时作息的习惯呢？ （学生发言，主持人点评）部分同学喜欢熬夜通宵学习或者玩电脑游戏，事实上熬夜学习效率低，熬夜玩游戏更是在无谓地消耗健康，消耗生命。在集体宿舍，熬夜还将影响到其他同学休
5、息，影响他人学习生活，引起同学之间不必要的矛盾或冲突。进入初中后学习压力大，但周末选择睡懒觉并非好事，因为这会使人体生物钟紊乱，睡眠时间顺延，星期天晚上难以入睡，星期一早上昏昏沉沉，而这种紊乱状态甚至需要好几天才能恢复正常。四、道理导行主持人：看来合理安排作息时间是很必要的。同学们现在都寄宿在学校，平时有老师和同学的督促作息时间比较有规律，但到了周末和节假日呢，我们的作息时间是如何安排的呢？下面请两位同学上来写一写自己节假日的作息时间安排，其他的同学在下面写。（两位同学分别在两块小黑板上写下自己节假日的作息时间安排。）时 间起床吃早饭作业吃午饭睡觉主持人：大家写好了吗？我们来看看这两位同学写的
6、，这两位同学的作息时间安排是否科学合理呢？下面我们有请我们的科学小博士来给我们答疑解惑。（事先安排一位同学搜集关于科学作息的知识，由他扮演科学小博士。）大家欢迎！ 科学小博士：由于人体生物钟的变化，大脑皮层的不同区域的功能也在时时发生着变化，科学研究结果表明：上午89点，大脑具有严谨、周密的思考能力，这段时间是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间，注意力和记忆力达到高峰，此时工作效率很高，是我们学习的最佳时间。下午24时，人体器官最敏感，人的手指最灵巧，是进行手工制作、好好学习的大好时机。晚上10时以后，身体的多种功能均处于最低潮，激素分泌最少，工作效率最低。是人体准备休息，各脏
7、器活动极慢，进入梦乡 。这就是人体的生物节律。充分利用生物节律，在高潮期学习和工作，在低潮期适当调整自己的生活，提高适应能力，往往能取得较好的效果。主持人：听了“科学小博士”的介绍，让我们利用生物节律，重新设计科学合理的节假日的作息时间表吧。（同学们根据自己的具体情况重新设计一个科学合理的作息时间表，并在组内交流，讨论。）五、总结升华主持人：通过“科学小博士”的讲解，我们认识到了保持良好的起居习惯，对我们的学习、工作、生活大有裨益，所以，我们要做到：第一，每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。第二，玩的时候痛快玩，学的时候认真学。
8、一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。第三，养成好的睡眠习惯，有助于身体免疫系统抵御机制的形成。这是因为人体内都有一个生物钟，生物钟的准确性是任何人不可抗拒的，如果人为打乱周期，该睡觉的时间不睡觉，该起床的时间不起床，三餐不定时，生物钟就会混乱，身体这部精密的机器（你的身体就会生病）就会出现问题。2013.3.7第2课 科学饮食教学设计勃李中学 陈光一、背景分析“科学饮食”这个主题的教学目标是使学生利用信息工具了解人类饮食的科学性，通过对日常生活中的饮食调查，总结出科学的、合理的饮食结构和方法，帮助学生重
9、视饮食的合理性，培养学生科学的饮食习惯。因此，在教学活动中应紧密结合学生身边的日常生活，让学生去想、去收集有关节信息，再加以应用。在活动前，可以让学生对自己家庭的饮食习惯进行调查，搜集有关科学饮食的资料等。二、学情分析小学信息技术课程课时安排较少，教与学的任务相当艰巨，在课堂上引入“快乐教学”是完全必要的。而小学生的年龄特点又导致他们上课注意力不集中，易分散。针对这一情况，信息技术课堂教学，应努力激发学生兴趣，激励学生主动地、深入地、兴趣盎然地钻研这门学科。在机房里上课，教师可以运用多媒体教学方法，把教学进行的有声有色。教师还可以在学生的机器中多安装一些益智性的辅助学习软件，来吸引学生。三、教
10、学目标1、了解科学饮食方面的知识和良好的饮食习惯；2、能够熟练利用网络获取有关信息，并且能够分析整理为我所用；3、培养学生对信息的分析和鉴别能力。四、教学重点：了解科学饮食方面的知识教学难点：能够熟练利用网络获取有关信息五、教学准备1、安装Word、Powerpoint、Flash、画图等软件；六、教学流程（一）导言对正在旺盛生长的儿童青少年来说，身高是生长发育中最显而易见、最有代表性的指标。在通常情况下，身高顺利增长，说明孩子的营养良好，没有受到慢性消耗性疾病的干扰。中国和日本是一衣带水的邻邦，两个民族在遗传影响方面有许多相似之处。但中国7-18岁青少年身高和日本青少年平均身高的比较却有明显
