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1、模特形体训练小技巧 美貌是天生的可是优雅的体态却来自平时的培养羡慕模特儿们在舞台上的霓裳艳影?其实你也可以如此美丽下面跟小编来学学模特形体训练小技巧吧 训练一：贴壁运动 快到镜子面前站好照照你的侧面是否发现自己有点驼背?这可不妙赶紧学习贴壁运动保持良好曲线 秘诀：找一处墙壁双脚并拢站好将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住每次维持2030分钟每天练习可防止驼背 训练二：健胸运动 谁不想拥有健美的胸部这里送给你健胸秘方两则 A：两边腋下各夹一本杂志抬头、挺胸、手臂用力每次维持10分钟 B：集中力量指尖向上双手合并 C：双手用力向前伸直指尖朝前 训练三：习惯高跟鞋走 第一次穿高跟鞋的滋味如何
2、?不好过吧别不好意思没有人天生就会穿高跟鞋走路只要你平常在家多练习就不怕正式场合失仪了 秘诀：在家休息、看电视时可踮起脚尖、挺胸、缩小腹、模拟穿高跟鞋走路 脚尖走路时双手可自然插腰 训练四：踢腿提臀 双手放于椅背上脚拉直向后踢慢慢越踢越高每回做20次双腿轮流持之以恒可防止臀部下垂 训练五：优雅的站 为了表现你的气质与尊重他人优雅的站姿是相当重要的 A：双手交叉自然下垂挺胸、缩小腹、双膝并拢脚跟靠紧脚尖微张 B：左脚为重心、脚尖为45度方向放右脚脚尖向前脚跟紧连着左脚这个站法是模特的标准站姿穿高跟鞋时选择这个站姿曲线相当美 C：站的时候千万别驼背 训练六：乖巧的坐姿 坐姿漂亮的女孩可以让人对你的印象加分 A：双手轻放于腿上双脚并拢放好这是最基本的坐姿 B：双手轻放腿上双脚并拢斜放或交叠斜放是另一种优美坐姿
