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1、活在当下读后感范文 今天要和大家分享的书是一本文笔优美、充满诗意的身心灵散文集活在当下作者芭芭拉安吉丽思博士是美国知名的人际关系专家是当代个人成长与灵性成长领域最有影响力的导师之一 生命其实可以被看作一种物质它是以时间为单位的我们大部分人的生命长度看似相近但是在这相近数量的生命里我们能够萃取的精华却是大相径庭生命的宽度与高度取决于我们对待生活的态度和方式在“当下省思”、“生活憬悟”、“人际体验”、“用心实践”四个篇章中安吉丽思结合自己的生活经历带领读者在每一个生命的片刻每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味 所谓“当下”简单地说就是指现在正在做的事、所在的地方、周围一起工作和生
2、活的人;所谓“活在当下”就是要把关注的焦点集中在这些人、事、物上面懂得抓住的刹那全心全意认真地去接纳、品尝、投入和体验这一切道理看似简单大多数人却无法真正做到专注于“现在”引用书中的一段话：起初想进大学想得要命;随后巴不得赶快大学毕业好开始工作;接着想结婚、想有小孩又想得要命;再来又巴望小孩快点长大去上学好让自己回去上班;之后每天想退休想得要命;最后真的老得生命快要终结的时候忽然间才明白自己一直忘了真正去活这就是许多人一生的写照他们劳碌了一生时时刻刻在为未来做准备不愿意把时间浪费在“现在”殊不知自己已经失去了每一天、每一个的刹那失去了欣赏和领受快乐的能力 初读此书感悟有三： 第一“活在当下”是
3、一种全身心投入的生活方式不纠结于过去的种种包袱不迷茫于以后的种种未知感受春风的吹拂、阳光的温暖、如画的美景体验生命中的每一分每一秒真正的满足就在现在人生的意义就在眼前生命的喜悦俯拾皆是 第二“活在当下”是一种豁达坦然的人生态度在黑暗与光明中既不回避也不逃离在顺境中学会珍惜与感恩在逆境中学会忍耐与包容过一个充实的人生 第三“活在当下”是一种清醒现实的生活态度“知否世事常变变幻原是永恒”生命变化太快每一秒的我们都不尽相同正是这种人所不能控制的不确定性更显得现在此刻的重要性与价值性昨日已成历史明日尚未可知只有今天才是我们唯一可以把握、可以改变、可以用来超越对手、超越自己的一天 当然“活在当下”所倡导
4、的并不是“今朝有酒今朝醉明日无酒明日忧”这种挥霍青春、透支未来的享乐主义思想而是让我们不被过去未来所束缚把握当下的快乐把握今天的机遇并用及时的行动来实现自己的理想和信念 做自己想做的事认真地活在当下地活在今天那么总有一天回望此生想必会不留遗憾 【扩展阅读篇】 读后感顾名思义要先有读而后才有感可言它将阅读与写作紧密地联系在一起在日常生活中我们阅读了一篇文章、一本书、一首诗而后将自己的感受、心得、体会写下来形成文字就是读后感 注意点： 1、吃透文义写读后感之前索要写的对象文章或者书籍要读透找出自己感受最深的地方如果读不透写的时候就会东一句西一句不知所云 2、是自己在写读后感是自己的感受或者感悟千万
5、不要说教别人令人味同嚼蜡我看过一个孩子的读后感从头到尾除了概括引用原文之外就是在对别人指手画脚搞了很多名言名句镶嵌其中满以为光彩夺目实则堆砌材料让人不愿意读下去这是很多孩子写作的共性 一、首先了解经典式读后感的结构模式 读后感也离不开读对原文的引述、概括、评价等等离不开感自己的感想、观点、看法读与感之间还要有感点前后衔接因此读后感的中心一般结构模式可以如下图所示： 述读(前提) 发感(论证) 感点(桥梁) 结感(升华) 在这个结构模式中感点是关键没有了感点读后感也就失去了灵魂也就无所谓读后感感点就是你读后最有感受的地方或者点 在整篇文章中感点在述读与发感之间起着桥梁的作用是结构全文的纽带感点承
