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1、第四章 仪容仪表礼仪,一、仪容修饰礼仪 二、仪表礼仪,返回,一、仪容修饰礼仪,（一）仪容卫生的基本要求 个人良好的仪容卫生，给人以端庄、稳重、大方的印象。既能体现自尊自爱，又能表示对他人的尊重与礼貌。做好个人的仪容卫生，要注意以下几点： 1 头发要勤于梳洗，发型要朴素大方 要勤洗发、勤理发，努力使自己的头发保持清洁卫生的状态。具体来说，应当至少三天洗一次发，至少半个月理一次发。此外，还须随时随地检查自己头发的清洁度。如果要参加重要的活动，那么最好是去理发店精心修剪。 2面部要注意清洁与适当的修饰 男士要剃净胡须、刮齐鬓角、剪短鼻毛，不留小胡子和大鬓角。女士可适当化妆，但以浅妆、淡妆为宜，不可浓
2、妆艳抹，并避免使用气味浓烈的化妆品。,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪,3做到勤洗澡、勤换衣袜、勤剪指甲、勤漱口 上班、上学前忌吃大葱、大蒜、韭菜之类有异味的食物，必要时可含一点茶叶或嚼口香糖，以去除异味。 （二）美容化妆礼仪 化妆是生活中的一门艺术，适度而得体的化妆，可以体现女性端庄、美丽、温柔、大方的独特气质，女性在政务、商务和社交生活中，以化妆品及艺术描绘手法来装扮自己，可起到振奋精神和尊重他人的作用。（见图4-1、图4-2） 1肌肤的基本护理 （1）面部的清洁。 清洁面部可以去除新陈代谢产生的老化物质、空气污染、卸妆等残留物，同时也可以清洁肌肤。洗脸时应注意以下几个方面：,上一页,下一页
3、,返回,一、仪容修饰礼仪, 使用洗面奶的方法：应将洗面奶放在手上揉搓起泡，泡沫越细腻，越不会刺激肌肤，泡沫需揉搓至奶油般细腻才算合格，让无数泡沫在肌肤上移动以吸取污垢，而不是用手去搓揉。 冲洗时用流水（水龙头不关）充分地去除泡沫，冲洗次数要适度，在较冷的季节，需使用温水，以免毛孔紧闭而影响了清洗效果。 洗脸后用毛巾擦拭脸上水分时，不可用力揉搓，以免伤害肌肤。正确使用毛巾的方法是将毛巾轻贴在脸颊上，让毛巾自然吸干水分。 （2）面部营养的补充。 通过卸妆、洗脸及去除污垢后，我们要做的就是补充随污垢一起流失的水分、油脂、角质层内的NMF（天然保湿因子）等物质，使肌肤回复到原来的状态，化妆水和乳液便可
4、发挥它们的功效。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪,（3）肌肤的特殊护理按摩。 按摩最大的效果是提高新陈代谢，加强血液循环。因为夏天强烈的紫外线及户外空气与冷暖气房间的温差所引起的生理机能下降，会引起肤色暗沉、肌肤干燥等有碍肌肤健康的现象。按摩的确是有效的保养法，不但如此，要使化妆品充分吸收，按摩是最好的手段。 （4）处理化妆品皮炎。 由于皮肤接触化妆品而发生的皮肤炎症反应，称为化妆品皮炎。其症状轻重不一，轻者只见潮红或丘疹，按上去微热；重者可引起明显的红斑、水泡。严重者会出现红肿，甚至形成糜烂、浅溃疡，愈后留下色素或短痕。由于一般化妆品中含有的成分对一些皮肤较敏感的人有刺激作用，一些长
5、期使用化妆品的人便会发生化妆品皮炎。如染发剂中的苯二胺、镍，唇膏、眼影、胭脂中的香料，脱毛剂中的硫化物，戏剧化妆的油彩，以及绿色、深红色颜料等均可引起皮炎。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪,2化妆礼仪规范 化妆，是一种通过对美容用品的使用，来修饰自己的仪容、美化自我形象的行为。简单地说，化妆就是有意识、有步骤地来为自己美容。通过化妆可以使人们更加美丽、更加自信。 化妆是一种艺术性、技巧性很强的系统工程。要学会化妆，而且在这方面具有一定的造诣，就必须对化妆品的种类、化妆的程序和规范有一定的正确认识。 （1）化妆品可以划分为四种类型 润肤型化妆品。它的主要功能是护理面部、手部以及身体其他部
6、位的皮肤，使之更为细腻、柔嫩、滋润。这类化妆品常见的有香脂、乳液、洁面霜、润肤蜜、雪花膏等。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪, 美发型化妆品。它的主要功能是保护头发、止痒去屑，以及为头发塑造出种种美妙动人的造型。香波、摩丝、发蜡、发乳、发油、发丝、冷烫液、染发水、生发水等，都属于这一类型。 芳香型化妆品。它的主要功能是溢香除臭、芬芳宜人。有的还兼有护肤、护发和防止蚊虫叮咬等作用。香水、香粉、香粉蜜、花露水、爽肤水等，都是这一类型的以芳香为主要特征的化妆品。 修饰型化妆品。它的主要功能是通过在面部适当部位的着色，来为人们扬长避短，使化妆者看起来更加亮丽和生辉。最常见的修饰型化妆品有粉饰、
