《公体教学方针教案课程(田径,体操和排球)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《公体教学方针教案课程(田径,体操和排球)（52页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、#+第一周第 次课教学内容 跳远：1 建立跳远技术概念2短程助跑腾空步练习3完整技术练习 教具排球 4个铁锨 1把跳绳 8根目的任务1 使学生初步建立跳远的技术概念，并向学生介绍跳远的竞赛规则。1通过练习增强学生的下肢力量，培养学生的全身的协调用力的能力。部分课的内容组织教法与要求时间/次数一准备部分20分钟 1 整队集合。2 师生问好。3检查学生人数及服装。4布置课的内容及任务。5 热身跑。6 游戏：“活动山羊”方法：全班分成两组，站成两列横队。除排头外，其他同学弯腰拱背成“山羊”，排头依次跳过每个“山羊”后在排尾弯腰成“山羊”，后面的同学紧跟排头。先完成的一组获胜。 规则：每个同学都要跳过
2、“山羊”，不准绕过。7徒手击掌操：1-4组织方法如图 5 教法： 教师带领学生在体操馆内绕场地慢跑至微出汉。 6 教法： a讲解游戏的方法、规则及注意事项。 b把全班分成两组进行游戏练习。 组织方法：如下图 要求：（1）作“山羊”的同学必须低头。 （2）加强自我保护，注意安全。7 组织方法：学生成二列横队体操队形站立。 教法：a讲解示范动作方法及要点。 b带领学生一起做徒手操。 c纠正错误。部分课的内容组织方法与要求时间/次数一准备部分20分钟第一节：伸展运动 两个八拍第二节：四肢运动两个八拍第三节：扩胸运动两个八拍第四节：踢腿运动两个八拍第五节；体侧运动两个八拍第六节：体转运动两个八拍第七节
3、：腹背运动两个八拍第八节：跳跃运动两个八拍预备1.3 2 4备1 2 34备 1 23 4预备 1.3 2 4预备 1.3 2 4预备 1.3 2 4 1 234 1.324567二基本部分60分钟1 讲解示范跳远的完整技术2 原地模仿起跳动作要领：以摆动腿支撑，膝微曲，随着身体重心的前移，起跳腿屈膝前摆，然后从1组织方法：如图 教法：教师示范，学生观看。要求：学生初步建立跳远的技术概念2组织方法：如图教法：a讲解示范练习方法b学生分组练习，教师观察并纠正出现的错误。部分课的内容组织教法与要求时间/次数二基本部分60分钟上向下做扒地动作，同时摆动腿前摆，两臂前后摆动 3 高抬腿结合起跳练习重点
4、： 扒地动作不要过重4 短 中距离助跑的腾空步练习重点：助跑起跳保持腾步的姿势，以摆动腿着地继续向前跑。5进行短中距离的助跑练习和步点的丈量练习6完整的助跑起跳练习7素质训练（1）60米加速跑（2）十级蛙跳（3）原地纵跳 要求：练习时，扒地时摆腿要协调 3 教法：a讲解示范练习方法b学生分组练习，教师观察并纠正出现的错误。C集体练习。要求：做几次高抬腿后，随身体重心前移，起跳腿屈膝前摆，然后从上向下做扒地动作，同时摆动腿前摆，两臂前后摆动。4教法与组织方法：同上3要求：（1）起跳腿落地时不要重落，着地后身体快速前移，起跳结束时，上体接近正直，起跳腿充分伸直，摆动腿屈膝高抬。 （2）练习时应强调
5、起跳前身体重心不下降，不出现停顿和不改变跑的姿势。5教法：同上3组织方法：同上3要求：采用走步丈量法，并反复的练习。6教法：同上3 组织方法：同上3 要求：助跑自然，起跳有力，并无重心下降。7（1）教法：a 讲解练习方法。b学生分组练习。组织方法：如图（1） 法与组织方法：同上7（1）（2） 教法与组织方法： 同上7（1）部分课的内容组织教法与要求时间/次数三结束部分10分钟1放松整理（1）放松操甩臂放松练习。甩腿放松练习。 2 整队总结。3 布置课后练习任务。4 归还器材下1（1）组织方法：成二列横队体操队形。教法：a讲解示范练习方法及要求。b带领学生集体练习。要求：放松肩带及下肢肌肉，同时
