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1、贵阳市乌当区社区居民体育锻炼现状与对策研究摘要：本文用贵阳市乌当社区参与体育锻炼的居民为研究对象，通过大量的调查和访谈，了解乌当社区居民参与体育运动的现状情况，分析它的制约因素，同时提出一些建议，为促进乌当社区的体育健康发展与体育文化建设提供参考。关键词：乌当社区 居民 体育锻炼1. 前言进入21世纪以来，我国的经济一直在持续、健康和稳定的发展，全国人民的生活水平不断提高，健康、享乐、长寿、发展已经成为许多人关注的话题1。人们也更加意识到体育锻炼对健康的重要性，很多人已经开始树立起了“花钱买健康“的观念2。目前，我国的经济发展和社会建议对人民的健康水平提出了更高的要求。自从20世纪8年代以来，
2、社区体育已经成为广大社区居民体育的一种新的组织形式，社区居民对参与体育锻炼的情绪很高。我国幅员辽阔，各地区经济和社会发展差异比较大，所以，社区体育锻炼也出现了较大的非均衡性3。我们所做的这个研究，就是以贵阳市乌当区社区锻炼者为研究调查对象，通过对这些人参与体育锻炼的情况进行研究与分析，找出存在的问题，并提出相关意见，促进社区体育锻炼的健康发展。2 研究对象与方法2.1 研究对象以贵阳市乌当社区各健身点的锻炼者（以本社会居民为主）作为研究对象。2.2 研究方法2.2.1 文献资料法收集整理有关我国社区居民参与体育锻炼方面的文章20多篇，并阅读了体育科学研究与方法、全民健身计划与纲要、社会体育学、
3、体育基本理论与教程等理论专著，对相关的文献做重点阅读与分析。2.2.2 问卷调查法针对我们所研究的问题，设计并采用了“贵阳市乌当社区居民参与体育锻炼的问卷调查”。问卷采用当面放发，当面加收的形式。随机进行了150份调查问卷，收回144，回收率为96%，回收到有效问卷136份，有效率94%，具有参考和研究价值。2.2.3 访谈法对贵阳市乌当区社区委员会的负责人、体育活动方面的负责人和参与体育锻炼的相关居民进行了访谈。2.2.4 数理统计法采用Excel对收集到的所有数据进行频数和百分比统计3 结果与分析3.1 贵阳市乌当区社区体育锻炼者的基本情况贵阳市乌当区位于贵阳市东北部，属贵阳市新城区，总面
4、积为686平方公里，辖3镇5乡（其中2个民族乡）5个新型社区：东风镇、水田镇、羊昌镇、新堡布依族乡、新场乡、百宜乡、下坝乡、偏坡布依族乡、新天社区服务中心、高新社区服务中心、振新社区服务中心、顺新社区服务中心、创新社区服务中心。经过对乌当区健身地的调查，我们发现，锻炼人数从几十到几百不等，这些锻炼者有不同的年龄、不同的职业、不同的锻炼点、不同的项目，分布不均匀。3.1.1 乌当区体育锻炼人群的年龄结构贵阳市乌当区体育锻炼者的年龄结构如表1。通过该结果可以看出，56岁以上的老年人占锻炼人数的55.13%。这主要是因为老年人退休后生活状态的改变，他们大多出现了孤独感，空闲时间比较多，身体机能比较差
5、，所以他们一般都会意识到体育锻炼的重要性4 。而25-55岁的锻炼者人数占总人数的44.87，这些人之所以难以养成一个良好的锻炼习惯，主要是因为他们工作负担重、作息不规律、社会应酬多、家务劳动繁重5。表1 乌当社区体育锻炼人群的年龄结构3.1.2 乌当区体育锻炼人群的受教育程度在贵阳市乌当区，体育活动参与者的文化程度结构具有明显的随文化层次升高而参加人数急剧升高的特征，其中，具有初中文化程度的参与者是小学程度参与者的2.1倍，仅为高中文学程度人群的一半，而具有高中文化程度的参与者比大专以上学历的仅略低，其中的原因很明显，受到的文化教育越高，他们对体育锻炼的认识就更加清楚，观念也更加牢固。表2乌
