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1、月子护理和新生儿护理昨天去医院听月子护理和新生儿护理的课，才发现原来我以前的观点有很多误区，现在趁没忘赶紧写下来，给姐妹们分享下，好多问题都是提问到哪医生讲到哪，所以可能有些乱，呵呵。1、 首先是住院要带的东西（各地区有各地区的差异，可能有些证件会不太一样）：双方身份证、户口本（北京本地的带，外地的不需要）、医保卡、生育服务证、孕期所有的检查单据档案、母婴健康手册（据说医院的检查档案生完了医院就会收回存档，产妇手里的健康手册，就是个小档案，很重要，千万别弄丢，以后给孩子打疫苗什么的也是靠这个）。名字什么的建议先取好，也可以住院的时候慢慢想，但出院的时候出生证上一定要登记准确的名字，因为出生证上
2、的这个名字就要入档了，未来给孩子上户口也是用这个名字，改起来很麻烦的。2、 关于待产包：医院有待产包的准备，所以就算是你什么都没有准备来医院生孩子，医院的待产包夜足够用了。建议准备待产包的时候先去自己生的那个医院问下待产包里有什么，免得买重复。我们医院提供的有备皮刀、备皮垫子、产褥垫、检查垫、三十片产妇卫生巾、三十片婴儿NB尿不湿、两套婴儿无菌衣+婴儿帽手脚套、婴儿包被、婴儿睡袋、一套孕妇服、产妇洗脸盆、产妇便盆、一次性餐具。3、 需要带的有：餐具、陪床人员餐具、洗漱用品、毛巾、婴儿洗澡盆、婴儿沐浴露（这个医院有公用的，看你自己了）、婴儿口手巾、宽幅卫生纸。其它的就看个人了，一声反复强调，不许
3、带太多多余的东西，不许大包小包的往医院拎。4、 绝对不许带的：奶瓶、奶粉医生反复强调，只要是希望母乳喂养的，绝对不能带奶瓶和奶粉，婴儿是有记忆的，第一口吃的什么，他就会记住什么，如果第一口给他喝了奶粉，那么想让他再好好的喝母乳就很难了，所以绝对不允许带奶瓶奶粉。5、 关于没奶孩子哭闹怎么办：解释是3天内，就算没奶，孩子体内也是有积蓄的，所以也没事，当然，如果第三天还没奶，医生会酌情考虑是给他喝奶粉还是抱给别的妈妈喂几口，这个就是医生该操心的事情了。6、 关于吸乳器：医生说这个完全不需要准备，吸乳器就是给以后奶多了宝宝喝不完的时候才需要用到的，没奶的时候用吸乳器也没用，最好的吸乳器就是宝宝，只要
4、宝宝醒着，就把他抱到妈妈那里吸，要相信人的生理机能，一般只有自己放弃母乳的妈妈，没有不产奶的妈妈。7、 关于剖还是顺产：一定是顺好，因为剖的话等于是做了个小手术，一定不会有顺恢复的好，当然能不能顺，这个要看个人的情况，等到你要生的时候，让医生帮你判断吧。如果条件很好，医生建议你顺，你也选择了顺，就要坚信自己一定能顺的出来，不要半途而废，很多时候再坚持一下就是胜利了。8、 关于生完后什么时候可以进食：剖腹产必须等到排气后才可以吃东西或者喝水（排气就是俗称的放屁），因为剖腹产需要打麻药，只有排气了，才证明肠道的功能恢复正常了，才可以进食进水，否则可能会发生危险。当然，医生也会视情况而定，如果迟迟不
