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1、2012夏令营素拓活动策划 策划人：卢美、杨梓、施恩一 整体安排时间：7、197、21 每天四个两个活动，每个活动后都有思考交流时间地点：田家炳参与人员：全体营员: 分四个班各自进行，每班30人 教员: 待定，拟为班主任加一位辅导员 后备人员：购买道具，防中暑、防意外的机动人员。目的：提高团队协作意识与能力、培养积极人生态度、开发创新思维认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。二 时间安排1. 策划阶段
2、2. 准备模拟阶段7.177.18教员熟悉环境、备置道具、进行模拟活动3. 活动进行阶段上午：7:0011:30下午：2:005:30晚上在各自板上进行总结三 拓展训练的环节【体验分享交流整合应用（循环往复）】 1、体验此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。 2、分享有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。 3、交流分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。 4、整合按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结
3、出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。 5、应用最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。四 教员：待定五 具体活拓展项目 （一）破冰活动：1. 活动意义：新成员在初次来到我们这个大家庭，对身边的事、身边的人，都感到陌生。为了帮助成员在最短的时间内熟悉、了解身边的朋友，建立起深刻的友谊，形成在学习、活动中互帮互助的品质。2.活动流程：全体成员排队集合，男女各站一队，按照高矮顺序，依次1-2报数，报数为1的同学一组，2的同学一组。给每个小组20分钟时间，在这20
4、分钟内，以小组为单位，分别完成以下任务：小组内成员自我介绍组内并推选出组长各一名，每个小组发放旗帜、油性笔，由各个小组成员分工协作设计出代表本小组的特色的队旗队旗上必须有小组的队名、口号、成员名字可有可无，同时要自己编队歌，可按照某首歌改编而成。最后还要设计出小组的pos，其中必要一名成员是脚不着地的20分钟准备工作完毕后，各小组自动上台展示成果。3.活动时间：7/17 7:00-9:00 营长致辞、相关人员讲话共10分钟 分组5分组 活动准备20分组 成果展示每个小组5分组，共75分钟 整个破冰之旅持续时间约为110分钟4.场地、道具及费用：平整的阴凉地；每班两组，共四个班，故需八面旗子，笔
5、若干。费用不详 （一）信任背摔1. 活动意义：信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对营员的心理素质提升有很大帮助。 2. 活动环境、道具及费用：沙池、高台（可以用两张叠放的桌子）、布条（或粗绳） 3. 活动时间：7/17 9:30-11:304. 活动任务：全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，缚手缚脚，双脚后跟1/3出台面，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。5. 注意事项：在做这个项目的过程中需要注意，首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足
6、够安全，特别要遵守以下四点；1.不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；2.搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士3.第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，
7、做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。 这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位），可告知培训师视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，教练员检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。6. 场景导入：大家都是一艘即将沉没的海船上的船员，船上仅有的救生艇都已经坐满了人，可是
8、还有一位同伴在甲板上没有搭上救生艇。如果三分钟内这个同伴没有安全地搭上救生艇，那么我们就将失去这位可爱的同伴。与此同时，救生艇已经达到饱和，如果那位站在甲板上的同伴就这样跳上救生艇，很可能会冲击到救生艇从而大家都沉入大海。所以，我们必须寻找一个最安全最稳妥的办法，让这位同伴顺利上艇。 7.基本动作：接人动作布置做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。 背摔者动作布置（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 （2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷
