第三、四单元主要知识点归纳第六课：做情绪的主人第一节：丰富多样的情绪1.人的基本情绪有哪几种？喜、怒、哀、惧2.情绪跟情境的关系如何？不同情境会产生不同情绪，相同情境也会产生不同情绪3.情绪有何神奇作用？ 情绪就像神奇果，会对人产生神奇的作用，有时它会使人精神焕发，干劲倍增；有时它会使人无精打采，萎靡不振情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活4.情绪对人的行为和生活有什么影响？（如何正确看待情绪？） 情绪犹如双刃剑，一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长这是情绪对人的积极影响另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情这是情绪对人的消极影响第二节：学会调控情绪5.情绪是可以调适的理智是调控情绪的闸门情绪与个人态度紧密相联，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪6.为什么青少年情绪需要调控？青少年经历着丰富的情绪变化情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情所以情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。
7.调节情绪有哪些具体的方法？（1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去改变注意力焦点法，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境法 （2）合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去在适当的场合哭一场；向他人宣泄；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声叫喊 （3）理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来自我解嘲，自我安慰；自我暗示法；自我激励法；心理换位法；升华法8.我们在表达自己的情绪时要注意些什么？人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪同时宣泄情绪还应该在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益第七课：品味生活第一节：情趣与兴趣 1．情趣与兴趣有何关系？ 情趣与兴趣的联系：情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来，兴趣可以升华为情趣。
情趣与兴趣的区别：兴趣是短暂的，是经常变化的，而情趣是持久的稳定的2．情趣的作用有什么？ 情趣不但能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐3.判断高雅生活情趣的标准是什么？（1）有益与个人的身心健康2）符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求3）对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信，活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活4.不同的生活情趣对与我们的生活、工作和学习有什么不同影响？（1） 高雅的生活情趣的积极影响：有益与个人的身心健康；有利于开拓眼界和开发智力；有助于提高道德文化修养；能使我们充分感受到生活的美好2）庸俗的生活情趣的消极影响：往往使人看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好前景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐；不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康；使人眼界狭隘，丧失远大志向；使人道德水平低下第二节：追寻高雅生活5.怎样追求高雅的生活？（怎样培养高雅的生活情趣？）（1）培养乐观幽默的生活态度陶冶高雅生活情趣的重要条件）（2）培养正当的兴趣爱好，增强好奇心，避免盲目从众。
追求高雅生活情趣的起点3）丰富的文化生活 追求高雅生活情趣的重要途径)（4）提升情趣，陶冶情操一种价值追求的情感)6.怎样全面看待好奇心？好奇心强是件好事，好奇可以促使我们去不断探索未知世界的奥秘，要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养培养自己高雅的生活情趣7.盲目从众有哪些危害？盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展第八课：学会拒绝第一节：身边的诱惑 1.我们身边主要有哪些诱惑？（1）荣誉的诱惑2）金钱的诱惑3）游戏机的诱惑4）黄赌毒与邪教的诱惑2.我们应该如何正确对待金钱的诱惑？ 对待金钱的诱惑，我们一定要取之有道，通过正当的途径来获得，决不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物”等违法行为，更不能触犯刑法3．我们应该如何正确对待电子游戏？ 电子游戏是一种新型娱乐，集多种技术和众多学科知识于一体，它对于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用的能力，有一定的好处适当有节制的娱乐并不是坏事但是由于电子游戏容易使人着迷，沉迷下去会影响我们身心健康发展，因此我们需要掌握一个度，游戏的内容应该是健康积极的，时间上应该适当有节制，同时要以丰富的学习，健身，交友等活动坚决抵制这一诱惑。
4．沉迷于网络游戏的危害有什么？（1）影响身心的健康发展2）影响生活工作和学习3）诱发违法犯罪行为5.吸毒有什么危害？（1）严重摧残身心健康2）传染多种疾病3）诱发刑事犯罪，危害社会治安4）消耗巨额财富，导致家破人亡6.赌博对青少年有什么危害？（1）严重影响学习，妨碍休息，损害健康2）严重影响人际关系3）诱发违法犯罪第二节：对不良诱惑说“不”7.我们怎样拒绝不良诱惑？ 不良诱惑犹如病毒，需要我们结合自己的实际，用科学的态度，坚强的意志，清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害具体方法：（1）避开诱因法2）婉言谢绝朋友，提高自制力3）专时专用，改正不良的习惯第九课：保护自我第一节：身边的侵害与保护1.青少年最容易受到来自哪些方面的侵害和保护？（1）侵害： 意外事故的侵害，家庭方面的侵害，学校方面的侵害，社会方面的侵害2）保护： 学校保护，家庭保护，社会保护，司法保护和自我保护2.青少年为什么要加强自我保护？（1）青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面都很不成熟，由于生活环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素，侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象还时有发生。
2）身心尚未成熟、社会经验不足的青少年，面对侵害行为，自然灾害和以外伤害时，往往因处于被动地位而受到侵害第二节：防范侵害，保护自己3.面对不法侵害，我们应该如何有效的防范侵害，保护自己？（1）提高警惕，增强自我保护意识2）积极争取社会，学校和家庭等各方面的保护（3）要以勇气战胜邪恶，用智慧来保护自己，还要拿起法律武器勇敢机智地保护自身的合法权益4.在网络交往中，怎样进行自我保护？（1）不要轻易说出自己的真实姓名和地址、、学校等信息2）与网友会面要极其慎重，并采取防护措施3）遇到低级庸俗的网友，马上避开，不再理睬5.青少年面对不法侵害进行自我保护时要注意些什么？ 面对不法侵害，我们要依靠自己的智慧迅速而准确地做出判断，要采取机智灵活的方法与之斗争，进行自我保护，但是在实行有效自我保护时，要注意几点：（1）力量对比2）周围环境的利用3）机智求助他人4）主观心理的调节5）人身安全第一6）避免无谓地激怒对方7）暂时妥协事后报案6.当我们遭遇到险情和侵害时，我们应该怎样应对？（1）遇到意外险情与伤害时，需要冷静，学会有效的自救方法2）遭遇不法分子的侵害时，有能力制服时，当然要勇敢地同其搏斗；（3）没有能力将其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。
4）万不得已，也要将损失降到最小，保住最大的合法利益 7.我们为什么要用法律武器来保护自己？用法律武器与违法犯罪行为做斗争是每个公民应尽的责任和义务，也是每个公民的权利依法同违法犯罪行为做斗争，既能有效地保护自己的合法权益，又 能使犯罪分子受到应有的惩罚，同时也维护了法律的尊严和权威，因此我们应该敢于运用法律武器保护自己。
8. 保护未成年人的法律有哪些？《中华人民共和国未成年人保护法》和《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。