7、油彩、唇膏、眉笔、眼影、睫毛膏、化妆水等。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪,（2）化妆步骤。 从化妆技巧上讲，进行一次完整而全面的化妆，其程序与步骤也有一定的规范。 下面列举一位女性全套化妆的大致步骤，仅供参考。 沐浴。沐浴时使用浴液，浴后使用润肤蜜保养、护理全身，保护手部。 发型修饰。浴后吹干头发，使用发胶、摩丝等做出满意合适的发型。 洁面、润肤。用洗面奶去除油污、汗水与灰尘，使面部保持清洁。随后，在脸上扑打化妆水，用少量的护肤霜将面部涂抹均匀，以保护皮肤免受其他化妆品的刺激。此外，它还有助于涂敷粉底打底色的工作，为面部化妆做好准备。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪, 涂敷粉
8、底。在面部的不同区域使用深浅不同的粉底，以修饰脸型，突出五官，使妆面产生立体感。完成之后，即可使用少许定妆粉来固定粉底。 修饰眼部。先画眼影，根据不同的服饰、场合，确定眼影的颜色，画眼线，修饰睫毛。然后根据脸型修剪眉形，注意眉弓的位置。 美化鼻部。即画鼻侧影，以改变鼻形的缺陷。 打腮红。使用胭脂扑打腮红的目的，是修饰美化面颊，使人看上去容光焕发。 注意腮红的位置，一般小孩涂在脸蛋上，成人涂在颧骨上。 修饰唇部。先用唇线笔描出合适的唇形，然后填入色彩适宜的唇膏，使其红唇生色，更加美丽。 喷涂香水，美化身体的整体“大环境”。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪, 修正补妆。检查化妆的效果，进行
9、必要的调整、补充、修饰和矫正。至此，一次全套化妆彻底完成。 （3）化妆的规则。 在工作岗位上，应当以化淡妆为主，即化工作妆。淡妆的主要特征是简约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感。 女士所化的工作妆，在以上基础上，还要注意对修饰型化妆品的适当运用。 男士所化的工作妆，一般包括美发定型，清洁面部与手部，并使用护肤品进行保护，使用无色唇膏和无色指甲油，保护嘴唇与手指甲，使用香水等。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪,在工作岗位上应当注意以下几个问题： 避免过量地使用芳香型化妆品； 避免当众化妆或补妆； 力戒与他人探讨化妆问题； 力戒自己的妆面出现残缺。 （4）对学生仪容的要求。 对学生而言，在校
10、学习期间不宜化妆（特殊活动除外）。 面容清洁。一定要做到每天早晚洗脸，彻底清除附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。出汗后、外出后都要即刻洗脸。 口腔清洁。牙齿洁白、口腔无异味是讲究礼仪的先决条件。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪, 鼻腔清洁。鼻子处于五官中心部位，是面部最突出的部分。保持鼻腔的清洁，不要随便吸鼻子、擤鼻涕，也不要用手挖鼻孔。有些人鼻毛过长、过旺，甚至长到鼻孔外面，有碍美观，可以用小剪刀剪短，不要当众去拔。 头发清洁。头发要勤于梳理，发型要朴素大方。男生无论头发多短，早上起来一定要梳头；女生发型发式应该美观、大方，佩带的发卡、发带式样应该庄重大方。要经常洗头，不要让头发显得油
11、腻或者有很多头皮屑，这样都会给人一种邋遢的感觉。 手的清洁。要随时随地清洁自己的双手，使之处于干净状态。尤其要经常修剪与洗刷指甲，不让污垢残存。不要留有长指甲，也不要涂有色指甲油。当众修剪指甲或用牙齿啃指甲，是一种既不卫生，也不雅观的行为。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪,3简易化妆技巧 （1） 调理皮肤。洗好脸后，先用化妆棉醮化妆水轻拍肌肤，待化妆水干后，再抹上隔离霜或日霜或奶液。抹时要用中指指腹轻轻抹匀。 （2）上粉底。先将粉底霜抹在额头、两颊、鼻梁和下巴处，再用中指指腹由内向外抹匀。注意发际、鼻侧、鼻翼下、唇角和眼周围。 （3）画眼影。在眼窝处先打底，由内眼角睫毛边向上向外描绘，