6、接述读读后感的写作必须是先读而后感不读则无感读是感的前提和基础感是读的延伸或结果感点也领起发感它是发感的依据发感必须围绕感点展开论述对感点发表自己的看法、感受以议论为主突出一个感字结感收束全篇升华感点是感的归宿 注意：很多孩子的读后感复述完故事内容就开始写感翻来覆去就几句话就是多写一点也是不着边际一盘散沙主要是缺乏感点这个桥梁显得很突兀过度不自然不顺畅 二、掌握经典式读后感的写法 第一步：拟主标题这一部很重要很多孩子直接写xx读后感别人读的时候就引不起兴趣会想到这样没有主题的读后感会不会浪费时间呢?如果有了一个非常醒目的标题就会让人有一种乐于阅读的心思所以虽然也可以不要主标题但是我还是建议拟主
7、标题过江龙进来的文章都学会了拟主标题如：爱是战胜邪恶的天然屏障读哈里.波特与魔法石有感、拥有一颗平常心读查理和巧克力工厂有感、谦虚功的基石读谦以行善,金榜提名有感等等 标题是文章的眼睛眼睛醒目就像一个人拥有一双明亮的大眼睛一样先是好看了三分呢 注意点：标题一定要高度浓缩你的感悟心要不要泛泛而写一定要结合感点否则会弄巧成拙贻笑大方 第二步：述读引 讲述：在通常情况下要围绕感点引述材料就是围绕感点有的放矢地简述原文相关内容写这部分内容就是为了交代感想从何而来并为后文的议论作好铺垫 注意点：1、在述读这一部分引述原文要精简不能大段大段地叙述所读书籍、文章的具体内容 2、对于原文的述读材料精短的可以全
8、文引述; 3、篇幅较长的只能够是简述与感点有直接关系的部分而与感点无关紧要的部分只能是忍痛割爱了 4、述读材料要精简、准确、有针对性这是读后感成功的第一个需要注意的地方 5、良好的开端等于成功的了一半这一部分如果拖沓冗长或者与主题不相符就会让人反感 第三步：感点议 议就是紧承前一段述读所引述的材料针对材料进行评析既可就事论事对所引的内容作一番分析;也可以由现象到本质由个别到一般的作一番挖掘;对寓意深的材料更要深入剖析然后水到渠成地亮出自己的感点也就是中心论点 注意点：感点的提出要有与之相关的所读材料如果没有述读的这部分材料感点就是无源之水流而不远;感点也只能是空发议论泛泛而谈所以不管述读在感点
9、之前还是在感点之后首先要有述读的存在其后才能有感点的成立 第四步：发感联 发感就是对感点中心论点进行论证这一部分是读后感的主体部分是对感点的阐述通过摆事实、讲道理证明感点的正确性或正面论、反面证证明感点的合理性 注意点：1、所摆的事实、所讲的道理都要围绕感点来展开而不能游离于感点之外也就是你选的例子和所讲的道理和感点要有共鸣不能另立一个论点否则就会不知所云下笔千言离题万里有一些孩子在联系实际的时候所选的题材和感点貌似相似仔细一对比表达的思想不一样这样就让读者看不明白你在说什么了切忌 2、发感还要联系实际深入论证联系实际既可以由此及彼地联系现实生活中相类似的现象也可以由古及今联系现实生活中的相反的种种问题有时候还可以是个人的思想、言行、经历 3、联系实际要有针对性必须紧扣感点而不能泛泛而谈不能脱离感点随意联想不着边际 第五步：结感结 结感就是收束全文既可以回应前文强调感点;也可以提出希望发出号 注意点：1、不管怎样结尾都要与前面的几个部分构成一个有机整体不能是横空出世说一些不着边际的话表决心式的结尾也行但是容易落入俗套有虎头蛇尾的感觉 2、要结得自然顺理成章收束全篇或发人深思或气势磅礴或首尾呼应暗合标题都不失精彩