11、的差距。（二）任务在这个活动中，学生将作为调查人员，对中国和日本青少年身高差距原因进行调查，并提出您的可执行计划。 最为主要的是，作为一名小小营养学家，你需要对目前黑龙江省推行营养餐提出自己的合理建议，并拿出自己的配餐方案。 所有的同学都需要探究中国和日本目前在饮食结构上最大的不同点，了解青少年必需的营养以及合理的营养结构。并利用在线资源和相关软件拿出一份合理的营养食谱。 （三）过程1、确定搜集信息的范围和内容2、分组活动搜集方法3、整理数据4、信息发布（1）小组讨论，选出做得最好的同学，推荐他代表小组发言；（2）向全班发布自己的调查结果，并说出有关的科学依据；（3）结合自己的调查报告，说说自
12、己的饮食习惯和饮食结构将如何调整； （4）将你制定的食谱送给亲朋好友。七、板书设计:第四课 科学饮食1、使用Word设计一个家庭食物调查表 2、使用Word设计一个家庭食谱推荐表教学反思：对正在旺盛生长的儿童青少年来说，身高是生长发育中最显而易见、最有代表性的指标。在通常情况下，身高顺利增长，说明孩子的营养良好，没有受到慢性消耗性疾病的干扰。中国和日本是一衣带水的邻邦，两个民族在遗传影响方面有许多相似之处。但中国7-18岁青少年身高和日本青少年平均身高的比较却有明显的差距。 2013.3.14 第3课科学锻炼身体的方法教学设计勃李中学 陈光一、教学内容：科学锻炼身体的方法二、教学理念课程标准明
13、确指出：体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，要始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。基于这一理论，本课以小组合作学习为主线，通过互相交流、共同探究来提高学生的学习积极性和学习主动性；通过“在合作中竞争、在竞争中合作”来培养学生的团队合作精神和竞争意识。三、学情分析中学生具有以下特点：1、学生具从直观形象的思维能力向抽象逻辑思维过渡，善于思考，探索。2、学生注意力容易分散，集中时间不长，好动是这一时期学生的特征。3、学生具有丰富的想象力，学生能随老师的提示进行各种各样的创新练习。四、教学目标通过以上分析。结合教学实际，我制定本课目标如下：l、运动参与目标：使学生积极参
14、与到学习中去，并大胆向同学展示自己的动作，相信我能行，告别我不行。2、运动技能目标：使学生知道科学锻炼身体应注意的事项和主要方法，并进一步培养科学锻炼身体的良好习惯。3、心理健康目标：在学习中充分展示自我，增强自信心并培养坚强的意志品质：4、社会适应目标：培养团队合作精神与竞争意识并养成良好的体育道德品质。五、教学内容根据以上制定的教学目标确定以下教学内容：体育常识：一科学锻炼身体的方法。这一教学内容是通过向学生介绍科学锻炼身体的方法和应注意的事项。让学生知道怎样正确的锻炼身体。六、教学重点、难点重点：使学生知道科学锻炼身体的方法。难点：通过学习让学生树立锻炼身体的安全防范意识并能在实践中自发
15、的运用。七、教法、学法教法：为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，激发他们的创新意识，使教学更有实效，根据本课的教学目标和中学生的年龄特点，采用以下教学方法：l、情境教学法：学生新奇感较强，为了吸引学生的有意注意，调动他们的主观能动性并参与到学习中来，课的一开始我刨设“两兄弟齐锻炼”这一情境，通过“看一看”、“说一说”来激发学生强烈的求知献望。2、尝试教学法：根据中学生的年龄特征，他们具有丰富的想象力和善于探索新事物的特点我还采用了尝试教学法，先让学生自我探究，然后进行尝试练习以进一步培养学生的创新精神。另外我还穿插运用讲解法、直观法、分解法等教学手段来完成教学目标。学法：针对中学生的生理心理特点，我以小组合作学习为组织形式，让学生通过看、听、练、议、想等方法学习本课知识。这样不仅培养了学生的思维能力，也发展了动手能力，使学生在自我体验、相互比较与自评中理解知识，发展能力，从而突破难点，提高学习效率。八、教学程序根据本课教学内容的安排，使课的结构