5、排气，医生可能会让产妇喝萝卜丝汤帮助排气。顺产就没有那么麻烦了，一般等到生完休息个俩小时就可以吃东西了。9、 刚生完可以吃什么：无论是剖还是顺，刚生完吃的东西，一定要遵从几个原则：清淡的、稀的、软的、好消化的。比如小米粥、青菜粥、鸡蛋羹（医生说前三天最好不要吃煮鸡蛋，也最好不要吃鸡蛋清，可以吃鸡蛋黄），鸡蛋每天不能超过两个。10、 关于月子里吃什么：原则上，如果希望产后还能恢复从前的身材的话，建议月子里应该和孕期吃的东西差不多，不建议的大补特补，前三天不要吃任何的肉汤，三天以后可以吃鱼汤、肉汤、鸡汤什么的，一定要记住多吃些纤维素高的蔬菜，不然很容易便秘，可以吃水果，但是不能吃凉性的水果，不能喝
6、凉水，不能吃冷饮。医生还特别建议，可以吃些动物的内脏，比如肝啊肚啊什么的都可以吃，还有贝类和虾也可以吃，也是下奶的。当然还要看孩子的反应，有的时候吃了虾孩子可能会长湿疹，这个每个人都不一样。前10天海可以多喝红糖水，有助于排毒。也可以多吃点酒酿鸡蛋，增加产奶量。其它的医生没有太多的强调，但强调一定不能大补特补，如果是母乳喂养，可以每天比孕期多加2两的主食，以提供给宝宝的口粮，如果宝宝喝奶粉，那这2两的口粮就不建议加了，否则会太胖，不容易恢复。11、 关于产后何时可以下地活动：剖腹产手术第二天，要下地活动，哪怕是再疼都要坚持让家属搀扶着下地，就算是在是下不了地，也要坚持在床上慢慢翻身，一定要坚持
7、运动。如果是顺产，一般产后两个小时，体力恢复了就可以在家属陪伴下溜达溜达了。但产后三天都不许出院，要随时观察，如果有心慌、气短、心悸、心跳急速等，必须第一时间告诉医生。12、 关于产后何时可以洗澡：剖腹产必须要等敷料拆掉以后（出院的时候医生会告诉你敷料什么时候可以拆）一周左右才可以洗澡，而且可以洗澡的前提是，伤口必须完全长好，无红肿，无发炎，无痒痛等。顺产可以看个人情况，虽然国外一直强调，生完就可以洗，但一定要认识到，人种不同，体质是有差别的，医生还是建议不要那么早洗澡，至少3天后，但每天的抹身体还是必要的，因为生产完，子宫收缩排泄的废物，不仅会有血，也会有很多的液体，一部分通过阴道排泄，一部
8、分通过尿液排出，一部分通过皮下腺排泄，所以产后会发现每天都会有很多的汗水，这是正常的反应。如果不希望每天臭臭的抱孩子，还是坚持每天抹身体吧。13、 什么情况不可以洗澡：医生强调虽然说可以洗澡，也要看自己和家里的情况，一般室温在25以上，水温在40以上可以洗澡，但最好不要超过10分钟，只能淋浴，洗完马上擦干，不能用吹风，还是以不会感冒为第一条件，如果家里条件不具备的话，那建议还是忍着别洗澡了。月子期间袜子必须要穿，鞋最好是要包住脚后跟的，一个头，一个脚，必须保护好。14、 月子期间能出门吗？医生的观点还是最好不要出门，如果出门，必须把头、脖颈、脚保护好，不能受风。很多人产后会嗓子疼，就是脖子没有
9、保护好。15、 月子里能运动吗？医生的建议是可以适当的运动。因为生产完，子宫从篮球大小快速收缩到橙子大小只需要几个小时，而从橙子大小恢复到生产前的鸡蛋大小，就需要4-8周了。子宫里多余的废物一定要排干净才会恢复的好，月子里要没事多揉揉腹部，促进子宫排血。所以走动啊，按摩腹部啊，都是比较好的运动。到第二周第三周了，就可以经常在家里溜达走动，切忌整日卧床不动。根据医生多年的经验，在家多运动的，一般都比卧床不动的恢复的好，但也要注意量，以别让自己感受到累为准。16、 关于月子里穿多少衣服为好：医生建议以让自己感受到暖和，但不至于热到为准。必须穿袜子，注意脚后跟和脖子的保护，每天开窗通风20分钟，建议
