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1、秘书自我调空（六）克服怯懦和失意 1、径直迎着要找的人走上去好象他欠了你的钱； 2、训练自己盯住别人的鼻梁让人感到你在正视他的眼睛； 3、开口时候声音洪亮结束时也强有力如果开口软弱那么闭嘴的时候也就软弱； 4、学会适度、适时地保持沉默迫使对方讲话； 5、会见陌生人之前先列出一个话题单子； 6、熟记演讲的开头和结尾这样有助于你自始至终口若悬河； 7、想方法接触大人物和比自己年纪大、比自己强的人交往这样你不但会学到知识同时还可以观察强者的弱点和缺点从而增强自信心； 8、不断给自己出难题不断实践克服怯懦的方法 做上述训练的前提是精通本职工作有能力才会有信心也才会实现个人的价值 有人指出失意类型的人有
2、三种： 1、自负型：这类人优越感强期望很高总想出人头地达不到目的就会怨天尤人这种人需要自知的是他们的愿望是不现实和自私的 2、自卑型：这些人初踏上人生旅程就遭遇到严重挫折结果导致他们用凡事往坏处想的方式来对抗更大的挫折比如有些人总是想象着人世间充满着险恶和冷酷断定他生活的道路上有着重重阻碍等等假若用这种方式来治疗生活创伤只会陷入永远无法解脱的烦恼之中因为他总是生活在幻灭和冷眼旁观的人生状态里 3、默从型：这类人过分注重舆论总是想处处讨人喜欢无论干什么事情都要先考虑再三我做才能使别人说我好呢而事情往往适得其反他越是注重别人对他的期望就越是处处碰壁因为他始终无法满足每个人的要求 预防失意和减轻忧虑的关键是应该清醒地认识到并非所有的愿望都能实现应该量力而为在期待中要加入更多的估计减少愿望的成分 而要从极度失意中恢复过来就要承认自己的痛苦和感伤不要隐瞒唯一要记住的事是：失意是选择人生道路的机会
