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幸福必备十大要素生活感悟 美国著名的健康心理学家戴维迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法他对幸福看法的十大要素是： 1.必须拥有健全的身体和健康的体魄这是幸福的基石吃食不挑剔说话有条理走路稳健 2.切合实际的目标和期望这是幸福的内在驱动力一个人如果没有目标追求幸福的河水就会在懒散中干涸 3.自尊这是幸福的支架也是幸福的赐予 4.控制感情这是幸福的规则过分地压抑或放纵自己的感情会和幸福相悖 5.乐观是幸福的源泉保持乐观就能繁衍幸福 6.豁达是幸福的开阔地 7.益友是幸福的开心果 8.合群人缘好幸福自会来 9.挑战性的工作和活动性的消遣这样的一张一弛才会有幸福交替出现 10.团队意识这是幸福的蓄水池