6、当区参加体育活动居民的受教育程度3.1.3 乌当区体育锻炼者的收入结构 通过调查发现，贵阳市乌当区体育锻炼的参与者的收入主要集中在800元以上。而随着收入的升高，锻炼者的人数也不断增加，但在2500元以后，锻炼人数反而下降（见表3）。总体说来，随着收入的提高，参与锻炼的态度更加坚决，这说明经济水平是影响体育锻炼的一个重要因素。表3 体育参与者收入分布情况3.1.4 社区居民参与锻炼的主要场所贵阳市乌当区体育锻炼者在运动场所的选择上，主要以不收费的居多，公路或街道和广场还有住宅小区空地是这些人的主要锻炼地（见表4）。从表4我们可以看出，贵阳市乌当区居民参与体育锻炼的场地集中在公路、街道、广场以及
7、空地。这说明，贵阳市在体育方面的建议和投入都有很大的不足，居民个体在这方面的投入力度也相当有限。这些都是影响贵阳市社区居民参与体育锻炼的因素，降低了他们对体育锻炼的积极性，最终导致了整个贵阳市社区居民体育的整体不足。表4 体育锻炼者常去的锻炼场地3.2 贵阳市乌当区居民参与体育活动情况3.2.1 社区居民参与体育锻炼的主要目的贵阳市乌当区居民参与体育锻炼的主要目的是加强身体的健康。选择这一动机的占总人数的一半，其实的动机则依次是兴趣爱好、健美减肥、休闲娱乐、扩大社交等（见表5）。这说明大部分锻炼的最主要目的是为了增进身体的健康。从表5的统计分析结果来看，在贵阳市乌当区参与体育锻炼的人群中，把增
8、强身体健康为目的的明显高于其他的动机，在所有的锻炼者中占了绝大部分。这还说明了贵阳市乌当区居民对体育锻炼的多功能意义的认识还不够了解，或者说宣传本身就不到位，体育锻炼的心理与社会作用还没有被开发出来，进而使居民参与体育锻炼的动机显得十分单纯。然而，增强身体的健康其实并不是体育锻炼的全部目的。所以，如何充分开发其它的体育锻炼功效，从而促进体育锻炼在整个贵阳市的开展具有十分重要的社会和现实意义。表5 社会区居民参加体育锻炼的主要目的3.2.2 社区居民参加体育锻炼的时间和频度在所有参与者中，有76.47%的人群是在早上进行锻炼，14.71%的人群是在下午或傍晚进行体育锻炼，还有7.35%的人群选择
9、晚上进行锻炼，造成这种比例还与我国居民的上下班时间和生活习惯有关。锻炼者一次时间超过半小时的达到60%，每周的锻炼次数多是3次，达到60%（见表6）。从25岁开始到56的年龄阶段，随着年龄的增长，锻炼时间和频率也随着递增，而且早上锻炼的时间出现的概率也增加了，这和不同年龄阶段人群的生活和社会现实在关，老年人空闲时间比较多，喜欢早起早睡，身体状况比较差，对体育锻炼的需求比年轻人特别是青壮年要高，后者由于工作比较繁重、社会交流多，睡觉时间比较长，喜欢晚起晚睡，身体状况相对来说比较好，对体育锻炼的需求不是很迫切8。表6 体育参与者锻炼时间段、频度、时间分布通过对表6的统计我们还发现，贵阳市乌当区的居
10、民参与体育锻炼的人群中，还有一部分人每周参与的次数不足3次，没有达到一般标准要求的3次。这说明了在贵阳市，还有一部分人对参与体育锻炼的意识相当薄弱，对体育锻炼的认识还远远不够。贵阳市乌当区居民参与体育锻炼的人群中，每周参与体育锻炼的次数是随着年龄的增加而增加的。这也说明了随着年龄的增加，他们对体育锻炼的重要性认识越来越深刻，用于体育锻炼的时间也越来越多9。所以在提高贵阳市乌当区低年龄的居民的体育锻炼的意识上，增加他们参与体育锻炼的时间就显得尤为重要了。3.2.3 贵阳市乌当区居民参与体育活动的主要项目贵阳市乌当区居民参与体育项目的主要方式集中在跑步、体育舞蹈等。调查结果显示如表7。从参与者来看
11、，跑步、体育舞蹈一般以中老年人居多，羽毛球、太极球则在各个年龄段都差不多。可见，贵阳市乌当区居民参与体育锻炼的方式趋向于传统和民族特点，对场地和技术的要求不高。表7 社区居民参加的体育锻炼的主要项目分布贵阳市乌当区体育参与人群自我认为身体较好的占59%，认为身体一般的占27%，不太好和比较弱的占14%。自我认为身体很好的可以理解为主动参与体育锻炼，自认为不太好的和比较弱的可以理解为被动接受体育锻炼。调查显示，在身体健康时能意识到参与体育锻炼重要性并有参与的占了大多数，这说明了“全民健康计划纲要”有很好的群众基础。身体健康情况还和参与体育锻炼的项目有关联，如身体健康的人群一般选择运动强度比较大的