9、直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔 （二） 盲阵 1. 活动意义：培养团队成员的沟通意识；理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作用；培养团队决策能力；培养学员科学的思维方式。2. 活动环境及道具： 3米左右及12米左右的绳子各一，并预先打结。 活动时间：7/17 14:00-15:303. 活动任务：所有队员先戴好眼罩，并在40分钟内，把教员给的绳子围成一个面积最大的正方形，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四边。 规则：项目进行过程中任何人不得摘去眼罩。 （1）提醒学员在摘眼罩时要按培训师要求步骤先闭眼再摘眼罩，捂住眼睛再缓缓的睁开眼。（2）提醒学员在戴眼罩前注意四周地
10、形； 4. 项目控制1、准备阶段 培训师对任务、活动规则讲解要清楚明了，避免学员误解和疏漏；2、活动阶段：可以把绳子放在比较沉默的学员手里，调动其积极性； 3、可变项目操作： （1）若盲阵图形做得较好，则可让一个学员在其他人不摘眼罩的情况下带到回顾地点，在不知项目结果的前提下就项目进行回顾会让学员回顾更加投入。 （2）学员做得不错、较快时加一根绳子（可让他们知道），增加的回顾点是：适应变化。 安全监控 1、要求地面平整，周围没有硬、凸、尖物体，以保证学员的安全； 2、注意不能让绳子绊倒学员，并阻止学员向不安全地带移动； （三）. 有轨电车(奖品)1. 活动意义：培养学员间团结一致的精神，和共同
11、解决困难的能力；领导能力的培养；指挥与服从意识的培养。 2. 活动环境及道具：长木板，板子上连有粗绳，空旷地，上坡、下坡3. 活动任务：11名队员两脚分别踩着两根长3.6米宽0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照教练的命令前进或后退教练员可以增加其难度（上坡、拐弯、后退等），最好男女分开。两块木板就是鞋子，十名队员同时站在木板鞋子上行走到达目的的。活动时间：7/17 15:30-16:00操作过程：1.学员按照轨道上绳的数量站在轨道上，多余的学员做安全保护。听到开始的发令后比赛。赛前练习非常重要。2.活动中要保持步调一致，遇到情况及时调整，如果调整不及出现摔倒状况，手要扔掉绳子，同时
12、大声告诉队友停止前进。3.不要把绳子缠绕在手上，失去平衡的时候要把脚向两侧踏，不要向中间。4.人数多的时候建议一名教练负责一套电车，教练讲解要重点突出、语意清楚、反馈及时，确保学员清楚规则。5.首先分开练习，然后比赛。没有参与的学员一定要做好保护，同时注意观察自己队伍有什么问题及时改进。6.如果有指挥，最好是参加的学员指挥，不要在不默契的时候由旁观学员指挥。7.如果拐弯，要控制好速度以免摔倒。4. 注意事项：1.学员有严重的外伤史的或者不适合做剧烈运动的可以不做此项目。开始前切忌问清楚。2.尽量安排在平整的场地。3.避免学员在操作的过程中速度过快，如果安排拐弯，拐弯处要防止侧滑。4.教练一定要
13、在离学员1.5米左右观察以做好安全防护准备。5.有人失去平衡或者倒地后其他学员不要剧烈提放电车，倒地学员不要用手扶电车。6.注意拐弯或者设计特殊路段的运用。5. 点评要点：1.对所有人齐心协力完成项目表示鼓励与肯定。2.对活动中存在的问题进行回顾，尤其是那些起关键作用的学员。3.完成任务的方法需要所有的人共同协商，就此和队友分享自己的感受。4.经验是在不断的失败和尝试中总结出来的，积极的尝试对完成任务的重要性。5.统一的指挥对完成任务的作用，指挥着和领导者的区别和相同各是什么？6.团结就是力量。7.体会良好沟通对团队合作的重要性，感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现，团队目标的实现需要团队中
14、的每个人发挥作用，个人在组织中起积极作用时也许不明显，但一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大。（四）游戏集锦： 坐地起身1. 活动意义：这个任务体现的是团队队员之间的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性2. 活动环境及道具：空旷地，无需其他道具3. 活动任务：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；在不用手撑站起来；随后依次增加人数，每次增加2个直至10人；在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。4. 项目时间：20分钟-30分钟链接加速(奖品)1. 活动目的：本活动旨在培养同学们的团队协作精神。2.场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米3.竞
15、赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上化好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跑步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。竞赛规则：（1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分（2)以各队最后一名同学通过终点线为准（3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。人椅（奖品）1. 游戏目的：从游戏中体验团队精神，要求在团队中的
