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1、一、创设情境，新课导入师：今天我给大家带来一首好听的儿歌，我们一起来欣赏一下。播放健康歌，这首好听的歌叫什么名字啊？生：健康歌那么这节课就让我们走近健康，做个健康小调查吧！（板书：健康小调查）二、讲授新课，调查学生健康状况学生结合自己的实际情况和知识经验，说一下什么是健康？学生汇报：身体没有残疾、保持乐观向上的态度、很好的抗病能力等。师：同学们说的都非常好，健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的心理状态。也就是说一方面要身体健康，另一方面要心里健康。（板书：身体健康 心理健康）了解了什么是健康，我们再来看一下中小学生健康标准，请同学们对照这个标准，看一下你健康吗？（课件健康标准）现在我们
2、来个现场调查，请班长上台来做统计。我们来看一下统计结果，不符合第一项的同学是肥胖或过瘦，肥胖和过瘦都是不健康的，今天我们主要来研究肥胖问题；不符合第二项的是有近视问题；不符合第三项的是牙齿问题；不符合第四项的是免疫力低下问题。那这几项都属于什么？不符合下面这几项的是心理健康问题。生汇报身体健康问题。通过刚才的调查，我发现原来还有这么多的健康问题都困扰着我们，看来健康问题真的不容忽视啊！首先，我们先来研究这些困扰着同学们的身体方面的健康问题。肥胖问题、近视问题、牙齿问题、免疫力低下。为什么我们小小年纪，会有这么严重的健康问题呢？引起的原因是什么呢？现在以小组为单位，进行讨论探究。肥胖：师：我来现
3、场采访一下这位同学，你来说一下哪些生活习惯引发的肥胖？生1：平时不爱运动。运动量少。师：那你每天运动多长时间？生：除了学校的体育课外，我在家很少参加体育运动。师：那你周末时也参加一些户外运动吗？生：基本上不参加。我周末喜欢睡懒觉，早晨9点多起床，然后早饭和午饭一块吃，我比较喜欢吃肉类，很少吃蔬菜和水果。吃完饭就躺在沙发上看电视。下午的间餐是一些饼干、饮料等零食。每个周末的晚上爸爸都会带我去吃汉堡和炸鸡腿，这是我最爱吃的。师：这位同学刚才讲述了他一天的生活。生2：吃零食、甜食，经常喝含糖饮料也会造成肥胖。生3：我最爱吃油条了，每天早晨都吃三大根。吃油炸食品容易肥胖，而且油条里有明矾，对身体也不好
4、。生4：遗传也会造成肥胖师：是的，这些都会引发肥胖。近视：师：我再来采访一下这位近视的同学，你的近视是什么原因引发的？生1：我每天晚上都喜欢躺在床上看书，卧室的台灯光线有点暗，师：晚上看书的时间是多久？生：半个小时到1个小时吧，长时间用眼疲劳，慢慢的就近视了。师：这位同学近视的原因是什么？生2：我喜欢看电视师：每次大约看多长时间？生：平时做完作业就开始看，一般看1个多小时。周末时间还会更长，大约3个多小时。这就是我近视的原因。生3：我是读书、写字的姿势不正确，经常趴着看书写字。生4：我喜欢玩电脑，每次都玩1个多小时，电脑辐射也会影响我们的视力，我近视的主要原因就是是长时间近距离玩电脑。生5：走
5、着看书或在车上看书都会引发近视。生6：不认真做眼保健操，经常揉搓眼睛，不保持眼睛卫生都会引发近视。牙齿：生1：我喜欢吃零食，甜食，尤其是巧克力。还喜欢喝甜饮料，这些对牙齿都不好。生2：不爱刷牙，睡前吃东西都会引发牙齿问题。生3：夏天我喜欢吃雪糕，喝冰镇饮料，吃太凉或太热的刺激性食品都对牙齿不好。免疫力低下：生1、我妈妈工作压力很大，经常熬夜，还经常失眠，睡眠质量不好，导致免疫力低下。生2、我不喜欢运动，假期大多时间都是在室内度过的，所以身体比较瘦弱，体弱多病，从而引起免疫力下降生3：我经常挑食，平时吃的蔬菜水果都很少，喜欢吃零食，这使我营养不良，导致免疫力下降。师总结：同学们分析的很到位，老师
