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1、皮肤管理之保湿的重要性你是否也有这样的困扰，每天早上起来如果有时间，洗完脸都会去湿敷一下，或者是有时间做一个面膜。但是为什么我感觉我的皮肤还一直很干？！从专业角度讲：这属于肌肤的一种“水合反应”。大家在做完面膜后都会有一种感觉，就是表面看起来皮肤很滋润，摸起来也有Q弹嫩滑的感觉，但这种现象并不代表我们皮下的滋润度充足。如果皮下水润度不足，会导致部分水分外流，出现代谢异常的情况，也就提示我们要增强肌肤的保湿功能了。皮肤保湿，是在日常肌肤护理的过程中的非常关键的一个步骤。皮肤角质层的含水量正常值一般是在20%-30%。当含水量低于10%，角质层的代谢功能就会出现紊乱。肌肤缺水表象：1、肌肤表面变得
2、粗糙，紧绷2、严重时皴裂、干燥、脱屑3、油缺水会出现假性皱纹皮肤缺水保湿功能低下，很容易引发其他一些皮肤问题。保湿做的好，角质层细胞喝足了水，皮肤会变的柔软平滑，看起来水润透亮，在健康的状态下，皮肤的吸收能力也会提高。我们的皮肤为什么会变干？正常皮肤的角质层是一个完整的“膜”，主要功能是防止水分流失，保护内部结构不受损伤，医学上叫做“屏障功能”。干性皮肤的屏障功能受到了影响，“保护膜”不再完整。因此皮肤内的水分、电解质和其他物质会通过表皮流失，这样会使皮肤更干燥，出现恶性循环；同时，外界有害的或刺激性物质容易入侵，导致皮肤过敏或感染，导致屏障功能受损。1、先天遗传。很多人生来皮肤就是干性的，可
3、通过后天的护理得到改善。2、不良护肤习惯。使用强效清洁控油祛痘产品、用含碱量高的香皂，温度过高的水洗脸等。3、环境因素。如寒冷、干燥、常在空调房、刮风的天气等。4、一些疾病。如甲状腺功能减退和尿毒症的患者容易出现皮肤干燥；服用某些特殊药物，如锂制剂或维甲酸类药物等导致皮肤干燥。5、精神压力过大。会影响皮肤的自行修复，加重皮肤的干燥。6、年龄因素。皮肤老化后，修复速度缓慢，加之天然保湿因子的合成减少，皮肤的保水能力下降，因此更容易干燥。2、如何选择保湿产品？一瓶好的保湿霜是每个爱美人士的必备品，它可以为你提供长久的水润保护，即使在干燥的环境中也感觉安心舒适。目前市面上的保湿品种类繁多，不论形态、
4、质地、气味如何变化，保湿护肤品主要活性成分分为三种：封包剂、吸湿剂和润肤剂。（1）封包剂一般是油脂，可在皮肤表面形成一层膜，防止皮肤表面水分蒸发，如凡士林、矿物油、石蜡、鲨烯、植物油、动物油（如羊毛脂）、硅树脂等。硅树脂是一种新的封包剂，它的特点是不会导致粉刺、低致敏性、没有强烈的气味，在市场上销售的“无油配方”保湿产品中经常可以找到这种成分。（2）吸湿剂是指能吸收水分的物质。常用的有：甘油、丙二醇、尿素、山梨糖醇、蜂蜜、吡咯烷酮烯羧酸（PCA)等。它们吸收水分没有选择性，环境湿度大的时候，可以从环境中吸收水分，如果环境特别干燥，就会从皮肤中吸收水分，单独使用的话，反而会使皮肤变干。所以单独使
5、用甘油不是好的保湿方法，必须跟封包剂同时使用，才能提供有效的保湿作用。（3）润肤剂是包括一大组从酯到长链醇的的化合物。长链醇涂抹后能填充在干燥皮肤角质细胞间的裂隙中，使皮肤变得柔软、光滑。常用的包括：十六烷基硬脂酸盐、C12-15烷基安息香酸盐、蓖麻油、希蒙得木油、异丙基棕榈酸盐、二辛酰基马来酸盐等。3、如何判断一种保湿霜好坏？其实方法很简单，皮肤的感受就是最好的答案。1、好的保湿霜可以提供长时间的湿润感，使用后皮肤湿润光滑有弹性。2、保湿霜质地清爽很重要，皮肤吸收好，完全不会油腻泛油光，很适合油性皮肤。3、对于有彩妆需求的人，可直接使用粉底和防晒霜，不用担心会“起泥”。3.油性肌肤如何保湿？
6、油皮人士深受油田困扰，时刻都想把脸上的油去掉。每天会用洗面奶洗好几次脸，用控油的收缩水、控油的面膜，却很少用保湿霜。这是很错误的做法，油性皮肤同样需要保湿。首先要明白一个概念，控油与补水是丝毫不矛盾的。油主要由皮脂腺分泌，而水是皮肤角质层中保护屏障功能的重要组成部分。油性皮肤的人因为出油多，经常会有过度清洁的问题，另外控油的化妆品或多或少都会有使皮肤干燥的作用。如果是痘痘肌，又加上治痘痘药物的刺激性，皮肤经常会处于又出油又缺水的状态，表现为T区出油，两颊脱屑。皮肤长期处于这种缺水状态会变得敏感，以往使用的化校品会感觉刺激，如果长应应，很多药物都不能耐受，那个时候就不仅仅是美观的问题了。如果是油