6、注意精神的放松。 24 组织方法：如图 5分钟5分钟第二周第 次课教学内容跳远：1 复习腾空步练习2 完整技术练习3 各种克服体重的跳跃练习教具排球 3个跳绳 20根踏板 1块铁锨 1把目的任务1 巩固已经掌握的腾空步的技术动作，培养学生独立完成动作的能力，并改进各种腾空步技术，进行完整的技术练习。2 进行各种克服体重的跳跃练习，培养学生的坚强意志品质。部分课的内容组织教法与要求时间/次数一准备部分20分钟二基本部分65分钟1 整队点名2课堂常规检查3 布置本次课的内容与任务4 安排见习生5 热身跑6游戏：跳绳接力要求: (1)跳绳完毕后必须放回原处（2）跳绳次数累加1复习上节课学习的助跑与起
7、跳动作（1）集体练习1-4 组织方法：如图 5 组织方法：成两路纵队绕田径场慢跑一圈6组织方法：如下图 * * *方法：将全班分成人数相等的三组，每组排头的同学从起点出发，跑到指定的地点，拿起跳绳跳10次，然后把跳绳放回原处，返回击下一位同学的手掌，依次完成直到最后一位同学完成，先完成的一组为胜。1（1）教法：a学生分组练习，教师观察出现的错误。1（1）组织方法：如下图 4 分钟4分钟12分钟5分钟部分课 的 内 容组 织 教 法 及 要 求时间/次数二基本部分65分钟（2）教师示范讲解教师讲解分析学生中存在的错误动作，并进行完整与分解的正确技术动作示范（1） 学生练习2 学习和掌握腾空步姿势
8、与落地动作。（1）行进间的挺身式空中动作模仿练习。（2）从高处跳下，完成挺身式空中模仿动作。（3）短中距离助跑的挺身式完整跳远技术练习3全程助跑，作完整技术练习（2） 组织方法：如图 教法：教师示范讲解，学生观看。（3） 组织方法：同上1（1）教法： 学生轮流练习，教师观察并纠正学生中出现的错误动作。2（1）教法：a教师示范讲解技术动作。b学生模仿练习，教师观察学生中出现的错误动作并给以及时的纠正。c学生分组练习。2（1）组织方法：如图2（2）教法：同上2（1）组织方法：把全班同学分成两组，轮流的从台阶上跳下。要求：1） 摆动腿下落时，注意同时做“送”髋的动作。2）在空中做挺胸展腹，身体要放松
9、舒展，并注意适当延长这一挺身动作的时间。3） 挺身式跳远时，要防止动作紧张和身体后仰。（3）教法：同上2（1）组织方法：同上1（1）要求：注意助跑的节奏，同时注意“送”髋。3 教法：同上2（1） 组织方法：同上2（1） 要求：着重体会全程助跑节奏和起跳前的心理和本体感觉。5分钟10分钟5分钟5分钟5分钟15分钟部分课的内容组织教法与要求时间/次数二基本部分65分钟三结束部分5分钟4 素质训练（1）单脚轮换跳30次/2组（2）跳绳50次/4组（3）慢跑400米1 整队总结。2布置课后练习任务。3 归还器材下课4（1）（2）组织方法：如图 （1）（2）教法：教师讲解练习方法，学生集体练习（3）组织方法：成两路纵队绕田径场跑1圈。1-3 组织方法：如图 15分钟5分钟第三周第 次课 教学内容跳远：1 复习腾空步练习2 完整技术练习3 三 五步的起跳练习教具排球 3个踏板 1块铁锨 1把目的任务1 使学生不断的改进腾空步的技术动作，并且进行专项素质训练。2 进一步提高学生已经掌握的技术，培养学生热爱体育运动的良好的心理。部分课的内容组织教法与要求时间/次数一准备部分20分钟二基本部分65分钟1 整队点名2课堂常规检查3 布置本次课的内容与任务4 安排见习生5 热身跑6游戏：规则：1）攻队队员通过火力线时，要在跑道内通过，不能跑出跑道之外，.2）守队队员只