12、运动项目进行锻炼，像球类运动、健美健身，而对于身体一般的人群，还有身体不太好或比较弱的人群，他们一般则选择那些强度较小，容易控制、时间较长的项目，比如舞蹈，跑步等10。身体很好和一般好的人群，在选择运动项目上，趋于多样化，选择比较多。而那么体质较弱的人群中，可以选择的项目相对来说比较窄小，主要是民族项目和慢跑等低强度的有氧运动。乌当区居民参与大强度的体育锻炼者人数随年龄的增大而减少，而参与健身操、舞蹈等强度较小的运动者人数随年龄的增加而上升。随着年龄的增加，人在体力、身体功能等方面都要减弱，所以参与体育锻炼的项目运动量、强度等都要下降。3.2.4 影响乌当区居民参与体育锻炼的因素分析 虽然本次
13、调查的绝大多数社区居民都或多或少地参与了体育锻炼，但是仍然有许多因素影响他们参与体育锻炼的积极性。影响贵阳市乌当区居民参与体育锻炼积极性的因素主要有（按重要程度排）：体育场地设施少、工作繁忙、家务繁重、缺乏指导、缺少氛围，见表8所示。体育设施作为体育锻炼的基础，但从我们得到的调查资料来看，绝大多数地方的体育锻炼设施缺乏，居民对些不甚满意，希望能够得到改善。表8 影响社区居民参加体育锻炼的因素排序4 结论与建议4.1 结论（1）贵阳市乌当区体育锻炼参与者以老年人为主，年龄在25-55岁之间的人比较少，这主要是他们工作比较重，应酬多，作息不规律，家务繁重和需求不足所引起。（2）贵阳市乌当区参与体育
14、锻炼的人群，随着他们文化程度的升高，对体育锻炼重要的意识变强，所以说，经济状况也是影响体育锻炼的一个重要因素。（3）贵阳市乌当区参与体育活动所选择的场所主要是以不收费的地方为主，如公路、街道、广场或小区空地是他们参与体育锻炼的主要场所。（4）贵阳市乌当区居民参与体育锻炼的主要目的是为了增强身体的健康。选择这一动机的有一半，其余的动机依次是兴趣爱好、健美减肥、休闲娱乐、扩大社交等。（5）乌当区居民一般选择在早晨进行体育锻炼，参与体育锻炼的人群每周参与的次数随年龄增大而增加。（6）乌当区居民参与体育锻炼的方式主要集中在跑步、舞蹈等方面。（7）影响贵阳市乌当区居民参与体育锻炼的因素依次为体育设施少、
15、工作繁忙、家务繁重、缺乏指导、缺少氛围。4.2 建议（1）地方政府应当加大体育经费的投入力度，把社区体育经费纳入财政工作中。加大基础体育设施的建议，多在人群聚居区附近小区建议公共体育设施，让住房与体育设施配套进行规划建设。（2）充分利用乌当社区现有学校的体育条件设施，学校应当把体育设施向全社会开放，给居民参与体育锻炼（3）健全各组织机构，充分发挥各种群众性组织的作用，特别是要发挥地方体育局和社区居委会的作用，对义务指导员，政府应当给予物质和精神奖励，充分发挥当地大学体育学院的作用。建议政府将社区体育工作纳入他们工作的考核体系，把社区经费纳入政府财政中去，为社区体育的发展提供财力和物力保障。（4
16、）扩大对外交流和竞赛，营造一个良好的体育氛围，使全民的体育锻炼参与积极度提高 。参考文献1 曲宗湖,等.1世纪中国社区体育M.京：北京体育大学出版社,2001.2 中国群众体育现状调查课题组.国群众体育现状调查与研究M.北京体育大学出版社,1998.3 樊炳.我国社区体育管理体制的缺陷及创新构想J.体育与科学,2001（6）.4 李海,等.西方发达国家社区体育对我国高校体育社会化进程启示之研究J,西安体育学院学报,2002.5 谢军,等.部分城市社区体育组织的建设和发展J.体育学报,2002（2）.6 王锋等,社区体育建设的难点J.体育学刊,2002（6）.7 周西宽,体育基本理论教程M.北京:人