10、在每天上午的10点到11点，下午的3点到4点通风最好。产妇和孩子不能直接站在风口。17、 关于尿布好还是尿不湿好：医生还是建议用尿布，建议尿不湿在外出、晚上的时候用，因为还是尿布对孩子好些，当然，也要看自家的情况，要是真的没人洗，产妇也别坚持了。尿布的选择一定要是全棉的旧布，如果买的新布，也要清洗了再给孩子用，用之前在沸水中煮沸3-5分钟消毒，阳光晾晒就可以了。18、 关于新生儿洗澡：医生的建议是最好每天给宝宝洗澡，并做抚触。没有条件的话也要每天擦身，不仅有利清洁，而且可以帮助宝宝发育。抚触的步骤比较的复杂，建议可以从网上找些视频看，我就不写了。但抚触一定要用抚触油减少摩擦，而且油要涂在自己的
11、手里，搓热了才可以给宝宝按摩。只要室温不低于25，要坚持每天抚触15-20分钟。给宝宝洗澡时，要先洗头，再洗身上，分开洗。洗头的时候先拿大浴巾把宝宝的手和身体整个包上，这样防止宝宝抓妈妈的头发，洗完马上擦干头部，宝宝就不会受凉感冒。给宝宝洗脸最好用手指，从内向外清洁，手法要轻柔。洗头的时候要用手掌托着宝宝的整个头颈部，并用手指固定，别让宝宝扭伤头部了。洗完头擦干后，再洗身上，医生建议是洗头用小盆，洗身上再换大浴盆。简单擦拭就可以了，浴液可用可不用，一般两三天用一次就够了。每次洗澡不要超过5分钟，浴室温度不能低于25，水温要控制在40，不能太低也不能太高。不要开浴霸，光线太强会刺伤宝宝的视网膜神
12、经，不要用电吹风。19、 洗澡前的准备工作：洗澡前先按照尿垫、干净衣服、尿布或者尿不湿、大浴巾的顺序，层层的准备好，宝宝一出水，马上用大浴巾包裹宝宝，用大浴巾裹干，千万不能用小毛巾一点点的擦。洗完澡如果室内很暖和，就可以做抚触了。无论什么时候，无论是把宝宝放在床上或者沙发上，一定要放在比较靠近中间的地方，不能放在边缘，以防宝宝乱动滚下。20、 其它要注意的：月子里最好不要让外人探视，出门后回家必须洗手洗脸换掉外衣才可以抱宝宝。如给宝宝换了尿布后必须洗手才可以抱宝宝和给宝宝喂奶，乳头可以用温水擦拭清洗，但不能过度清洁，乳头上回分泌一种菌，可以帮助宝宝消化。必须将所有的塑料包装原理宝宝，比如塑料袋、塑料薄膜都不能在宝宝附近出现，有很大比例的新生儿是因为异物蒙在脸上窒息而死。对于趴着睡觉脸会小，医生也表示是无稽之谈，不建议尝试。宝宝不建议睡软褥子，对脊柱不好，建议睡在硬板床上，床上的褥子以全部加起来半寸高就可以。如果宝宝和父母睡大床，床上铺的是席梦思一类的话，建议在宝宝的褥子下面，铺一层包装箱的纸板，这样硬度就够了。建议母婴同室，如果有条件，可以让宝宝睡在母亲的臂膀里，如果没有条件，就睡在旁边的小床，但要以母亲亲手就可以摸到宝宝为好。还有医生强调不许用市面上卖的带塑料膜的尿布兜，不许用带有塑料膜的隔尿垫。就记这么多了，顺祝姐妹们和宝宝都平安健康开心幸福4