6、这里也有一些图片资料，我们一起来看一下。其实这些都是我们不良的生活习惯造成的。五、指导行为过渡语：那么我们应该怎样做才能预防和减少这些健康问题的发生呢？请同学们根据原因提出合理的建议，开出处方，在小组内交流，组长做好记录。预防措施:肥胖：合理膳食，少吃甜食、油炸食品；积极参加体育锻炼；合理安排作息时间。近视：看书、写字的姿势要正确；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近；还要注意眼的卫生。龋齿：早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；少吃零食、甜食常参加体育锻炼，定期检查口腔。免疫
7、力低下：营养均衡，合理膳食，不挑食，不偏食；劳逸结合，保证充足的睡眠时间，参加体育锻炼。师：同学们预防措施做得很好，很具体，回去后可以贴在自己的房间里，并让家长帮忙监督实行，相信同学们只要坚持下去，养成良好的生活习惯，健康问题应该会得到控制或减轻。刚才我们一起探究了身体健康方面的问题，现在我们再来谈一谈困扰同学们的心理方面的问题。师：我们先来问一下不善于和人交往的同学，你为什么不善于和人交往，你是怎样想的？生：怕说错话，怕别人笑话。师：那我们再来采访一下比较善于和人交往的同学是怎么想的？生汇报。师：我们大家开动脑筋，一起帮这些同学开些小处方，解决一些他们的困扰。生1：你可以尝试换种方式来沟通，
8、比如说文字或QQ，可以对朋友表达出无法说出来的关心话，或者是有些难言的事情。生2：首先，你要自信，提高自己的魅力，你可以将自己最擅长的事情展现出来，让大家对你感兴趣，这样更容易和人交往。生3：找志趣相投的，谈得来的人一起去健身，爬山，旅游什么的。不仅能锻炼身体，也能增进和朋友间的交流。生4：多参加集体活动，在活动中与人沟通，只要你跨出一小步，就能开阔一片天。师：同学们的小处方都很好，那考试紧张，不能正常发挥，有这样困扰的同学，原因是什么？生：我有心理压力，怕考不好，辜负父母和老师的期望。生：我一考试就紧张，感觉就像上战场了。把考试看的很重，生怕失败。师：那对于这种情况我们应该怎么办？谁有小建议
9、？帮帮他们。生1：对于考试，不用看的那么重，其实考试就是对自己的一个检测，看看自己对于学过的知识掌握的怎么样。只要你认真对待就行了。生2：考试前，深呼吸，调整好情绪，对自己说，我能行。生3：不要太在意考试结果，其实我们学习的过程才是最重要的，学习中的苦与乐，学会的知识这才是我们最大的收获和财富。师：我们同学都非常热心，善于帮助别人，希望这些小建议都能帮到大家。希望同学们在以后的学习和生活中，学习调节自己的情绪，积极参加丰富多彩的集体活动，在活动中锻炼意志，自我教育，形成积极乐观的态度，健康的心理，这样才能健康快乐的成长。师：刚才我们聊了这么多，认识到健康的身体是一切生活的基础，心理健康和身体健
10、康同样重要，我们要树立起健康意识，保持身心健康，像小树一样茁壮成长。为了宣传健康的生活方式，为了让更多的人受益，让我们行动起来，做个健康小卫士。现在请同学们设计一条健康宣传语来，提高人们的健康意识。生汇报。师：相信同学们设计的这些宣传语定会提高人们对健康的认识，能够健康的生活，也希望每位同学都能成为身心健康发展的人，健康快乐每一天。师：同学们课下做一个家庭小调查，把表格填写完整，下节课我们一起来交流。中小企业和大企业，这些大大小小经济细胞的多样性和互补性，形成了经济生活中丰富多彩的“生态平衡”。作为以适应环境而生存、自保甚至做强做大作为理由的企业，面对这局面惟一办法就是转型“健身”找出路。of rural drinking water sources, protection of drinking water sources in rural areas by the end of the delimitation of the scope of protection, complete with warning signs, isolating network protection facilities