7、性皮肤，建议用温和的方法清洗面部，不要过多使用磨砂和碱性强的洗面奶、洁面皂，以免破坏皮肤的屏障。另外，选择一款质地清爽的保湿霜，坚持使用，特别是治疗位应正在用药的人，更需要保护皮肤屏障功能，以增加对药物的耐受性相疗效。4、保湿喷雾不能保湿是方法不对。很多职业女性会发现，办公室内开得足足的空调是皮肤干燥受伤的罪魁祸首。空调在带来凉爽或温暖的同时，也消耗了空气中的水分。在湿度很低的情况下，肌肤就像是工作的加湿器，不知不觉中流失了大量水分。所以喷雾式的化妆水、温泉水便大受欢迎。喷雾化妆水的好处，在于不破坏妆容，并可带来清凉湿润的感觉，即使在化过妆的肌肤上亦可使用，对于即刻补水有不凡的效果。但是很多人
8、发现长期使用喷雾，反肤干燥脆弱的现象并没有改善，似乎还有加重。这是因为在干燥空气中喷上喷雾式矿泉水，水分蒸发的特别快，肌肤表面及内部的水分一同被干燥空气“抓”走，导致肌肤更干燥。若您认真阅读使用说明书，便可以发现多数的喷雾矿泉水并不是以保湿为主要功效，而是以抗过敏、舒缓的作用见长。所以想用喷雾来拯救“饥渴”的皮肤并不是正确的选择，想要在干燥的客内为肌肤解渴，必须要在用喷雾的同时使用保是霜为皮肤锁住水分，才能为肌肤带来持久的保湿效果。5、各类化妆水的作用。最早期的化妆水，种类比较简单，主要是以清洁保湿为目的。随着化妆品行业的发展和人们需求的增加，开始出现不同的添加成分，功能也有所倾向，名称就更是
9、花样累多：收敛水、柔肤水、爽肤水、机能水、精华水等。这些名称各异的化妆水，主要有两个共同的功效：一是补水保湿。化妆水一般是在洗脸后使用，可提高皮肤的水含量，再外用保湿棉敷后，水就会被封锁在皮肤里，有持久的保湿效果，比直接用保湿霜效果要好。二是二次清洁。1、去除残留的清洁剂和彩妆等，另外有的地区水质硬度大，长期用硬水洗脸会对皮肤造成负担，化妆水可以起到二次清洁的作用。2、调整皮肤的PH值，可中和因洗涤或不当使用护肤品所造成的酸碱失衡。化妆水的名称不同一方面是品牌不同，一方面是功效有侧重。购买的时候需要仔细分辨，最好能阅读说明书并咨询美容顾问，充分了解其主要作用，选择适合自己的才能发挥最大效果。（
10、1）爽肤水。有些爽肤水具有比较强的清洁和调整酸碱度的功能，比较适合经常化妆的人。这样的产品最好用化妆棉蘸取，在面部按一个方向涂抹，最好不要用手直接涂抹，因为手本身可能就不够清洁，另外，清洁下来的污物依旧在手上或脸上，达不到清洁目的。（2）收敛水。添加有收缩毛孔、控油的成分，比较适合油性皮肤使用，需要注意的是，这一类化妆水可能会有酒精成分，皮肤敏感及过敏者需慎用。（3)柔肤水。更多的是以保湿和软化角质为主，可用手直接在脸上涂抹，有些产品添加保湿成分浓度偏高，用在保湿霜前效果很不错。6.冬天保湿功课更要按时做。冬天因为寒冷空气的湿度较低，暖气空调等取暖设备更加重了空气中水分的流失，皮肤在冬季很少出
11、汗，皮脂膜缺少足够的水分来提供滋润，皮肤便一直处于一种干燥饥渴的状态。加上不正确的皮肤护理，冬季皮肤干燥的问题显得尤为突出，由于干燥引发的皮肤疾病也不在少数。寒冷的冬季，人们喜欢蒸桑拿、泡温泉、做SPA，在热气腾腾的水雾中享受夏日的温暖。可是，很多人并不知道，冬季洗澡大有学问。（1）冬天洗澡不要太勤。冬天洗澡的次数不要太多，特别是对于年龄比较大的老人，因为皮脂腺的功能已经下降，过多的清洗使皮肤失去了皮脂膜的保护，会出现细小的裂隙，增加神经的敏感性，会产生瘙痒的感觉。如果不停的搔抓，又会加重皮肤屏障的破坏，造成越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。（2)洗澡的水温不要太高。其实一年四季洗澡的水温都不要太高，这是一个原则。在冬天，因为气候的原因，洗热水澡、烫澡会给人们带来身心愉悦的享受。需要注意的是，洗澡的时间不要太长，否则皮肤长时间浸泡在热水中，容易破坏皮脂腺，引起皮肤干燥，特别是老年人，若护理不当的话，会出现难以忍受的瘙痒，引起皮炎。（3）尽量用含有滋润成分的沐浴露。最好不要用香皂洗澡（因为香皂一般呈碱性，容易让皮肤表层的pH值失衡）。沐浴后，一定要及时涂上护肤霜，这是绝对不能省略的一步，甚至比洗澡本身都重要。