12、以不超过眉毛和眼角连线为宜。再在上眼睑1/3 处向外画第二种颜色，宽度以稍微超过双眼皮为宜。 （4）画眼线。用较粗的眼线笔描眼线。眼线液适合化浓妆或晚妆时用。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪,（5）刷睫毛膏。应选用胶状睫毛膏，以免遇水溶化、脱落。一般情况下，化晚妆时，则可稍微浓密一些。睫毛膏刷好后，眼皮应保持固定不动，以免沾到脸上。睫毛膏快干时，可用睫毛梳将多余部分清除并梳整睫毛定型。 （6）画眉。一般情况，眉形以自然为好。如需修整，可先用细眉笔顺着眉形画出小根眉毛，再用眉刷均匀地刷开。 （7）唇膏。用唇线笔先描好唇形，然后顺着唇形涂好唇膏。 （8）修容。白天腮红只适合轻轻刷在颧骨上，
13、颜色以粉红或砖红为主。化晚妆时，可按自己的脸型，将颜色化得浓一些。当然，如不习惯用腮红，可省去此步骤。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪,4正确使用香水 香水是女性美容的化妆品之一，也是居室中常备的物品。香水不仅能除臭、添香、止痒、消炎、防止蚊叮虫咬等，而且能刺激大脑，使人兴奋，消除疲劳。 （1）最好将香水洒在手腕、颈部、耳后、太阳穴、臂弯里、喉咙两旁、膝头等不完全暴露的部位，这样香味随着脉搏跳动、肢体转动而飘溢散发，为避免香水对皮肤的刺激，可洒在衣领、手帕处。千万不要将香水搽在面部，不然会加速面部皮肤老化。 （2）不要在毛皮衣服上洒香水，因为它的酒精成分会使毛皮失去光泽。如果将香水洒在
14、浅色衣服上，日晒后会出现色斑。所以，尽量避免直接洒在衣服上。 （3）不可将香水喷在首饰上，应该先喷香水，等完全干后，再戴项链之类的饰物。否则会影响饰物的颜色及光泽。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪,（4）香水不宜洒得太多、太集中，最好在离身体20 厘米处喷射。如果在米以外还可以嗅到身上的香水味，则表明用得太多。 （5）用香水后不宜晒太阳，因阳光的紫外线会使用过香水的部位发生化学反应，严重的会引起皮肤红肿或刺痛，甚至诱发皮炎。 （6）不要同时将不同牌子的香水混用，因为那样会使香水变味或无效。 （7）夏日出汗后不宜再用香水，否则汗味和香味混杂在一起，给人留下污浊、不清新的感觉。因此多脂多汗
15、处忌洒香水，以免怪味刺鼻。 （8）患有支气管哮喘或过敏性鼻炎的人，最好不要用浓香的香水。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪,5化妆品的选择 根据目前掌握的信息显示：化妆品中容易引起过敏的成分通常是色素、动物成分、香精、防腐成分，他们引起人体过敏的概率高达75%，少数高纯度、高工艺、密封包装的化妆品不需添加易引起过敏的成分，但也只能说引起过敏的可能性小。 （1）化妆品的质量。 首先，选择化妆品最重要的是看质量是否有保证。名厂、名牌是一个参考因素，但关键看他的产品成分是否含有香精、防腐剂、色素、动物成分，是否经过皮肤科测试，同时要注意产品有无检验合格证和生产许可证，以防假冒。其次，要学会识别
16、化妆品的质量。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪,从外观上识别：好的化妆品应该颜色鲜明、清雅柔和。如果发现颜色灰暗污浊、深浅不一，则说明质量有问题。如果外观浑浊、油水分离或出现絮状物，膏体干缩有裂纹，则不能使用。 从气味上识别：化妆品的气味有的淡雅，有的浓烈，但都很纯正。如果闻起来有刺鼻的怪味，则说明是伪劣或变质产品。 从感觉上识别：取少许化妆品轻轻地涂抹在皮肤上，如果能均匀紧致地附着于肌肤且有滑润舒适的感觉，就是质地细腻、质量良好的化妆品。如果涂抹后有粗糙、发黏感，甚至皮肤刺痒、干涩，则是劣质化妆品。,上一页,下一页,返回,一、仪容修饰礼仪,（2）购买场合的选择。 目前国内的消费者购买化妆品一般选择超市或百货商场等化妆品专柜购买，欧美等发达国家32% 的消费者选择去药店购买化妆品，因为能够进入药店销售的化妆品对产品的安全性和有效性等指标上要求十分严格苛刻，只要把化妆品当作药物一样进行分析研究，确定它的安全性和疗效，才能在药店销售，所以遇到皮肤过敏问题的消费者，就应
